若曼：我跟男友相恋八年了，去年办理结婚手续。可是今年由于一些误会，他提出了分手。说我们相同点太多了，不适合结婚。他说我们都是没主见的一类人。对未来生活不好。我们之间的感情是很好的。他就是决定跟我办理离婚手续。我知道他是很爱我的。我不明白为什么他这样绝情。八年的感情都不顾，毅然跟我分手。我非常非常爱他，这些年我为他放弃很多付出很多，对他非常非常的依赖。跟他分手我接受不了这个事实。我们即将要办理离婚手续了。我觉得我什么都失去了，很痛苦。不知道自己一个人怎么生活，没有他我该怎么办。我毕业快五年了，为了跟他在一起我去了他所在的城市工作。那边的工作不好找，我在车间里工作了3年。这三年把我的激情全耗没了。我现在回到老家面临找工作。我很自卑，我觉得我什么都没有，不知道自己能干什么。我平时不爱说话，怀疑自己有点自闭症。跟他分手对我的打击太大了，有时候真的不想活了。我真的很悲观，很自卑。我不知道我的明天是什么样的，我从他的影子里走不出来。您告诉我怎么办，怎样让自己快乐起来。我根本不想忘记他，他对我很好，也很爱我。我宁愿等他回头。我28岁了，我知道是等不起的年纪了。而且我现在连个工作都没有。我怎样让自己快乐起来？怎样让自己自信。我该干什么？能干什么？我要的什么样的生活？我怎样去生活？我什么都不知道。我很苦恼，觉得自己什么都干不了。我是不是无药可救了？

杨永龙：我曾经疏导过一个恋爱八年结婚八个月就离婚的女孩

若曼：我基本也是这样子。结婚还没半年。只是领证了，没办手续。他们家人非常的喜欢我，他也爱我。我自身的问题很多，还有就是自卑自闭没主见。这一分手把我的致命缺点全给激发出来了。

杨永龙：他爱您，那为什么要跟您离婚呢？这一点您必须搞清楚

若曼：他说我们都是没主见的人。不知道该干什么。对以后生活很不利。说跟我的人生价值观不同。

杨永龙：恐怕不仅仅是这个理由吧

若曼：还有一次误会就是他跟她的女同事有点说不清的关系。我当面挑明了。现在一直说什么关系都没有。当时他什么都没解释，说解释我也不信，就默认了。说给让我给他时间。我就怀疑他了，有时候看他的聊天记录。他说早就觉得我们不适合结婚。怕伤害我，也愿意跟我结婚。但是话一但说出来了就回不去了还有就是我怀疑他了，不信任他了。以后会影响感情。

