杨老师：

你好！我是一个大二学生，因为高考没考好，考的大学不理想再加上大一我也没学好专业课，四级也没过，接二连三的失败，我一直在自卑中走不出来，学习的时候像是得了恐惧症，脑子里老是有很多奇怪的想法冒出来，做事患得患失犹犹豫豫不知道怎么办，我总是会问别人：如果你……会怎么样？然后就觉得别人说的是真理，自己没有主见，做事特别在乎别人会怎么想，要是和别人发生矛盾我就害怕别人打击报复，甚至我害怕优秀，害怕如果我优秀了别人会嫉妒然后陷害我，这种情况一到考试前尤其厉害，我不知道怎么办，请您给点指点，我真的很想学好，我有自己的理想，我真的好像无忧无虑实现自己的理想，过自己的生活。

这位同学：

您好！我要对你说的是：上大学的过程就是一个养成向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行的过程。在这里有没有一二本之分呢？有没有专业上的好坏之说呢？显然是没有的。成才是没有出身之分的，比如毛泽东上的是师范学校属于中专，目前中科院最年轻的院士李灿，上的是张掖师专属于大专，他们的成功靠的不是学校的显赫名声，而是向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行。这个习惯或品行是怎么练就的呢？很显然就是对自己所学的专业的课程的学习有目标和计划，一旦有了目标和计划，接下来你要切切实实的决定：为了达成这个目标，自己将会付出什么样的努力与代价——用白纸黑字写出来。然后用此时此刻就去执行计划--锲而不舍的行动以及钢铁一般的意志、信心、勇气和恒心，脚踏实地，一步一个脚印地践行自己所设定的计划，每天上床之前检查验收。当完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多，想不到我的效率如此高，今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识，甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。如此每天反复，用不了多少天你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情，当然学习热情也就会高涨起来。时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情，久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

关于你“学习的时候像是得了恐惧症，脑子里老是有很多奇怪的想法冒出来，……”其实这些说白了就是大脑的杂念。我们知道，大脑是思维的器官，只要我们的生命不止，大脑思维的功能就会不止，我们每天都接受数以万计的感知信息，大脑必然会冒出各式各样的念头，这是必然的，也是非常正常的，对我们所做的事来说也是毫无意义的。既然是毫无意义的，那么我们应该怎么来对待呢？很显然就是它不管不顾，坚持做此时此刻自己所要做的事情。就像我们正在走路，突然刮过来了一阵风，我们是继续走路呢？还是停下来抱怨刮风，或者考虑这阵风是不是我做了什么不好的事所刮的呢？很显然是继续走我们的路，你的问题就像我们正在走路，刮过来了一阵风，你停下来考虑这阵风是不是我做了什么不好的事所刮的。这样一来你就忘记了走路，而把自己陷入了烦恼与痛苦之中。如果你不管刮风与否，也不去考虑天为什么刮风，继续走自己的路，那么我们也就不会有痛苦和烦恼了。

以上仅是本人的一些看法，你的朋友杨永龙请你批评参考。