爱英：杨老师，不知你现在是否方便，我想咨询些有关心理方面的问题 ，我不知道我这算不算是心理问题，另外我有什么就说什么了，你也别笑话我，我今年32岁，有个体面的工作，有老公，有孩子，可以说是女人该有的一切我都有了，虽不算很富裕，但在别人看来也是很让人羡慕的。但早在10年前我的前男友成了我现在的情人后，我的整个思想就开始变化了，我对一切都不满足了，而且我很嫉妒前男友比我过得好，很嫉妒她给她现在的爱人所带来的一切，我和这个男人成为情人关系已有三年了，这三年里我多次想和他分开，但他却怎么也不放手，就在前些天我已有两个月没和他有任何来往，我觉得自己过的挺轻松挺开心，不去想有关他的一切我确很开心，但这几天他又来找我说放不下我，你说我这里心理有问题吗，他很优秀，是国家公务员，有时我真希望他很落破，不希望他好，我觉得他住的房子比我大我心理不舒服，他老婆开的车比我好我心里不舒服，总之……

杨永龙：这说的严重一些就是嫉妒心理在起作用。

爱英：其实我总是在自己想瞎，其实他不见得就比我好到哪去，但我一和他在一起，想起这些来我就闹心，您说我该如何调整自己的心态，前段时间不在一起，真的挺好，他对我挺好的真的，有没有什么办法能让我改变。

杨永龙：人是情感性动物，我很理解你和前男友做情人，但人是理智性动物，那你说应该怎么做呢？ 

爱英：您的意思是不是我还是要和他分开。

杨永龙：你现在的行为是偷，在情感上是可以理解的，但毕竟是道德和法律所排斥的，那你说应该怎么办呢？

爱英：我现在太迷惘太痛苦了。

杨永龙：既然迷茫和痛苦，那么你说怎么样才能走出来呢？

爱英：说自私一点，我也是有私心的，因为在很多事情上他是可能帮我的，必竟他的社会关系很广，但上一次决定和他分开我已经把这些放下了，我说了很多伤害他的话，让他受到很大的打击，两个月内没给我打一个电话，我也觉得和他分开这是我想要的结果，我已经能够放下了，没想到就在前几天他确又来找我了，我的心又软了，说实话没有一个人敢和他那样说话的，包括他的爱人，我很清楚的知道我要是离开他就会放下这一切，但现在是他不肯，你说我该怎么办？

杨永龙：社会关系广，但用自己的痛苦所换来的，那你说值得吗？

爱英：我很矛盾，这样的状态已经三年了，我都快崩溃了，就前两个月过得真是轻松，但确实很想他，对他谈不上爱，但就是有一种说不出的感觉来，您觉得我现在这种状态，是世界观出问题了还是？

杨永龙：其实你知道怎样才能让自己过得平静而快乐。

爱英：我很痛苦的，这些年我没有人能说这些事，只能一个人承受，其实这种关系已经无形的影响到我的家庭了，虽然我的老公不知道，他的爱人也不知道，但从我个人的情感付出上已经偏离了，你说我是不是公开的和他谈开，彻底分手。

杨永龙：在前面的两个月之中你已经享有了平静而快乐。

爱英：我和他认识10年了，真的是有感情。

杨永龙：具体的方式方法你也很清楚，关键的就在于你怎么抉择了。

爱英：当初就是因为我的性格不好才分开的，我太强势了。我明白你的意思，其实我是想分开的，但无论我怎么对他，他最后都能接受我，你说我该怎么办，我真的是无语了。

杨永龙：那你说他是不是属于你的呢？

爱英：常理他是不属于我的，但这几年我却一直认为他应该是属于我的，至少心在我这，我知道这样是不道德的，他曾经也很矛盾，他也想和我分开，但确总是放不下，我们承经不址四五次的来谈这个问题，他说我就象是毒品一样，吸上确忌不了了，我想信他说的话，前两个月我和他没有任何来往，他说他来我公司这好多回，就想着能不能碰上，想看看我。

杨永龙：既然是不属于你的、也是道德和法律不允许的，而且带给你的又是痛苦和迷茫，那你说应该怎么办呢？

爱英：归根结底就是三个字：放不下！也不知道自己是放不下什么，好象就是一种感觉，我想问您一句话，你觉得这个世界上的男人对情人是有真感情的吗，还是就是为了性而在一起。 