杨永龙：哦，事实是不是跟您所怀疑的一样呢

若曼：我见过聊天内容不是很多但有点暧昧。还有就是那个女的很爱他，他们基本每天都聊天太频繁了。

杨永龙：哦，这是不是说对方已经把情感的天平倾向于这个人了

若曼：开始他承认，说这事解释不清。现在他们不怎么联系了。我也回老家了，知道的情况就不多了。

杨永龙：那对方提出离婚难道没有这方面的原因吗？

若曼：没有，他对我的感情我很坚信。

杨永龙：仅仅就是他说的没有主见、价值观不同吗？

若曼：基本是吧

杨永龙：既然坚信，那怎么就冒出了一个很爱他的女人呢？

若曼：他属于很有女人缘的人，但绝对不沾花惹草。因为他挺有风度的，很多女人都喜欢他这个的。

杨永龙：既然是这个样子，那您怀疑的又源于什么呢？

若曼：因为我看了条短信。说是想她了还有些类似的。

杨永龙：这又怎么解释呢

若曼：应该是有些好感吧。我也猜不透

杨永龙：1不是猜不透，而是其中的原因您否认吧？

若曼：我知道男人有时候都有点别的想法，但是我确信他是最爱我的。

杨永龙：既然确信是最爱您的，那么离婚这样的伤害会出自他口么？

若曼：开始我以为他们相爱的就说成全他们。

杨永龙：之后他又是怎么回答您的呢？

若曼：开始很痛苦，后来沉默一个月就提出来了。

杨永龙：哦，这个我理解，但对方提出了这样的决定，这难道还能说明对方是最爱您的吗？

若曼：是该深思一下，他认为那说过那些话再回到从前回不去了。

杨永龙：您认为这是不是有借口的成分存在呢？

若曼：我自己觉得不是，可能是我没醒过来呢？

杨永龙：您不觉得价值观、主见、说出了什么等等并不存在感情上的更多问题吗？

若曼：对不起，我不太明白您什么意思？

杨永龙：换句话说就是价值观、主见、说出了什么等等并没有影响您们的感情，影响感情的是不是有更深层次的问题呢？

若曼：他说过不想过每天没主见的日子，他认为说出这样的话来了，就会影响以后的生活，因为我对他特别特别好，为了他我可以放弃很多，他怕我心里有负担。

杨永龙：是啊，对丈夫特别好的女人是许多男人梦寐以求的，那他为什么要放弃您呢？

若曼：说不适合他。他希望自己有所作为，两个人都没主见他很苦恼。

杨永龙：那您想过他说不适合他的深层原因是什么呢？

若曼：他希望自己的另一半是有思想有远见的。

杨永龙：他自己有所作为这是他的灵魂所要主宰的，您属于贤内助类型的女人，这难道有什么不妥吗？既然“他希望自己的另一半是有思想有远见的”，那当初为什么要跟您领结婚证呢？

若曼：他应该希望有人跟他一起奋斗在事业上对他有所指点，他的工作做得挺好的，但他不满足现状。

杨永龙：哦，不满足于现状，这需要的是自主的努力和拼搏，难道女人能给予他事业上的指点吗？贤内助就是对他事业上的最大最佳的支持，但他舍弃贤内助又说明了什么呢？

若曼：他这方面比较欠缺，他应该希望另一半跟他互补。

杨永龙：您不觉得这样的说法非常牵强么？

若曼：大家都这样说，这些年他对我很好，一直都是，我在他心里一直很重，他想让我过很好的生活。

杨永龙：是吗？既然是这个样子，那他为什么做出了令您伤心欲绝的抉择呢？

若曼：对的，那个女的跟他认识才两个月，认识她之前，我们还出去旅游挺幸福的？

杨永龙：这说明了什么呢？

若曼：我也想过这个问题也问过他，他都没给我答案。

杨永龙：不是他给您答案，而是您需要自己寻找答案。

若曼：可他现在仍然很关心我。他曾说过哪天他自己成功了有钱了还回来找我，但不让我等他，跟我分开我能看到他心有多痛

杨永龙：关心您是不是不跟您离婚了？

若曼：你说的挺有道理，，那您的意思是让我忘掉他吗，还是尽量挽回？

杨永龙：爱情意味着奉献、意味着负责任尽义务

若曼：他会看以前的书信，听以前的歌，都是我们在一起时的，他经常喝太多的酒，看得出他的心痛，他博客上有个我们相爱的计时牌，2972天，每天都在变。

杨永龙：您们现在还没有办离婚手续吧

若曼：没有呢。但我觉得我挽不回他了，他真的挺好的，要不然不会有那么多真心的好朋友，领导同事都喜欢他

杨永龙：那么您需要的就是好好与他交流沟通，这是外部，但不是婚姻范围内的东西。

若曼：可他跟本就不想跟我谈离婚这方面的事，他就是一跟筋到底了，而且我也不知道怎么跟他谈了。

杨永龙：不过您先冷静一段时间。

若曼：都冷静了一个月了，还是放不下，从心里都不想放弃他，出了正月他就该跟我办手续了。

杨永龙：其实先冷静一段时间，然后再相互交流。

若曼：他总在劝我适应一个人去面对现状，他家里好多人劝他不能离，因为他们都喜欢我，可他一点改变的意思都没有。

杨永龙：冷静一段时间，您先不答应离婚，然后交流一段时间再考虑

若曼：他是个脸皮薄的人，总认为说过的话收不回了，但他真的认为我不适合他了。

杨永龙：自己的幸福是自己主动和坚持追求得来的

若曼：真的很感谢你，谢谢，我很感动。还是我谈八年恋爱要离婚的那位，怎样才乐观，不自卑？

杨永龙：您觉得我们是为谁在活人呢？

若曼：我这人总是在考虑别人的感觉，有时候觉得是在为父母为对方活着，现在还是为父母为家人然后自己，很累，没激情没意义。

杨永龙：是啊，我们每个人的灵魂是独特，独特的灵魂有着独特的追求和发展，假设我们放下自己独特的追求和发展，而去参合别人的灵魂的追求和发展，就等于失去了自我，失去了自我之后，自然也就会出现活得“很累，没激情没意义”的情形。

若曼：他整整影响了我八年。我的生活方式，态度，喜爱太多太多影响了我改变了我，我们感情很好，我也从没想过有这一天，现在就是走在街上看见一盆鲜花首先想到的就是它是用来装饰我跟他的家的，没发从他的影子走出来

