杨老师：

您好！我是一个刚毕业工作不久的大学生，我总觉得活着很累，每天都不开心，时间久了我总结了自己的优缺点，请您告诉我，我该怎么办呢？

缺点：没有主见，不自信，不会指挥人，经常喜欢没道理的亲力亲为，别人让做没有道理的事情也不拒绝，怕得罪人，想法少，头脑不灵活，健忘，经常丢三落四、粗心大意，一紧张就做错事，见到上级或长辈紧张、很少与他们多加沟通容易造成隔阂，遇到平级或同辈的很快能打成一片，在意别人的眼光，最怕别人说自己某地方没做好或做错了，最害怕看到别人尖酸刻薄或讨厌的眼光，脆弱，禁不住打击，喜欢逃避，能不面对困难就不面对。

优点：乐于助人，热心肠，不爱给人添麻烦，不喜欢背后说人坏话，脾气很好，轻易不发一次脾气，在没有心理负担的时候心却很细，把事情准备的很充分，想的很周到。

这位朋友：

您好！从你所说的缺点来看我觉得并不是什么大问题，对于你说自己“没有主见”的问题，看看下面的三个问题你就知道自己是什么样子了——你很喜欢一个人，你都想和他（她）白头到老了。但是你朋友不喜欢这个人，你会怎么选择。1+1=？你旁边有个人说等于3，你会听他的吗？假如你有了孩子且你给孩子取了个好听的名字，但你朋友说不好，说叫傅部祥（父不详）或马部祥（妈不详）你会听他们的吗？从这几问题回答之中你肯定发现了自己并不是没有主见的人。既然自己不是没有主见的人，你可能就会问了“不会指挥人，经常喜欢没道理的亲力亲为，别人让做没有道理的事情也不拒绝，怕得罪人”，难道不是没有主见的表现吗？“不会指挥人”其实这没有什么不好，我一直都不乐意去指挥人，当然别人要做什么也用不着我们来指挥；亲力亲为没有什么不好，能力实在亲力亲为之中练就的；别人请求我们帮助，只要在我们力所能及的范围内无条件的给予帮助（如果超出了我们的能力，别人当然也不会求助于我们），这说明我们人缘好，这些难道不值得庆幸么？对于“想法少，头脑不灵活，健忘”这需要一分为二的来看待，在为人处事上其实这是优点，由于我们想法少，那么就等于简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐，所以我说这是优点；在对待工作上“头脑不灵活，健忘”以及“经常丢三落四、粗心大意”，这是需要有意识的改正的，做工作需要的是专心不二，认真对待，对于自己觉得容易忘的事务要反复多做多记几遍，或者拿个本本记下来多看多提醒自己，能先完成的就先它完成，绝对不拖延，只要你本着一步一步慢慢来，相信你可以慢慢做好的，让你的行动和时间来证明你可以、你行的！

对于“一紧张就做错事，见到上级或长辈紧张、很少与他们多加沟通容易造成隔阂”的问题，其实“见到上级或长辈紧张”，对于每一个人来说都是会出现的，这是非常正常的心理表现。既然是很正常的心理表现，那么就承认和接纳自己的这份紧张，当我们承认和接纳了这份紧张，那么紧张也就会降低很多；“见到上级或长辈紧张”时，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到您有点紧张，请谅解！”“和您在一起非常高兴，但就是有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来。在面对领导和长辈时，不要过分考虑他们的身份、地位、年龄和性别，不妨把这些人看成是家里的父母兄弟姐妹，使自己在感情上与他们接近些。这样你就可以与他们相处得自由自在，不再拘束紧张了。

洞灵子在《薄白学》中指出：人世界有一种要得便得、要失便失的东西，此即是情感。例如幸福，你觉得幸福，你便幸福；你觉得痛苦，你便痛苦。愁绪与快乐、紧张与轻松、爱与恨、幸福与苦闷等对应之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。你丢失愁绪，即获得快乐；丢失紧张，即获得轻松；丢失恨，即获得爱；……。这段话的涵义是什么呢？一句话，“快乐来自于思想”。“快乐来自于思想”这句话虽然简单，但它真的可以让我们变成我们想要的样子。如果你一心想着自己有问题，那么你所看到的自己就是有问题的，当然焦虑、紧张、苦恼、悲观的体验就会自然而然地涌上你的心头眼底；如果你一心想着自己是健康而正常的，那么你所体验到的也就是幸福、愉悦和快乐的感觉；如果你想着快乐，你就会快乐……。改变思想，你就改变了行为和经验，它就是这么简单！

不知我以上所谈是否对你有所启发，你的朋友杨永龙请你批评参考。