默然：你好，真是抱歉，这么早打扰你，占用你的宝贵时间，我把握的基本情况给老师说下，希望老师能指点我下。

杨永龙：好的。

默然：我今年28，目前在一所重点大学就读MBA，读之前在家里面的供电公司工作，工作有3年了吧，我在初中的时候，认识了自己的女朋友，姑且说是初恋女朋友吧，后来**年毕业的时候，我们才去的联系，当时他已经回家了，然后我的工作也得到了安排，就业回家了，原本事情以为很简单，就能结婚了，后来发现，情况出乎意料，我在家工作，她一直没工作，加之，我的老爷在晚年的时候有和她的奶奶结婚了，他奶奶和我老爷生活了一段，县城小都知道，自己当时也很天真，以为也可说服父母接受她的，但是我们两家本来就住的很近，加之很多，人成了传话筒，所以好的事情没怎么传，坏的事情就往家里传，后来我和父亲摊牌说过结婚的时候，我父亲勃然大怒，把我骂的狗血喷头，我当时心里上受到了巨大的阴影，挥之不去，后来，我父亲告诉我除非我们到外面生活，不然坚决不会做出一点让步

杨永龙：嗯，是传统文化在作怪

默然：我当时真是没办法，我看了九成人格，我就属于调停型的，俗话说就是耳根子软的类型，后来，以为和父母打持久战就能解决问题，发现问题越积累越多，她的父母本来在她的教育问题和工作问题上没处理好，所以不顺利的事情一件接着一件，一方面为了不让父母难堪，我在家里面很少和她出入公共场合，生怕父母看见，我天天玩游戏，喝酒，逃避生活，后来一拖就是5年，**年的时候，真是没办法了，就着手考试了，考上以后我很开心，以为能出来了就很高兴，加之我们一起运作个小店，以为在经济上独立就行了，在去年1月份我们私自领取了结婚证，小店开的位置有问题，经营有问题，加之是6月份开的，所以我女朋友当时很无助。

杨永龙：嗯。

默然：我也有点自私，想着自己找好多朋友帮助她，她自己还不努力，经常不开门，心里难受的要命，觉得她真不争气，9月份来学校了，她跟了过来，她过来以后，家里面就流言四起，说是怕我跑了之类的，当时刚来学校，在家里安逸贯了，没有一点心里准备，她自己在外面租了房子，我就去过一次，后来想想，自己真不是东西，在10年前后我经常的不联系她，她也没办法，就经常在网上玩游戏，后来认识了一个人，关心她，我当时觉得压力太大了，加之这个人又要来看她，我就想着不行把手续处理了算了，然后就给她说了，她当时对我已经心死了，本来想要个小孩，后来看看这样的生活压力真是不得了，就想着算了，然后是在11月份的时候，我们办理的手续。

杨永龙：哦。

默然：后来我一直思考这些问题，发现我问题真的大，我又强迫症，经常往坏处想问题，一座车就想要出事故怎么办，有耳根子软，谁的压力大就偏向说，在父母和她之间里外不是人，当时不明白，结婚证的意思，以为就是一个承诺，按照心里学讲，就是原来受父母压抑贯了，抗争到底，其实现在想想就是和父母作对，不愿意做的事情，我就非做。

杨永龙：我理解。

默然：我这个人是典型的红色性格，平时女人缘不错，但是我知道我谁都不怎么喜欢，但是喜欢一个人就不得了，所以一直和女朋友，和父母耗到现在，想想自己好悲哀，在自己的人生关键道路上，总是选择错误，现在实事求是，虽然没办婚礼，但是确实是婚过的人，觉得自己悲哀的很，我现在想挽回这个事情，但是已经给父母说过我们解除了关系。

杨永龙：结过婚事实是。

默然：对，所以不想再找别人了，对了，我很优柔寡断，所以现在的处境就是这个状况。

杨永龙：既然是这个样子那么就回头去追她好了。

默然：但是家里面好像现在很和谐，父母都岁数大了，真不想让他们受啥委屈了，所以老师你看从这个事情发展的全过程，你帮忙分析下，现在假如说你站在我的立场上，如何是好，往前进，还是向后转。

杨永龙：假设你觉得你还爱这个女孩，那么就去追。

默然：另外如何有效的说服父母。

杨永龙：如果你真的爱对方，那么复婚之后随着时间的推移、你们两人之间的幸福和谐，那么父母是会接纳你们的。

默然：要是父母不同意，我们坚持往前走，会伤害他们的。

杨永龙：活人是为自己的，是为自己的幸福和快乐而活的，对于其他人的回报都是在自己幸福和快乐的基础之上的辐射。

默然：我经常会在脑子里面，出现过去不开心的事情，给一屋子垃圾一样，把脑子塞的满满的，如何能有效调整我的这种心态。

杨永龙：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻，我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，所以把握此时此刻，创造和创设此时此刻的愉悦和快乐才是关键。

