小虎：老师，我一模数学就39分，你说我还有高考的希望吗？

杨永龙：哦，只要方法得当，那么你在高考的时候肯定会考出就是分以上的成绩的

小虎：可我现在对数学都带点恐惧了，都快不敢学了

杨永龙：你想一想在体育训练场上，是什么样的人成绩提高的最快呢

小虎：可我心里还是恐惧，总感觉是脑子笨，怎么弄都弄不懂

杨永龙：比如100米跑，一个同学跑的是14"，一个同学跑的是12"你说谁的增长幅度最大呢，显然是这个14"的同学，他经过训练可以提高1"多，而那个12"的同学却只能提高零点几秒，你的情况是不是像这个跑14"的同学呢？你的其他科目的成绩如何呢

小虎：一模439，数学39

杨永龙：这就是说其他科目的成绩非常不错哦

小虎：可这分，还差得远呢

杨永龙：主要的影响在于数学

小虎：那该怎么办？

杨永龙：从其他科目的成绩来看，你的脑袋瓜是十分聪明的，既然你的脑袋瓜非常聪明，那么学起数学来肯定也会是得心应手的

小虎：不是吧，我感觉我是挺笨的，我们班第一不仅数学被老师誉为“年级NO:1”，而且其他的每门也都比我好

杨永龙：这是因为你给自己设定了心理限制

小虎：？？？

杨永龙：首先设定自己不是学数学的料，大脑笨拙

小虎：那我应该怎么办

杨永龙：现在从读数学课本，做数学课本上的例题和习题开始，来证明自己脑袋瓜聪明，有非常好的分析、归纳和总结能力

小虎：但现在，我第一是没那么多的时间；第二是我和我妈弄数学课本弄了很多次了，每次都无法坚持，每次都是看课本以前踌躇满怀，可一看就蔫了

杨永龙：每天给自己一个定时定量

小虎：我妈也是让这样，可我们放学后就23点了，每次我一开始就犯困，对数学提不起精神

杨永龙：那你可以在学校的自习课上来自己进行安排

小虎：学校一天就1到2就自习，而且还有铺天盖地的其他作业

杨永龙：你先把做数学作业的时间腾出来读数学课本哦

小虎：只读不做？连练习都不做？

杨永龙：例题和习题认真的做

小虎：习题是指练习题，还是指习题1.1  1.2之类

杨永龙：就是课本上的所有例题和习题

小虎：可我怕自己不能坚持，毕竟我太怕数学了

杨永龙：只要做出计划，那么就坚定的执行

小虎：可我对数学还是无法做到持之以恒

杨永龙：那就请你要好的同学来督促和监督

小虎：可我身边没有那种同学，这怎么办

杨永龙：那就写出自己的计划，告诉同桌

小虎：我同桌向来不愿多理我，不会管我

杨永龙：这样你会同桌面前丢面子，而坚持下来

小虎：不是，我同桌太内向，她会同意？而且我也不会好意思

杨永龙：这主要目的是为了你自己坚持下来才告诉对方的

小虎：也就是我写下关于数学的计划，让她监督？

杨永龙：把自己所定的学课本时间也是告诉对方，今天必须完成

小虎：那我一天看多少比较合适

杨永龙：从现在开始要看完高中全部的数学课本，那你可以根据实际情况来确定页码

小虎：一天一节？

杨永龙：先盘点所有的章节，然后做出行动的计划

小虎：我怕我没有那种耐心啊

杨永龙：记得在上中学时，我的语文老师给我们讲过一个寒号鸟的故事；每当夜晚寒冷时刻的来临，寒号鸟就瑟缩着被寒风冻得冰凉的身体、一声接一声地说：“嗦啰啰，嗦啰啰，天寒冻死我，明天就搭窝”。可是，每当太阳一出，它们就飞到有阳光的避风处唱着“阳旮旯旯里暖和，阳旮旯旯里暖和，太阳照耀我，胜过温暖窝”。而忘记了搭窝的事，一辈子都在寒风中号哭，令人厌烦。所以无论做什么都要记住“三坚持”“三行动”——难在坚持；贵在坚持；成在坚持。难在行动；贵在行动；成在行动。

小虎：谢谢老师，我一定要认真去读课本。