杨永龙：那我问你在盐碱地里撒种子能长出绿荫来吗？

爱英：不能，见不得太阳的种子是不会成长的，其实说心里话，大道理我都懂，但一轮到自己身上就不起作用了。

杨永龙：既然什么你都知道，那你觉得彻底解决问题的方式应该是什么呢？

爱英：分开，这也是我至始至终一直想要做的，但做了三年了还是没做到。

杨永龙：对啊，只有分开才能解决问题。

爱英：虽然老公对我很好，其实我过的很空虚，所以觉得放不下他。

杨永龙：过的空寂，那你可以用自己的兴趣爱好来升华哦。

爱英：就是和他在一起习惯了，他也这么说，他说和我在一起已经习惯的分不开了，您说我要是一直这样下去会有什么结果。

杨永龙：人既是情感性动物，也是习惯性动物，最关键的人是理智性动物，要用理智的意志和毅力来控制情感和习惯才是最关键的。

爱英：其实我去清真寺抽过很多次签，每次都告诉我要分开。

杨永龙：结果就是伤害了丈夫、孩子和家人，让自己背上恶名。

爱英：那你说他就不考虑这些吗，就一直这样和我纠缠，而且他现在也算是一个中层干部。

杨永龙：只有理智的抽刀斩乱麻才是切实可行的。

爱英：我真的要疯了，那看来我只能这样做。了

杨永龙：苦海无边回头是岸。

爱英：昨天我们在一起，我还感觉到自从上次分手之后，这次合好，他把我抓的更紧了，我能感觉到他怕我在离开他。

杨永龙：关键在于你自己。

爱英：和您聊了这么多，我决定离开他了，不管有多难，有多痛苦我都要这么做了。

杨永龙：活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的，回头的岸上就放着幸福和快乐，所以坚决的走自己的幸福和快乐之路才是关键

爱英：那我是不是应该很正式的和他把这个问题谈清楚，以前我总是找些原因让他生气后不在和他来往的。

杨永龙：这就看你的具体情况了。

爱英：我觉得离开他我能过的幸福，能很轻松，至少会知足，对目前所拥有的知足。

杨永龙：一种是从此时此刻开始就对他不理不睬，一种是如你所说的说清楚分开，你看哪种更适合于自己就选择哪种。 

爱英：他是要有脸面的人，我如果真的和他很正式的谈，他是能够做到的，所以我选择后者，不想在这么纠缠下去了，合了分，分了合的太痛苦了，说实话，我现在的生活是很多女人都羡慕的，可自己现在确一点也感觉不到快乐，我有个很漂亮的女儿，那是我最引以为荣的事情了，我的工作也很体面，在公司管理一个团队，一个女人有很好的收入已经很不错了。 

杨永龙：是啊，把自己本来是独一无二的情感放到了两个人身上，自然会出现问题和痛苦了。 

爱英：唉，可是我太不知足了，总愿意和没有意义的人比来比去的，更何况他还是个男人，你说我和个男人比什么呀，就象佛经里说的一句，“疼了自然而然就放下了，现在伤在还是不够深”。

杨永龙：到了上的够深的时候，那就会出现“悔之晚矣”的情形了。

爱英：其实在四年前他的老婆就知道我俩的事的，但那时我就想和他分开，不想和他来往，他老婆是个很没地位的人，我也觉得她挺可怜，我就答应了在也不和他老公来往了，可是他老公不干，一直纠缠，我也就没坚持原则。唉，现在想想有好多事问题是出在自己身上，如果当时狠下心也就什么事情都解决了。