默然：父母那边你觉得如何进行有效的沟通，希望老师给予指点。

杨永龙：把自己这段时间的苦闷与烦恼与父母交流，请求父母给你拿主意想办法，让自己走出苦闷与烦恼。

默然：据我的感觉父母一定会说，再找个不就行了，女人多的是，有可能说，好马不吃回头草。

杨永龙：女人的确多的是，但是就是因为自己对别的任何女人都毫无兴趣，所以自己有多么的苦恼、郁闷和痛苦等等说给父母听

默然：对了，还有个问题，我感觉自己的圈子太小了，接触的人少，所以，我很少做出合适的改变，我想这也是让我，原地转的原因。

杨永龙：每个父母都是希望自己的孩子生活的幸福愉悦和快乐的，当你把这些内心的心声表达了出来，相信你的父母的是理解你的。

默然：对了，从你的阅历来看，我接下来的路有可能怎么走。

杨永龙：每个人都是独特的，独特的个体有着独特的心理和行为表现，所以不同的人有不同的选择。

默然：是啊，我明白了。

杨永龙：所以我的所思所想跟你是不同的，所以我的选择也就不可能与你相同，我一直在强调活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的，只要自己的选择是属于幸福和快乐的，那么就去选择。

默然：可是有时候，自己的幸福会伤害家人啊。

杨永龙：我们任何时候都要记住，对于家人的回报是自己幸福和快乐基础上的，如果我们自己的人活不好，那么就永远不会给家人辐射幸福和快乐。

默然：是啊，老师说的真是实话啊，茅塞顿开啊。

杨永龙：如果我们把自己的人活好了，那么到时候嫁人就会觉得自己当初的做法是不合适的，那么就会敞开胸怀接纳我们所做的选择，这就是我所说的让时间和事实来让家人接纳的缘由。

默然：有时候感觉自己很无能。

杨永龙：呵呵，“人”字的组成就是互帮互助、相互扶持，所以自我单打独斗有无能感是很正常的。所以你选择求助，这表明你很智慧。

默然：对了，平时有事情，不能跟朋友说，他们会笑话你，也不能跟别人说，社会太阴暗了，很庆幸，能得到老师的点拨，无论如何，都谢谢老师。

杨永龙：呵呵，有阳光的地方有黑暗也是很正常的，关键的是我们选择有阳光的地方。

默然：是啊，需要积极面对生活，我看消极对待，赔了时间，又折兵啊。

杨永龙：呵呵，其实你很聪明，也很智慧，这也说明你有能力哦。

默然：有时候觉得自己挺自信的有时候，觉得自己好悲哀，呵呵。

杨永龙：人的情绪有两极性，在积极情绪之下我们表现得很自己，在消极情绪之下觉得很悲哀，这样是正常的表现哦，不过每件事情有三百六十个角度，这需要我们变换角度来考虑问题。

默然：是啊，老师说的太对了。

杨永龙：我做义务心理辅导二十多年了，别人说我是大傻子，而我却觉得是在为自己的幸福和快乐在活人。

默然：其实老师的快乐才是合适的快乐，我们老师也一样，有的每天能在外面挣很多很多钱，但是他们都说很珍惜和学生在一起的时间，老师的快乐，是心底的快乐，别人不懂，老师自己知道，老师知道，要是有利益夹杂，事情就变质了，就改变老师的行为方法了。

杨永龙：所以这是一个看问题的角度，所以换一个角度看问题，复杂的问题也就变得简单了。

默然：其实心理的疾病，远远重于肉体，肉体可以自己恢复，心理只能自己治疗了。

杨永龙：当我们遇到问题的时候，如果转换一个角度来看，那么消极的情绪就会变成积极的情绪。

默然：老师举个例子说下，让我感受下。

杨永龙：就像你自身所遇到的这个问题，如果仅从家人暂时的心情舒畅看问题，那么你所得到的实施郁闷和痛苦的结果，假设从自己幸福愉悦和快乐的辐射来看问题呢？

默然：要是幸福快乐起来，家人会开心起来吗？

杨永龙：是的，只有我们活好了自己的人，家人在能享受到愉悦和快乐的福音。

默然：恩，说的对啊！谢谢！老师在节假日浪费你这么多时间，真是不好意思，希望老师快乐！路还要自己走。