天使：老师，您好！

杨永龙：您好！

天使：我老是认为自己丑，怎么办啊

杨永龙：呵呵，其实这是你在注意自己表面的形象了

天使：是啊 这有什么不对每个人都注意啊但是有些人就不觉得自己丑啊，我有时候还觉得自己傻

杨永龙：这就使自己的比较意识或亲近远疏的心理在起作用

天使：这怎么办啊？

杨永龙：呵呵，你能给我描述一下自己究竟丑到了什么程度吗？

天使：戴个眼镜有点微胖，头型很老土穿着不时尚很朴素~！长的也不太好看。

杨永龙：呵呵，这不是我的形象嘛，呵呵！你觉得我是不是很潇洒呢？

天使：你的形象？你逗我啊，我不会成男人了吧

杨永龙：呵呵，你看看我博客上的照片就知道了，呵呵，其实我觉得如果我是一个女人的话也是很不错的，呵呵！

天使：你的博客地址

杨永龙：http://blog.sina.com.cn/yyllxy呵呵，你——天使，我想一定是非常迷人的！

天使：你没带眼镜吧，你这是夸我啊

杨永龙：呵呵，这几年我的眼睛近视了，所以也戴着眼镜！其实我既不会过分的褒扬他人，也不会贬低他人，我觉得你是在描述着我的样子，如果果真是这样我就会乐得蹦蹦跳！从你对自己的描述来看，我觉得你比冰心、邓颖超潇洒、漂亮多了

天使：过了22岁后就不会近视了吧

杨永龙：呵呵，我是过了40岁才近视的

天使：那要看和谁比了，我总比那毁了容的好看吧，呵呵

杨永龙：呵呵，冰心、邓颖超等人在我的心目中确实是最漂亮的

天使：老师就是老师真会夸人

杨永龙：呵呵，其实我也认为你是最漂亮的，没因为你是天使，你的微笑就让我感受到了美好、有气质、有修养，如果再加上积极进取、努力学习的文化积淀，你的漂亮程度一定会超过邓颖超和冰心的！

天使：可是我学习不好啊，没什么文化所以自己觉得自己很傻，真的哦！这些年生病生的都没学什么东西

杨永龙：呵呵，当年我和你一样，高考的时候除了语文化学政治之外，其他的课程各考了30几分，所以别人断言我是一个白痴，可进入大学之后我对自己感兴趣的心理学进行了修炼，呵呵，近二十年坚持下来却小有成就。呵呵，关键在于找到自己感兴趣的东东进行持之以恒的学习与积累。

天使：我连高考都没参加啊上了一年高中就因为心理问题任性自己执意要退学啊，哎……现在在上成教呢没什么出息啊而且这几年病老是反复 也没学到什么东西，其实我上高中那会儿学习成绩在班里还可以 就是两次成绩考了39名自己就受不了了没扛住 塌下去了  不然我估计现在也能上个本三或者大专

杨永龙：生病虽然让自己疼痛、难受和沮丧，但是当我们走出了病痛之后却会收获一笔不可多得财富，这笔财富会让我们受用终生。呵呵，你看你自己现在不是在反思自己的过去，我想通过反思你一定会在目前的学习情境中会走好每一步的

