锋勇：和你以前的《大二学生：感觉自己离死不远了》中的主人公一样，我个人总喜欢看些黄色书籍和电影，并无法自拔，甚至从，初中时就开始手淫到现在，纠结啊，知道不对但是停不下来啊。

杨永龙：你现在是上高中还是干什么呢？

锋勇：今年高考结束。

杨永龙：哦！除了喜欢喜欢看些黄色书籍和电影外，还喜欢干什么呢？

锋勇：打打游戏，户外运动，可是现在在驾校学车跟本出不去啊！

杨永龙：那你的业余活动是什么呢？

锋勇：平常看看电视，有同学约的时候就一起到处去旅游。

杨永龙：那你说进行这些活动的时候还有机会看黄色书籍和电影吗？

锋勇：关键问题是，现在我没有条件去进行这些活动，一从驾校回来，看看电视没有看的，就开始上网搜索，而且估计以后到了大学这种情况会更严重。

杨永龙：上大学之后把自己的时间放到学习和各种活动的参与之上。

锋勇：我知道该这么做，可是还是忍不住啊，就像现在，我知道我做的不对是该找东西，转移注意力，可是都失败了。

杨永龙：转移注意力需要的是行动。

锋勇：可是，我连自己真心的喜欢什么都搞不清楚。

杨永龙：这就需要自己的盘点和细心的发现。

锋勇：我应该怎么怎么做？

杨永龙：盘点一下自己最向往和最想拥有的是什么？

锋勇：找自己的理想么？

杨永龙：最向往和最想拥有的，并不见得就一定是理想。

锋勇：找个安稳的工作算不算。

杨永龙：安稳的工作怎么才能得到呢？

锋勇：大学好好搞，和朋友关系处理好，然后考研，出来找工作。

杨永龙：好好搞的具体行动又是什么呢？

锋勇：好好听课，不要逃课，课下最好能对所学的知道有所运用——实践，多参加校内外活动。

杨永龙：这个需要一个具体明确的目标和切实可行的计划。

锋勇：你还是给我举个例子吧，我跟本不知道怎么做，只是凭空的猜想和假设。

杨永龙：就像我当年上大学的时候，我也喜欢那些安逸和刺激的东西，但是我觉得安逸和刺激的东西只能满足自己一时之乐，所以就给自己制定了学习成绩的具体目标，某门课程达到多少分，以及什么时间干什么的行动计划，每天都坚持按计划去行动

锋勇：恩，我爸爸是会计，我可以选修会计，并尽快拿到会计从业资格证。

杨永龙：对啊，关键是立即开始投入行动。

锋勇：我也可以学习一些电脑方面的知识，至少知道，电脑坏了，问题出现在哪里。

杨永龙：是学知识，那么就把专注力放在知识的学习之上

锋勇：自己的主要专业么

杨永龙：你说的学电脑知识，你不去做网游，那么就不会被黄色书籍和电影所俘虏。

锋勇：我喜欢看那些网络小说。

杨永龙：既然喜欢看书籍，那么我建议你好好读一读赵鑫珊的书籍。

锋勇：说老实话，有些书籍含有那些内容，我会在暑假看看的。

杨永龙：这个人的书籍非常好，而且已经出版了五六十本。如果你能把他的所有的书籍找全去读了，那么所收获的肯定会对你受益终生。

锋勇：有时，我也会找些，写个人经历或者是一些风格平淡的书籍，好的，我会在明天开始阅读。

杨永龙：当你坚持用行动去读这个人的书了，那么你看些黄色书籍和电影的行为就会被取代。

锋勇：我会去尝试。

杨永龙：不是尝试，而是坚定的用行动去做。

锋勇：是，我会的。

杨永龙：关于手淫的问题，在我的博文中有，你可以到我的博客首页的搜索栏搜索“手淫”你就可以找到你需要的内容。

锋勇：好的，我去看，谢谢！