锐岩：杨老师，您好。我工作一年了，职业是电气工程师，今年25岁，感觉做什么也没劲，对什么都没有兴趣没有热情激情，有这种感觉很久了，这是为什么？

杨永龙：除了工作之外您最喜欢做什么呢？

锐岩：以前在学校的时候就玩玩游戏，可玩了一会也就失去了兴趣，过了段时间兴趣来了，就接着玩，然后再玩腻了……去图书馆借不少书，励志，心理，文学，人物传记，想要从中寻找到灵感，书中说的道理是很有道理，但感觉和我的内心缺少一种共鸣，但具体什么共鸣，我自己倒也说不出，郁闷

杨永龙：现实生活中的游戏您是不是也喜欢玩呢？比如体育运动、集体性的文化娱乐等

锐岩：有啊，我喜欢慢跑，打篮球，打乒乓球，游泳，唱歌等等，但总是坚持不下来，呵呵

杨永龙：是不是每天都有这样的活动呢？

锐岩：不是，很少，一般我都是一个人慢跑，一个人打打篮球，不过我感觉一个人也挺好的，心挺静的，出一身汗挺舒服，现在主要问题是我不知道我该追求些什么，功名利禄？我好像兴趣不大，有时候也感觉自己是在无病呻吟，好日子过多了！感觉自己听矛盾的

杨永龙：呵呵，活人的最高追求是获得幸福和快乐

杨永龙：活人的过程是认识、了解和发现自己是谁，在自己的身上蕴藏着什么潜能，这些潜能怎样才能得到更好的开发和利用，您感觉自己挺矛盾的，就是因为您没有找到自己真正的兴趣爱好

锐岩：对，就是没找到自己真正得兴趣爱好，不知道该从哪里找

杨永龙：当找到了自己真正的兴趣爱好之后，那么我们就由此而着手，这样我们就有了认识、了解和发现自己是谁的开端，由此而发展下去，那么我们也就自然获得了幸福和快乐

锐岩：您说的道理我懂，找到自己真正的兴趣爱好，可怎么找呢，我很迷茫，我觉得真正的兴趣爱好应该是让自己感到兴奋的激动的，觉得很有意义

杨永龙：是啊，首先从自己觉得有意义的东西里面去找，您觉得自己做什么是有意义的呢？

锐岩：客观得来讲，我觉得做什么都挺有意义的，都在为这个社会贡献自己的一份力量，我的这个职业也是如此，可就是没劲，我是不是得抑郁症了？

杨永龙：“都在为这个社会贡献自己的一份力量，我的这个职业也是如此”是不是有点太空和太大了，您说活人是为谁而活的呢？

锐岩：我觉得应该是为自己，就像您前面说的，为了让自己幸福快乐

杨永龙：是啊，活人是为自己而活的，也是为自己的幸福和快乐而活的，那么您说就现在而言，做什么才是您觉得有意义呢？

锐岩：有时候我想自己很有钱，那样就能拥有很多美女陪在身边，享乐玩耍（这是实话，但我从来不和别人说），但有时候想又觉得那样太俗，那些都是过眼云烟，朋友的感情和家人的亲情才是永恒不变的，所以就感觉很矛盾

杨永龙：想很有钱，这是没有什么错的。您再问问自己：什么对你是最重要的？也许是家人吧？你想要过什么样的人生？什么东西是最吸引你的？你喜欢的是什么？

锐岩：说心里话，我不知道，这些问题我五年前就开始问自己了，不停地问不停地问，有时是这个想法有时是那个想法，是不是我不想得不够深入吗？

杨永龙：就说现在最吸引您的东西是什么？

锐岩：最吸引我的东西——漂亮的女人，这个算不算？这是实话

杨永龙：呵呵，谈婚论嫁的年龄，这个很正常，除了这个呢？

锐岩：我在想呢，除了这些还有什么吸引我

杨永龙：换一句话说您最希望拥有什么？

锐岩：我最希望拥有什么？一个美丽温柔善良的妻子，健康的孩子，足够保障生活以及突发事件的金钱，想破了头脑好像就这些

杨永龙：好，“一个美丽温柔善良的妻子”，那您付诸行动去与异性交往了吗？

锐岩：没有，前段时间家里给我介绍个对象，长相马马虎虎但性格很强势，我受不了，就没再交往了，老师，您觉得介绍对象，算是爱情吗

杨永龙：那您平常和朋友交往吗？介绍仅仅是认识，至于爱情那是在交往之中产生的

锐岩：交往有的吧，但不频繁，一般都在网上聊聊，以前的同学，网友之类的

杨永龙：现实生活中您是不是很少与同事在一起相处和玩耍呢？

锐岩：是的，一般都是各回各家，我们不在同一个年龄段，很多都四十了，估计他们周末就打打牌之类的，我没兴趣。老师，您看出来我问题出在哪里了吗？

杨永龙：人是最喜欢群居的动物之一，缺少了人与人之间玩耍和交往，那么就会陷入您所表现的状态，这种状态叫做“第三状态”或“亚健康状态”

锐岩：亚健康，不是抑郁症啊？

杨永龙：是的

锐岩：您的意思是不是只要我多出去走走就行了。老师，您觉得什么样性格的人适合做什么样的事情，这句话对吗？

杨永龙：目前您的表现是社交的需求缺失。那也不一定

锐岩：哦，社交的需求缺失，可我觉得我不怎么喜欢社交啊，聊聊就没什么话题了，没劲了，就像回去了，特别是那种酒桌文化，我还挺反感的

杨永龙：同时您也缺乏属于自己独特的爱好

锐岩：这个倒是真的，缺乏自己独特的爱好，我现在没什么爱好，难道我应该去培养些爱好？

杨永龙：社交需要是满足与他人交往的一切需要，如友谊、爱情、归属感等等。

锐岩：哦，我明白了，我估计我现在缺少爱情，不然怎么会总是想漂亮的女人呢，您说对吧？

杨永龙：当然目前有这方面的原因

锐岩：那我该怎么办

杨永龙：现在需要认识和交往异性的朋友

锐岩：好的，我试试，但很多时候都是可遇不可求啊

杨永龙：同时有意识的发现自己的兴趣和爱好，用行动来让自己的兴趣和爱好得以发展

锐岩：有意识的发现

杨永龙：是啊

锐岩：什么意思啊，有意识

杨永龙：就像我大学的时候喜欢人文哲学和美学等方面的书籍，到教学岗位发现教育的真谛在于育心，于是转而学习心理学，就这样心理学成为了我的兴趣爱好

锐岩：哦，这个意思，了解。我很欣赏老师所说的：难在行动，贵在行动，成在行动。可我老师坚持不了多久，也许是我意志力不够吧，我感觉跟人交流要比在书里自己找轻松有效率地多，呵呵

杨永龙：其实好多事情就是一个不断坚持和不断赋予意义的过程

锐岩：恩，难在坚持，贵在坚持，成在坚持 

杨永龙：呵呵，读书需要读有字之书，也要读无字之书

锐岩：无字之书？ 啥意思啊

杨永龙：无字之书也就是与他人交流和交往之中的学习，以及对大自然的观察之中学习

锐岩：哦，这个意思，了解

锐岩：我尝试着去有意识的发现

杨永龙：这也就是我们常说的读万卷书、行千里路、听万人言的过程，这些都是读书哦

锐岩：恩，我明白了，以后要麻烦老师您了，给您带来的不便，请见谅。