杨老师：

你好！ 我是一名博士毕业生，很顺利毕业找到了理想的工作单位。

马上就要报到了，可是在新职工报到前的一场内部考试中，因为就是在一个小会议室考的，而且没有强调书籍等，我那天也是自己糊涂，居然就把书随手丢在身边的椅子上了。等到答卷结束，准备交卷的时候，看到书在旁边，扫了几眼，也没打算抄，可老师正好这个时候过来，把书没收了，还说我答卷中一直在抄袭，注意我很久了，让我写了份检讨，并且上报了。

从小到大的任何考试中从来没有做过弊，这次也怪自己不该去看书，虽然没想抄，毕竟客观上书是摊开的还在身边，当时真是鬼迷心窍，明明答好的题目，也没有太难的，结果变成这样。所以现在只能承认错误。可是最怕不知道单位会如何处理这件事，会不会因此怀疑我的诚信问题而不要我。

这两天心理压力非常大，简直觉得前路茫茫，自己一个疏忽把一切都毁了，慌得不得了，吃不下也睡不着。虽然有朋友劝，可是还是陷于懊悔自责中，就是担心这件事情对自己后面整个人生都产生致命的影响。我这种心态是不是很糟糕，心理素质很差，爸爸就这么说的劝了我一天，我也无法释怀。

自己一向考试都引以为豪，这次居然出了这种事情，感觉都没面目去见导师和领导了，我怕再钻牛角尖下去，真的会想不开，想拜托杨老师帮我调整下心态，该如何面对这件事情，谢谢！——无名

无名同学：

你好！简写“人”字的组成是一撇一捺，撇长而捺短，这就意味着人之所以能成为人，一方面是长短互依互补，抑短促长；另一方面是依靠和踏着短处或错误的阶梯挺立起来的。也就是诗人席慕容所说的，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。说白了就是人人都是在错误中成长，在困难、障碍和挫折中不断挺立起来的。毛泽东同志曾经说过：错误和挫折教育了我们，使我们比较聪明起来。一个人是在错误和挫折中成长起来的，一个人如果没有犯过什么错误，很可能也就是个一事无成的人。所以错误是我们发展、长大、成熟的必经之路，是任何人都不可能避免的。所以，我们首先要接纳和直面自己所犯的错误，向单位领导和导师坦承自己所犯的错误，以求其谅解，同时你也可以从错误中体验、发现、感悟和借鉴，进而打消以后在工作之中所抱的侥幸心理，达到让自己更加健康的发展和成长的目的。

你所犯的错误我觉得更大程度上是你对自己高的期望和过分完美的要求，其实作为学生的我们在考试中都会有意或无意的犯这样的错误，这样的错误本身并不会让我们失去自信心，也不会成为我们将来发展、成长和成功的绊脚石。只要我们接纳和直面自己所犯的错误，同时以积极主动的态度承认错，并承诺在以后的学习和生活中拒绝侥幸心理，以诚诚恳恳、踏踏实实的姿态来为单位服务，那么我相信你就一定会赢得师长和领导的赏识和尊重的。

我们知道“人”是由无数的错误和挫折所装点的，也是由无数的错误和挫折让我们挺立成为“人”的。所以借鉴和运用我们所犯的错误，来警示和激励自己，我们就会在走向成功的起点上迈出了自我超越和自我实现的一大步。我相信你是一个品格坚毅，性情坚韧，执着追求成功的人，我也相信你会鼓起勇气，接纳和直面错误，进而让自己走向人生的精彩的！

最后，我要说的是，我们所经历的错误和挫折的事实并不能左右我们的现在，左右我们现在的却是我们对待错误的态度和心态——如果以积极的心态和眼光看待自己所犯的错误，那么错误就会让我们的人生更成功，更精彩！如果以消极的心态和眼光看待所犯的错误，那么错误就会让我们的人生更失败，更暗淡！所以，不用去想那么多，关键的是接纳、直面和坦诚对待自己所犯的错误，积极主动去接受领导的处理是最为重要的。只要你做出了积极的选择，那么我们就有理由相信：你一定会拥有自己的一片艳阳天的！