天使：老师你是高中的心理专家？

杨永龙：呵呵，应该是健康、成功、心理方面的佼佼者。我来自农村，我们的庄前屋后、田头地尾长满了各种各样的树，如果我们仔细观察它们，就会发现几乎每一颗树的树干上都有疤，越是年老粗大的树，树疤就越多。你想一想这些树疤是怎么来的呢？我想聪明的你一定会说是遭遇暴风雪的挫折，或人们无情的“修剪”（对于树来说就是一种打击和蹂躏）所留下来的！原本应当是圆整光滑的树干出现了疤痕虽然不好看，但是对于树来说它能有什么办法呢？它无法拒绝外来的打击，只有在默默承受后留下受苦受难的标记。树干上的疤痕虽然触目惊心，但是树并不会因为有伤痛而就此倒下，它把疤痕永远留给过去，然后以认真积极的求生意志，自爱自尊的呵护着自己，顽强而努力的活出它自己更美好的一生。你看，在春天它让雪白桃红的花朵缀满枝头，在夏天它让婆娑的绿叶迎风起舞，秋天来临时，它又幻化成金黄血红尽情地燃烧着生命，而后在冬雪覆盖前悄然坠落，以质朴高贵的本相昂然矗立在苍茫的天地间，任风雪冰霜来袭，傲然不为所动，只静静地耐心等待着下一个春天。我们的一生也会像树一样遭受各种各样的挫折、打击和蹂躏，在我们的生命之树上也会留下许多疤痕，这些疤痕既是尊贵的苦难标记，更是崭新的坚固堡垒，我们受过伤害以后，我们就不会在同样的事情上在受伤害了。这是因为这些疤痕已经成了我们心灵最坚硬的部分，让我们可以更顽强地面对人生，迎接挑战。我还是那句老生常谈：我们虽然无法左右天气，我们却可以改变心情；我们虽然无法改变容颜，我们却可以展现笑容；我们虽然无法控制他人，我们却可以掌握自己；我们虽然无法预知未来，我们却可以利用现在；我们虽然无法改变过去，我们却可以努力享有现在、创造未来。

天使：老师 这个不会是你刚才写下的吧？这么老长是不是存在电脑里面的啊

杨永龙：呵呵，这是我曾经对一位朋友所说的话，我把它复制了过来，因为我觉得对你有启发意义

天使：是的 我有时候总认为别人故意不理我存心和我过不去这是怎么回事啊  其实人家没那意思 我总认为他是看不起我自傲

杨永龙：其实每个人在绝大多数情况之下是只关注自己的，对于他人这是朋友或者说到了才一过性的有所表现的，所以我觉得是你过于看重别人对自己的关注了。对你过于关注的人，除了父母，就是恋人，其他人都会是一过性的关注。所以前面我说了——我们虽然无法左右天气，我们却可以改变心情；我们虽然无法改变容颜，我们却可以展现笑容；我们虽然无法控制他人，我们却可以掌握自己；我们虽然无法预知未来，我们却可以利用现在；我们虽然无法改变过去，我们却可以努力享有现在、创造未来。所以只要我们从自己力所能及或自己能掌控的事情做起，比如，多看看书，培养培养自己的兴趣爱好，把自己目前的主要任务完成好，并不断从多方面肯定自己，那么慢慢的你就会发现自己还是很优秀的。一个人的自信，一般都来自他对这个世界和生命的认知，只要你好好珍惜现在发展自己、成就自己的时光，那么你也就会发现内在的美比外在的漂亮、英俊更重要！所以我请你铭记：相信自己，天生我材必有用！同时你也要谨记：无论在学习，工作，生活上都没有一帆风顺的，人生难免会遇到各种挫折，挫折就像是前进道路上的荆棘，只有不怕困难，不怕挫折，积极探索，奋力前进的人，才有可能踏上成功之路！

天使：只有这些人会关注自己啊应该还会有朋友的关注吧

杨永龙：呵呵，最好的朋友也会在他们感受到孤独、或需要你帮助的时候才能想到你，其实更多的时候他们也是在关注着他们自己

天使：现在我老是看不进去书啊~！马上就步入社会了觉得学课本没多大用处了~！我英语还没过级呢 其实要学也有东西要学可是我觉得都过了学习年龄了  没什么必要了就想着工作中好好干吧

杨永龙：呵呵，我觉得这是你没有明白大学的任务所致，大学生的任务首先是“读”--读专业书籍（增加才气）、读人文哲学书籍（增加灵气）、读心理、成功以及其他书籍（增加大气），在读书的前提之下学会组织和利用知识，这样我们就会在大学毕业之后发展出创新思维和创新实践能力。你目前就是“读书”积累组织和利用知识的能力，只要学会了组织和利用知识，并且发展了出创新思维和创新实践能力，那么你的未来就一定是阳光灿烂。其次，多参加人际交往和社会实践，学会组织和利用众人的智慧与力量，培养超越自我适应社会的能力；最后，多结交朋友，学会与异性相处以及爱与被爱，进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。当你切实完成了大学的这三项任务，那么你未来的人生就一定会如鱼得水、如沐春风。呵呵，不瞒你说，我现在也在继续学习着，其实“书到用时方恨少”才是真理

