杨老师：

您好！我今年29岁了。9年前，遇到一个自己很喜欢的男孩，可是家里人强烈反对，但是那会儿，越是家人不同意就越激发起我的叛逆。面对所有的家人，包括全部亲戚的反对，最后我们还是坚持了下来，走到一起。我是一个很要强的人，我总想着证明给所有的人看，我的选择是对的。但是，在和他一起的两年里，一面是父母不断地在我面前数落着他种种的不好，一面是我很想他能争口气，毕竟我们当初走在一起是那么的不被他人看好。可是，结果是我两面都吃力不讨好，做着夹心饼干两面都不讨好。后来，他认识了别的女的，想着这两年里顶着所有人给我的压力，尽管他们家条件不好，尽管他可能是最普通的那么一个人，这些我都不在乎，视他为宝为王，谁要自己喜欢呢？可是就算我怎么付出，他却做这样的事，一气之下我就作出了分手的决定。分开的四年里，心里还是忘不了他，拒绝相亲，拒绝认识新朋友，一方面是内心里还是很爱他的，另一方面，经过这份感情，我真的没安全感了，拒绝给别人伤害的机会，同时也拒绝了给自己幸福的机会。

再后来，认识了一个比我小4岁的男孩，在他好一阵子的追求下，我接受了他，他本质的纯朴，还有对我真的很好很好，让我很踏实。可是毕竟年龄有差距，可能我们都感觉无所谓，但他的家人会很在意这个问题。他是个很孝顺的人，结果可想而知，最终的选择是放弃这段感情。

对于现在的我来说很痛苦，我是一个很重感情的人，一开始会很难爱上一对方，可是一旦爱上了，真的是倾其所有去爱。经历过这两段没有结果的感情，一段是付出所有的真心结果换来的是背叛，一段是一直以为他很爱我，但是到问题出现的时候，却连为我挣扎一下的勇气都没有。现在我真的对感情这回事一点信心都没有了，也好像失去爱人的能力。毕竟年纪也不小了，家里人很着急，有时候想想，随便找个人结婚算了，可是真到实际情况的时候，想勉强都勉强不来，打心底里还是没有办法接受对方。如今我真没不知道该怎么办是好？有时候心理会莫名的很纠结很压抑，不想出去，不想说话，就只想呆在一个人的地方，然后脑子里情不自禁的胡思乱想，抓狂的难受，我不知道我到底怎么了？杨老师，请您给我一些帮助，教我该如何走出现状。

这位朋友：

您好！恋爱恋爱，先恋后爱。恋既是一个追求生活、志向、情感等方面的趋同的过程，也是一个相互之间能否负责任、尽义务、获幸福、享快乐的考察的过程。既然恋的过程是这个样子，那么就说明恋爱首先需要的是对方的认识、了解和发现；既然是对对方的认识、了解和发现，那么就包含着自我的感觉、知觉以及周围亲朋好友的感觉、知觉的综合考虑和把握。从自我的感觉、知觉来讲，我们最需要考察的就是对方是不是主动的关心、关爱和珍视自己——以欣赏、理解、尊重、信任、包容和呵护之心，让自己时刻能感受到轻松、幸福、悠闲、自在的情感体验。爱的基础是信任、坦诚，爱情是自身内在的精神力量，这种精神力量需要珍视、持之以恒、忠贞不渝、专一不二，并需要双方的养护、分担、分享和自我的约束。

从你的这两段恋爱的情况来看，你所恋的人一方面缺乏对你的珍视、持之以恒、忠贞不渝、专一不二，另一方面也不是出于对爱情的养护、分担、分享和自我的约束，你想一想你所追求的是不是与对方所表现的具有对等性呢？答案显然不是否定的。既然答案是否定的，那么你想一想这样的情感是爱情么？当然答案也是很明确的。既然不是爱情，那么我们也就没有必要再去那些纠缠不属于爱情的情感了。前面我说了恋爱是对方的认识、了解和发现，既然是对对方的认识、了解和发现，那么从中认识、了解和发现了对方的情感与自己不是爱情，也不是对等的，你说我们是不是应该为他们的离去而感到高兴呢？这是因为在我们没有走进婚姻之前发现了对方不是真爱自己的人，从而避免了走进婚姻之后的长期的痛苦，所以我们应该为认识、了解和发现了对方的真面目而感到高兴。

爱情是在普通朋友发展成为知己之后，在知己的交往过程中所产生的“我眼中的你”和“你眼中的我”趋向一致，进而相互理解、相互喜欢、相互欣赏和相互吸引的过程。无论是任何人都要经过这样一个过程。这是因为恋爱的终结是组成家庭，组成家庭就意味着尽义务、负责任、享幸福、获照顾，这就意味着恋爱需要个体与个体之间的认识，观念与观念之间的碰撞，心与心之间的交流，以及进退维谷的探究等因素的切实参与。恋爱的过程始终充满着主观与客观、理想与现实、否定与认可、摆脱与接受等方方面面的冲突与调节，当然也就预示着恋爱的终点有两种结果：一种是留下美好的记忆——曾经拥有过；一种是走进婚姻的殿堂——耳鬓厮磨，相敬如宾。当然走进婚姻的殿堂，在性格、性情的磨合过程中，还很有可能出现“曾经拥有过”的情况，很多人为此而徘徊在痛苦中，其实“曾经拥有过”也是不错的，因为我们彼此了解，因为我们生活在现实之中，人的思想、情感会因了解的加深、现实的冲刷而发生变化的。

我想通过我上面的述说，你肯定明白了恋爱是一个与异性多次碰撞的过程，这个过初中出现完全弹性碰撞——一接触就觉得不合适而断绝往来；不完全弹性碰撞——一开始交往觉得可以，但经过长时间的相处之后，因各种原因断绝了来往；非弹性碰撞——走进婚姻而耳鬓厮磨，相敬如宾等等，都是非常正常的表现。既然完全弹性碰撞、不完全弹性碰撞或非弹性碰撞是非常正常的表现，那么就说明恋爱没有失败之说，只说明自己不适合于对方或对方不适合于自己，这对于恋爱的认识、了解和发现的功能来说，这只能说是无缘无份和有缘无分。针对你的具体情况来说，前面的两段恋爱是有缘无分的，那么我们就应该以积极的心态和行为去积极接触异性，知道与自己有缘有份的那一未出现为止。

不知以上所谈对你是否有助益，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！很感谢您的回复，跟我讲这么多语重心长的话，让我豁然开朗。或许我自以为的爱情，其实正像您所说的根本不是对的爱情，而我却陷在其中无法自拔。我会仔细斟酌您的一言一语，谢谢您！