巫山县农民刘强因感情挫折回家散心，家人却对他冷嘲热讽，一气之下，刘强将女友杀死。昨日，记者从巫山县人民检察院获悉，9月17日，该院以涉嫌故意杀人罪，批准逮捕嫌疑人刘强。检察官提醒，遇到感情受挫的人，家属和朋友应及时为其进行心理疏导，不是再行刺激，否则极可能产生社会危害。

2008年2月，刘强到巫山县城为一货运老板开车，认识了外号叫“柑子”的朋友。柑子给刘强介绍了一位女朋友孙丽，二人见面后，开始频繁往来，之后，长期租住旅社，过起了同居生活。孙丽结过婚，有两个孩子，女儿约10岁，儿子8岁。和刘强同居前，孙丽和两个孩子租住在城郊。孙丽将孩子的事告诉了刘强，刘强并不介意，还表示可帮她一起照顾孩子。

和孙丽交往不到半年，货运老板就把货车卖了，刘强失去了工作，只好在县城跑“摩的”，以维持他和孙丽及两个孩子的生活。渐渐，因生活入不敷出，孙丽开始表示不满，曾两次提出分手，都被刘强劝回。“屋漏偏遭连阴雨”，一次，刘强跑“摩的”时，不小心摔伤左手，无奈，他只好把摩托车卖了。见刘强断了经济来源，孙丽再次提出分手，并很快离开了他。

左手伤好后，刘强回到老家，想等心绪平复后，再去找工作，但家人的态度令他很难受——父母几乎每天都对他冷嘲热讽：“你在外面挣钱帮野女人养娃娃，回来还吃我们喝我们，真没用。”刘强觉得很窝囊，并把这一切都归结到孙丽身上，认为孙丽欺骗了他——既然结不成婚，还和他保持那么长时间的同居关系，见他钱花完了就说分手。9月10日，刘强揣刀来到县城，想找孙丽最后再谈一次，看看还有没有挽回的余地，孙丽满不在乎的态度激怒了他，遂发生上述悲剧。

案发当天，刘强被公安机关抓获，孙丽被送往医院抢救，9月12日，因医治无效死亡。9月17日，巫山县人民检察院以涉嫌故意杀人罪批准逮捕刘强。

该案办案检察官姚宏涛检察官称，该案件警示市民，一定要慎重对待感情问题，遇到感情挫折时，一定要调节好自己的情绪，尽快走出阴影，切不可陷入感情漩涡不能自拔，甚至做出错误的举动。

记者 罗玺 实习生 周牧晓畋 通讯员 姚宏涛

专家：失恋了该如何调整心理态

青年期的谈恋爱就像化学原子中的自由电子之间的碰撞一样，有的碰撞是弹性碰撞，有的是非弹性碰撞，有的就干脆发生不了碰撞，……其实失恋所指的情况就是“非弹性碰撞”之中的“痴情电子”，被其“恋爱电子”所离弃的现象。其实这种现象在青年期的谈恋爱之中是很常见、很普遍的，人是情感性动物，恋爱必然要产生情感，当然失恋也必然会引起痛苦和烦恼的情绪反应。一般情况下，绝大多数的失恋者能根据“自由电子碰撞的规则”来合理调节恋爱受挫现象，达观而愉快地去进行新的“碰撞”，直到找到自己的另一半为止。但是，也有一些失恋者不能及时排解这种强烈的情绪困扰，出现了诸如：羞愧难当、自卑自怜、心灰意冷、自闭甚至绝望；否认事实、幻想自欺、一厢情愿、相思成疾；迁怒他人、绝望报复、厌世嫉俗等不良情绪和心态。这种不良情绪和心态不仅会严重影响失恋者的身心健康，而且也有可能导致一系列家庭和社会问题。

既然“青年期的谈恋爱就像化学原子中的自由电子之间的碰撞一样”，那么谈恋爱出现失恋也就是非常正常的现象。既然是正常现象，那么就有必要以积极的心态和行为进行自我调节与调整。下面我就谈一谈失恋后如何调整心态的问题：

倾诉。当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友（或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上），把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。

转移。当自己失恋以后，或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天；或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。

代偿。当自己失恋以后，首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”

立志。当自己失恋以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人让离弃你的人感到惭愧和后悔。在失恋者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗曼·罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。

行为疏泄。行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运动、舞蹈、摔打等。当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。

丢弃自卑。前面我已经说过“恋爱出现失恋是非常正常的现象”。任何事情都面临着两种结果，要么是成功，要么是失败，所以谈恋爱首先就要有失恋的心理准备。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不要自己看不起自己。应从失恋中发现自己的不足，并积极进取。

最后应该值得注意的是，失恋是因误会引起的，应该积极消除误会；失恋是由于口角引起的，应放下“面子”以真诚和宽厚的姿态积极接近对方，并勇于承认错误，及时化解矛盾。（作者：杨永龙）