阿峰：你好，杨老师，在网上读过你的文章

杨永龙：多多批评

阿峰：说不上批评，因为我的水平太差了。对于那些问题觉得很抽象

杨永龙：什么样的问题抽象呢

阿峰：婚姻恋爱问题

杨永龙：哦

阿峰：国庆你不出去玩啊

杨永龙：我不爱去做那些应酬

阿峰：你说的应酬指哪方面?

杨永龙：拜年、在一起侃大山、喝酒打麻将之类的

阿峰：哦，我因不会打麻将而自卑呢

杨永龙：人各有志，也各有所长，做自己喜欢且特长的，难道不是一件快乐的事情么

阿峰：你平时有什么爱好啊

杨永龙：学习心理学，做心理疏导就是我的爱好啊

阿峰：还有其它方面的吗

杨永龙：笼统的说就是喝茶、抽烟、写文章了

阿峰：抽烟不是有害健康吗，你是个有名声的人，怎么也抽烟啊

杨永龙：在临床心理学上有一句话叫做：不抽就别抽，抽了就别戒。我也是平常人，也是有血有肉，有七情六欲的人哦

阿峰：有意思。我爸就是喜欢抽烟，跟你一样

杨永龙：每个人都是独特的，独特的人也有着独特的行为和习惯

阿峰：我很担心老爸的健康，也希望香烟从此在世界上销失，你以后少抽点咯，我觉得你很亲切

杨永龙：其实人体的微循环系统已经适应了，假设要戒烟的话，会改变微循环系统，在这个改变的过程中是会出现较大的问题的，所以才有了临床心理学“不抽就别抽，抽了就别戒”的说法

阿峰：那怎么正确对待抽烟这个问题呢？我老爸咳得好厉害

杨永龙：每个人都是独特的，独特的个体有着独特的心理和行为表现，所以我们自己是独特的，别人也是独特的，有了这种心态，那么就可以正确的来看待了

阿峰：我总是劝他不要吸，他偏要吸，我心里很苦恼

杨永龙：可以建议他控制吸烟的量

阿峰：他抽烟喝酒赌博，样样有份，有时我都觉得他不顾及家庭

杨永龙：哦，他有其他的爱好吗，是大赌，还是为了消磨时间的赌

阿峰：吃饭都是在外面吃

杨永龙：哦

阿峰：消磨时间吧，有时打通宵

杨永龙：哦，既然是这个样子的，那么我们也就没有必要强求了，我现在就能理解那些打麻将、扑克、蹦迪、唱歌等等爱好的人，因为每个人都是独特的，独特的人有着独特的拥有和获取快乐的方式

阿峰：我是不是钻牛角尖了

杨永龙：每个人的灵魂是独特的，独特的灵魂主宰着独特的行为方式，所以别人有别人独特的灵魂和行为方式，我们自己也有自己独特的灵魂和行为方式，只要我们自己觉得什么样的方式能让自己活的愉悦快乐，那么我们就去获取和拥有（当然在道德和法律允许的范围之内）

阿峰：谢谢你的指导

杨永龙：活人为自己，活人也是为自己的幸福、愉悦和快乐而活的，所以只要是我们喜欢的，而且也会给我们带来幸福、愉悦和快乐的，那么我们就去积极的追求，反之，我们就抛弃或远离。任何时候都要记住自己和别人都是独特的，自己的独特的灵魂强加给别人，别人会觉得失去了自我的独特灵魂而痛苦，同时我们把自己的灵魂强加给别人之后，我们得不到我们所想要得到的，我们也会痛苦不堪，所以自己独特的灵魂要自己主宰，自己独特灵魂的追求需要有自己来创造和实现，这样我们才能获得真正的幸福、愉悦和快乐。

阿峰：说实话我很不了解我自已

杨永龙：正因为我们不了解自己，所以才在不断活人的基础上认识、发现和了解的，这就是活人的意义所在

阿峰：哦

杨永龙：这就像一场体育比赛一样，如果知道了结果，你还会那么狂热的去观看吗

阿峰： 我也不喜欢空洞的学问，你说得我以为很贴近人性

杨永龙：是啊，从本性出发这就相当于有了根基，如果没有了根基，那么我们还能枝繁叶茂吗

阿峰：人应怎样去规划自我定位

杨永龙：对自己有一个自我认识、自我分析和自我定位，比如你的志向是什么？你是更擅长做什么？你掌握什么样的技术或技能？你能做什么？你看好什么行业和领域？然后再分析自己在哪些行业和领域存在一定的机会？以及你如何才能进入这个行业？等等。这就牵扯到了“你想做什么和你能作什么”的分析、归纳和总结。盘点自身优势使自己对自己有一个明确了解，给自己打打分，看看自己的优势和劣势以及自己能力的大小，这就是自我分析，发现自己的不足，每个人都有自己的优势和不足，有欠缺并不可怕，可怕的是自己不去认识或认识到了不足而一味地不懂装懂。明确选择方向，通过以上自我分析认识，我们要明确自己能干什么进而解决该选择什么，用长处来经营自己，尺有所短,寸有所长，成功人士之所以成功就是善于经营自己的长处！

阿峰：谢谢老师，我知道怎么去做了。