若凡：你好，我是一名初三的毕业生，6月中旬就放假了，但是现在整整一个月了，我总感觉自己很颓废啊，整天窝在家里，前几个星期参加过桂城创益中心的活动，但是我发现我自己害怕参加这些团体活动，或者是社交活动，我以前不是这样的，我好怕自己是不是有了一些心理问题，我现在整天无所事事，看见周围的同学活动很精彩，但是要实行暑假计划的时候总是很抗拒，又不想学习，你能帮帮我吗？

杨永龙：学习不仅仅是文化课程，参加文体活动、旅游，与别的同学一起玩等等，这些都是学习哦。

若凡：但是我内心很拒绝。

杨永龙：那你最喜欢做的以及能给你带来快乐的是什么呢？

若凡：我从初三开始，就非常大压力，以至于每天晚上都睡不好觉，中考就砸了，虽然能进一所不错的学校，但是在普通班，我就开始郁郁寡欢，我没有什么兴趣爱好。

杨永龙：尖子班的学生的成绩是怎么来的呢？ 

若凡：中考成绩好啊，但是我正常发挥的话，是没问题的，现在我不喜欢别人问我去了什么班级。

杨永龙：问你尖子班的成绩是怎么来的。

若凡：在初中还是高中？都是按照成绩，高中的是中考成绩。

杨永龙：那好成绩又是怎么来的呢？

若凡：我都不明白为什么初二成绩一直很优秀的我，到了初三就蔫了。

杨永龙：这说明你没有把功夫用到家，或者是没有抓住学习的关键——课本。

若凡：实话跟你说吧，在初二的暑假，有一名男生表白了。

杨永龙：表白了你就忘乎所以了。

若凡：是。 

杨永龙：这是你把自己的主业转移了，自然不会有好的收获了。

若凡：详细点。

杨永龙：你的主业在这个阶段是文化课程的学习，而恋爱仅仅是学习和异性人际交往，结果你把主业放下，而把心思放在了本来属于边角料的事情之上，那你说你能获得好成绩吗？

若凡：这才是问题所在。 

杨永龙：既然知道了问题的所在，那么你说进入高中应该怎么办呢？

若凡：可是高中我还是会见到他。

杨永龙：这时候与异性相处其实是在“练爱”，所以我认为男女同学间互有好感是身体、心理、社会现象的正常表现，因此也就没有必要去否定它，使自己陷于矛盾的心理之中而影响日常的学习与生活。同时也说明你们不再处于男女的无知状态之中，对自己的性别有了认同，对异性也产生了强烈的认识欲望，这与寻求数、理、化的知识没什么两样。这个时候如果你不能接受自己的身体变化，不能接受自己的成长，以排斥和拒绝的态度来对待这份正常的情感，那么势必就会影响未来的人际交往以及对他人看待，所以我们应该做的是接受自己的身体变化，接受自己的情感成长，和同学广泛接触，相互交流，尤其是和异性正常交往，和他们共享成长所带来的快乐与烦恼。

若凡：谢谢，我一直都很矛盾，不知道如何去面对。

杨永龙：这个阶段与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣，而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。当然就意味着与更多的异性交往，也不排除与自己脾气、个性相投的男孩子走的近一些。

若凡：我知道，我也时常提醒自己不能陷下去，但是上课就走神了。

杨永龙：广泛接触有利于认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，学会辨别异性——有的中学生外表长得很“酷”，但可能通过交往发现是“金玉其表，败絮其中”；有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“一叶障目，不见泰山”，对异性的了解不但有限，可能还会失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是十分必要的。

若凡：总是有一些人……挡也挡不住。

杨永龙：你目前的主要任务是学习和提高未来生存的知识、技术和技能，学会爱与被爱，当然这个时候你所要做的是发展友谊，所以为此心烦和分心大可不必。让我们把自己的视野放得更宽阔、更高远一点。这样我们就会发现每个有个性、有优点的人都有让人喜欢的地方。如果我们大家都学会“取人之长，补己之短”，而健康成长，并分享友谊、成长所带来的成功与喜悦。那么，你就会发现社会是一个自由、坦荡任你遨游的场所，你也将会拥有更多能够理解、欣赏、喜欢自己的异性朋友。到那时，你也就会明白，喜欢异性并不一定要以“恋人”的形式表达的真正含义。