杨永龙：我很理解。

若曼：我觉得我现在没理想不知道怎末去活，别人都说我太悲观了，让我忘掉他，可我从心里都不想忘掉他。

杨永龙：那您觉得自己最喜欢做的是什么呢

若曼：以前喜欢旅游喜欢厨艺还……，可是现在不喜欢了，我现在在我家找工作，不知道是不是我的心态不正的原因，我就是大专毕业，毕业之后又做了一年的房产销售，后来为了跟他一起，我去了他所在的县城，可能是自己没本事，那里的岗位很少很少，用当地人的话就是我很幸运的进了一个不错的工厂一个不错的车间工作，一下就是三年，从那里出来我可以说是什么工作经验都没有，我也不知道想干什么，觉得什么都干不了。

杨永龙：其实这只是您的负面而悲观的想象而已。

若曼：我也觉得我很悲观，不知道怎样能积极起来。

杨永龙：假设有了具体的工作，您肯定会拿得下来，而且还会做得更好的。所谓的积极，说白了就是立即投入此时此刻要做的以及该做的事情之中去。

若曼：有时候我也在这样鼓励我自己，可关键我现在我都不知道去做什么，我不喜欢跟人沟通，包括家人只喜欢跟他和我的好朋友交流，现在是不能跟他了，我的好朋友都在忙着带孩子，我看见她们幸福的生活很羡慕很伤心所以我也不想跟我的朋友说

杨永龙：做饭、吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、逛街、查看招聘信息、收拾房间、洗衣服、修理东西等等，难道不是您该做的事情吗？

若曼：我现在只愿意睡觉，查招聘信息，现在还吃饭，以前都不吃饭，其它的一丁点的兴趣都没有，我不是跟您顶撞什么，只是把我的实际情况跟您说一下，这样对症下药能帮助我

杨永龙：呵呵，这个我知道，您并没有顶撞我

若曼：我是不是无药可救了呢？

杨永龙：对于您来说，您是忘记了自己此时此刻的要做的事情，而是把所有的心思都沉迷在了婚姻失败这件事情之上了。

若曼：恩，是这种情况，这事又引发加深了我的缺点。

杨永龙：用一句话来说就是，您忘记了“为所当为”。

若曼：如果是一个积极的人伤心过后就什么都忘了，我就是很悲观，我现在就是不想忘了他，宁可等他，等不来也不想再爱别人了。

杨永龙：就算您等着他回头，那也需要为当所为啊！

若曼：这些我懂的，可是有时候做起来很难。

杨永龙：要解决您的问题，从现在开始，你就得“为所当为”，既立即得把自己的注意力放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等这些你应该去做的事情，并努力把它们做好。

若曼：我现在找了个工作，还是房产销售的，可我发现我根本不太适合做销售，因为我性格内向，有时候根本不知道怎末跟客户去沟通，我的脑子反应慢，语言表达能力也不是很强，现在房地产业也不是很景气，我真的还怕入错行，因为那三年的间生活真的悔了我很多很多。

杨永龙：既然不适合，那么就找对自己来说比较适合的工作了。

若曼：我也明白这点，可我跟人沟通表达能力欠缺，我想锻炼锻炼自己，因为不管干什么工作都需要沟通的，我以前还可以，在车间三年不说话退步了，而且以前我的同事大部分是农村妇女或是没有拼劲闯劲的人，要不然谁大学毕业也不在车间里干没有一点前途的工作，就是干活干活，我当初就是想跟他在一起什么都忍了结果发现那步是大错特错。

杨永龙：那您就先把这份工作当做锻炼自己的沟通能力和水平的机遇。

若曼：人们都说自卑的人无药可救，我怎能让自己更自信，因为那位女士是位各方面都优秀的，我所欠缺的她都有，所以我深深的自卑了。

杨永龙：您的自卑其实是婚姻失败之后引发的负面看待自己。

若曼：我现在需要一个非常正确的积极的心态。

杨永龙：活人为自己，所以先让自己用实际行动把自己要做的或该做的事情做好才是关键。

若曼：我还坚守这份即将也算是已经失去的爱情是不是无知愚昧？

杨永龙：即将失去，并不是已经失去，坚持到完全按没有希望的时候再做决断也不迟哦！

若曼：家人都劝我说他再爱我可是他还是不跟我一起了，这样的男人不值得再去付出和依赖的了。

杨永龙：这就看您自己的选择了。

若曼：那我就当作是执着吧！他说我等下去就是不现实的表现，说我不是能等得起的年纪了，呵呵。

杨永龙：呵呵，每一个人都有属于自己灵魂主宰的心理和行为表现，所以用自己的心所做的选择，当然也是属于自己独特的。

若曼：怎能让自己更自信些？

杨永龙：首先，盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过；其次，做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功；第三，做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的；第四，尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励和认可来获得自信心。第五，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。第六，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。

若曼：好的，我会尽量去做的，又麻烦您半天，非常感谢