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙敬请你批评参考。

杨老师：

你好！谢谢你及时的回信。

现在我一直在反思一个问题，就是我的行为，的确构成了违反考场纪律，虽然当时是内部考试，而且只有4个人围着半张圆桌考的，老师考前也未让把书放在指定位置，但是我在答完卷后，应该马上交卷的，而不是去看旁边的书籍，哪怕上面的内容与题目无关，也是错误的，不知道这样向领导承认错误，是不是可以被接受呢？还是我要接受那个老师的指控，我在答题的整个过程中都有抄袭？事实上，我答题的时候真的没有抄袭。

的确，我从小就是一个完美主义者，按照周围亲友师长的一贯认知，属于非常聪明的一类学生，稍微看看书，考试的时候成绩基本上都是第一名，所以也一直自信满满的生活着，从来没想到要考试抄袭之类的问题。顺利博士毕业留下工作，却没想到在报到前出了这个问题，当时不知为什么就鬼迷心窍了，没有交卷前就碰书了，或许我在逃避自己的错误吧，毕竟第一次犯了这么严重的错误。我现在其实别的不担心，最怕的就是导师对我失望，将我这五年的努力所取得的成绩一笔抹煞，认为我所有的一切都是作弊得来的，事实上我从来没有过，也有些放不下周围人的看法，而且不知道领导会如何处理这件事情，最担心的就是我即使道歉，他们也认为我诚信有问题，而拒绝再接受我。我很惶恐，希望能在杨老师的帮助下，走出这个心理阴影和误区。

最后谢谢杨老师的认真热情诚恳的回复。——学生无名

无名同学：

你好！在上一封信中我已经对你说了，要接纳、直面和坦承自己所犯的错误，并把这次的错误当作是你爬起来的拉杆和向上攀登的垫脚石。犯了错误有自责，怕别人对自己失望的心理是自然的，也是正常的，但是过于自责，对自己失去自信却是不可取的，也是不必要的。人们常说“跌倒了，爬起来”！人总不能因为跌倒了一次，就害怕别人嘲笑而不用腿走路了，如果果真是这样，那么恐怕引起的才是他人的真正失望。所以跌倒了就像幼儿一样勇敢地站起来，大胆的迈开双腿去行走，只有这样才能让自己在人生的旅途上健步如飞。虽然犯了错误是痛苦的，走在错误的阴影里是凄凉的，走出错误的阴影是艰难的，但是犯了错误并不可怕，只要我们接纳、直面和坦承自己所犯的错误，那么我们就会找到和拥有真正精彩的人生。

玛丽.彼科佛德说：“如果你犯了错误，总还会有另外一次机会等着你，你能在你选择的任何时候拥有新的开始。” 犯了错误而造成的灰色情绪，像乌云一样挡住了太阳，也遮住了你的视线。假如换一个视角，换一个环境，你一定会发现，天地是如此的开阔，大自然是如此的丰富多彩，生活依然是那么的美好，要做的事情还有很多很多，所以我们千万不要与自己过不去。

所以针对你目前的状况，首先，要放弃悲观心理，别后悔，让自己勇敢地走出去面对，这样我们才能真正的看清自己，才能不断进步，才会有成功的喜悦。

其次，要克服畏难情绪，不当逃兵，要接纳、直面和坦承自己所犯的错误，让自己在错误的教训之中挺立起来。

再次，不自暴自弃，不被困境打败，敢于与逆境较量，善于走出挫折的阴影。同时用内心的语言告诉自己可以，多给自己一些鼓励，多一些自信，学会寻求快乐的方法。

最后，给自己希望，让自己挑战和超越自己，那么我相信你一定会拥有自己的一片艳阳天的！

杨老师：

谢谢你这两天给我的认真回复和帮助，我现在已经想通这个问题了，无论如何处理这件事，我都坦然接受，然后继续按部就班走自己的路，认认真真工作学习，相信自己的实力，毕竟这么多年都是扎扎实实学来的，其他朋友们也不会因为这件事而有所看法。

再次感谢杨老师，你昨天那封信真的是我第一次开始思考的问题，或许经历了这次错误，我的人生观比原来更加提高了，对今后也是大有裨益的。衷心感谢杨老师的指导和帮助！能够认识你真好！——无名