针对这个问题就需要你处理学习与情感的智慧，这个智慧就是利用调节脑力的锻炼时间，双方面对面设立共同的学习目标、订立君子协议（比如，彼此除了调节脑力的时间或回家的时间见面以外，其余的时间都要把全部的心思用在学习之上），彼此相互鼓励和鞭策把学习搞上去。同时提出以下几点建议供你参考：

首先，运用自己积极的思想和言行影响、督促、鼓励和鞭策对方，让他为实现你们的爱而去刻苦努力，勇敢面对未来高考的挑战。同时你要与她达成相互督促、相互鼓励、相互鞭策以及相互竞争的君子协定，使你们各自在对方的督促、鼓励、鞭策和你追我赶的氛围中，挑战自我，取得未来高考的成功。

其次，相互谅解因学习而对对方所产生的交往与情感上的疏忽和欠缺，尽最大可能避免不必要的冲突，以和颜悦色的神情告诉他不必担心你。这不仅表明了你是一个懂得爱的人，而且也表明了你是一个心胸博大关注和重视长远未来的人，未来的高考同时也检验着你们创造、追求、实现和享有未来幸福、和谐、喜悦与爱的能力。

第三，当双方在学习与生活中产生不良情绪时，你要积极主动迅速处理和解决，使双方都处于愉悦和快乐的氛围之中，这不仅是学习和积累自己在面对大是大非时，调控自我情绪使之向积极的方向发展的经验的绝佳时机，同时也是你处理爱情和事业皆而得之、和谐并存掌控能力的检验与提高。

第四，当对方产生不良情绪或情绪无法控制时，你首先保持冷静的心态，心平气和、积极而迅速地给予疏导、关心和帮助他处理情绪，从而保证双方能够以平静的心态面对未来的高考。

第五，当对方与别的同学特别是女同学接触时，首先要从积极的方面考虑，比如请教学习问题、学习减压方法、侧面关心和爱护自己等等，当你这样考虑问题时，你就会被幸福、愉悦和快乐的心情所包围，自然而然你和他的学习潜能也就会得到充分的发挥。

若凡：杨老师，谢谢你，现在感觉好多了，是回到学习上的时候了，我在数学学习上有问题，老师都告诉我们理科要争取在课堂上理解，但是听了，做练习题也做了，但是考试的成绩总是不好，做一些平时的压轴题，我能做出来，但是考试没有这么多时间，然后又紧张，就不行了。

杨永龙：如果你在平时的学习中切实做好以下几点，那么许多问题也就迎刃而解了：学习的关键在于读课本，并且要认认真真的把课本中的每一句话每一个字认真读过、分析过、总结过，而且要成为常识一样刻在脑子里，课本是一课之本，是经过许多专家和老师呕心沥血而写成的，里面没有一句废话。想当考场上的常胜将军，就应该对课本里的每一句话都要仔细读过。这是第一点。

运用正确的学习方法，学习方法不外乎三个环节——课前预习，课堂学习，课后复习。课前预习就是把老师所要讲的课本上内容在课前仔仔细细认认真真的过一遍，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题，并找出自己不懂得、不明白的地方，带着问题进课堂，在课堂上力争把自己预习所带的问题彻底解决。课后复习也是把老师所讲的内容先再过一遍，然后再做作业。过一遍也是仔细读课本上的内容，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题并对它们进行仔细分析。这是第二点。

有意识地、有规律地、及时地复习——每学过一个知识单元，就应该做一次复习；每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习；每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，我们才能明白自己到底哪里学得好，哪里学得还有不足，然后及时做出相对措施来解决。这样做的最大好处就是能夯实基础，节省时间，提高成绩。这是第三点。

坚持每天读一篇英语课文（出声读出来）40—60分钟，如果读到高考的那一天，高一到高三的课文反复循环读，那么英语肯定会考出好成绩的（当然这是在一如既往的用过去学英语的前提之下所必须要做的）。这是第四点。 如果你在高中的三年里把以上四点做好了，那么肯定会在将来的高考中取得优异的成绩的。

若凡：谢谢，老师，我在初三一直有做笔记的习惯，而且是做在本子上，每一科都有，在学校自己举行的一模二模中却考得不错(数学除外)，但是我觉得效果到了中考不明显。从现在起我要按你说的去做，争取取得好成绩，谢谢！