杨永龙：是啊，如果等到了物极必反的时候，那么最要命的就是你自己——众叛亲离，人人指责。 

爱英：谢谢你的开导，也想清楚了一些事情 。

杨永龙：呵呵，其实只有经历过了，那么我们才能变得睿智起来

爱英：我现在一点都不敢在接触这种复杂的咸情了，太害怕了。

杨永龙：呵呵，所以我给你提的建议就是让情感升华。 

爱英：那你觉得我心理有没有问题，需不需要看心理医生。

杨永龙：当然是没有问题了。

爱英：嫉妒心理啊，但我对身边的好朋友和同事可从来没有过这种嫉妒，这是真的。

杨永龙：这种嫉妒具体在自己的情人身上，与情人决断了，那么问题也就解决了。 

爱英：他也嫉妒我身边的老公，他曾经说过，你说这种嫉妒正常吗，是人人都有的吗？

杨永龙：是啊，是人人都有的。 

爱英：你觉得我是不是一个特没有原则的人。

杨永龙：这个不一定，但是可以确定的是做了情感的奴隶。

爱英：我的感情经历很波折的，最初有个初恋情人，他对我好的那是没说的，但后来因为种种因素没能走到一起，他这个人很优秀的，现在也算是成功人士了，但他对我的感情也一直没忘，但我和他从来没有死灰复燃过，都把这份情放在心里了，有时觉得自己的命真的不好，自己生命总唯独喜欢的两个人确哪个也没走到一起，这是我这一生的遗憾啊。

杨永龙：谈恋爱本来就是一个存在诸多情感波折的过程。

爱英：唉，就觉得自己在感情这条路上很不顺，为啥有的人谈一次恋家就成家了，而我找的这个老公完全是为了给家人一个交待，谈不上有多爱，但至少不烦，这就是我人生最大的不幸。

杨永龙：有这么一个传说：很久很久以前，即在男女合为一体的时代，地球上的人是两性体，即没有男女性别之分，而是一个完整的人（Circle men），就像一个完整的全圆。他有四条腿，四只手臂，两颗心脏，两副面孔。这样的人拥有很大的力量。上帝为了便于统治，便下决心要削弱人类的力量，于是将完整的人切割开来，一分为二：男人是个半圆，女人则是另一个半圆。后来，人的一生便为爱所驱使；不管是男是女都要花费大量时间、精力和心血去寻找那原先属于自己的另一半。……。

爱英：有道理。

杨永龙：每一个年轻人都会经历从恋爱→失恋→再恋爱→……→组织家庭这样一个过程，有时候这个过程会反反复复，绝大多数情况下人不可能谈一次恋爱就成功，所以波折和受挫是恋爱的常态。

爱英：我这一生就为感情所困了，很想走出这个阴影的，我现在真是想过平淡的日子了，安心的把孩子培养教育的优秀些，这是我的首要任务，至于挣多少钱，当多大官都是身外之物。

杨永龙：为情所困说白了是你更多的在关注过去，问题的关键恰恰是你没有抓住此时此刻的拥有和享受。

爱英：你说的太对了，这几年我真的没有在乎过我现在拥有的一切，反到觉得我拥有的不够。

杨永龙：是啊，要说实话我本人也对情感和性缺失，但我却做到了升华。

爱英：不过这些身外之物我都是靠自己的努力得来的，在工作上我一直是很优秀了，在外人眼里我也是很优秀的，但谁都不知道我的情感会出问题，您的升华体现在哪，在婚后也有好多人追求过我，我说的是真的，虽然这个不是什么光彩的事，但我都回绝了，但只对我的前男友还是念念不忘，难道这就是孽缘吗，是老天故意在折弄我。

杨永龙：我自己是一介老师，工资收入也不高，还需要赡养四个老人和抚养一个上大学的儿子，住的是四十多平米的房子，骑的是二十多年前四十块钱买了的旧自行车，但我生活的却自我感觉是幸福和快乐的。

爱英：你为什么能做到这些呢？

杨永龙：我的升华就在于我的兴趣爱好是心理学，二十多年来我一直对更多的人做着义务心理疏导。

爱英：你是靠什么来调节心态的，所以你不空虚，你每天都很充实。

杨永龙：所以我的情、我的爱都倾入到了自己喜欢的事情之上。

爱英：是不是我到的你这个年纪很多事情就能放下了。

杨永龙：这关键的就是我们主动地把自己导向什么地方了，我的一个认识的一个人风流了一辈子，现在都六十四五了还一如既往。

爱英：你也是说我风流了，我想听你句话，和他断了，断了以后我还会上来找你的。

杨永龙：这就看你是不是意志坚定了。

爱英：如果真的能帮我走出这个困境，在难的事情我都愿意去面对，我的意志是很薄弱的，但我也想坚持下去。

杨永龙：如果做到了毅然决然，那么别人是不会把你怎么样的。

爱英：嗯，还是自己不够狠心。

杨永龙：是啊。

爱英：很高兴认识你，以后心里有什么不快我会上来找你的，谢谢你！