天使：我这几年光在折腾病了你说的这些基本上没做到  而且我上的是成教学院什么样的人都有  可以说都是些不爱学的想混个文凭的人在里面~！其实到了工作中照样可以学的是吧

杨永龙：呵呵，任何事情都不是等来的，从此时此刻做起，抓住和享有此时此刻，那才是最重要的。用现代作家雁冀的话来说，“失去了的无需悔恨，而存在着的每分每秒都应当尽情的燃烧”。所以，不用去想那么多过去的事的，活好当下的人，做好当下的事是最为重要的。只要你超越了自我，做出了相应的人生选择，那么我相信你一定会拥有自己的一片艳阳天的！

天使：就和我上次看了个电视剧里面有句话说人生就是不断接受遗憾和残缺的过程~！这句话是不是很有哲理啊？

杨永龙：呵呵，这句话对我们放开心胸活人是非常有用的，不过我要说的是人的成长就是不断克服困难和障碍，以及踏着困难和障碍的经验教训不断发展和完善的过程。最后我送你两句话，第一句是“我的命运操之在我”；第二句是“我是我自己生命的主宰者”。说白了就是自己了解自己、自己认识自己、自己发展自己，自己提高和超越自己。“自己了解自己、自己认识自己”你已经做得比较好了，接下来所需要的就是“自己发展自己，自己提高和超越自己”，你的朋友杨永龙相信你会做得更加出色的！

天使：谢谢老师！我每天过的都很无聊，可没意思啦，在家溜达来溜达去也不想看书，生活没有乐趣可言，像泄了气的皮球，是不是应该多和朋友玩玩啊？

杨永龙：呵呵，找一点自己乐意干的事情，那么你也就快乐起来了

天使：我们下周考试 我也不想复习，带着小抄呢，那破学校不学也罢就那样了。

杨永龙：比如帮父母做一点家务，给朋友的孩子补一补课

天使：那里学生基本都这样，我也去混混吧，没劲，谁叫自己以前高中退学的，现在尝到苦果子了。

杨永龙：关键的就是看一看你所学的专业是不是你所喜欢的，如果是你所喜欢的，那么我就建议你多学一点；如果是自己的喜欢的甚至是讨厌的，那么混也是可以的

天使：搞得现在都没几个朋友如果那时候上下高中了 一定可以结交不少朋友 我这人有点自闭~！嘿嘿 是吗？不是自己喜欢的混也可以？现在我都不知道自己喜欢什么专业到现在都还不知道呢

杨永龙：其实我就是你的朋友，我觉得你也是一个难得的朋友，同时我也看不出你有什么自闭，如果说有的话，我倒觉得你在人际交往上可能有一点孤僻

天使：在人际上有孤僻？什么意思？

杨永龙：就是你所说的“我这人有点自闭”，

天使：你那意思是不是说我不爱和人打交道

杨永龙：是这样！呵呵，你为自己所设想的将来要干什么工作呢？

天使：说实话  我也不知道，想坐办公室呵呵 公务员什么的吧那样的活轻松可是自己没这能力啊

杨永龙：人活在世上就应该多与他人打交道

天使：但有些人内向啊，我孤僻你怎么都看出来了？

杨永龙：呵呵，就是从你的言谈中得到的

天使：刚才给个同学打电话想找她出来玩  人家已经有约了 不知道一会还有没有时间出来溜达

杨永龙：可以另外约几个同学去溜达，当然有异性参加更好

天使：为什么？

杨永龙：因为人家已经有约了，那么我们就再找别的同学游玩，因为有异性的参与，我们可以更多的了解异性，同时也可以找到自己倾诉的对象，避免自己受到不必要的伤害

天使：没别的同学了啊  哎，中同学没有联系了，初中同学好多都上班不在附近住不好联系啊  小学同学就更别提了

杨永龙：那就在目前的同学中找了，其实我们想要得到什么就给予对方什么，那么我们就会交到更多的朋友

天使：我现在真的很无聊

杨永龙：其实只要你积极投入到人际交往之中，这种无聊之感也就会很快消失的

天使：问题是目前找不到同学玩啊

杨永龙：呵呵，那就去逛街

天使：自己去逛啊？

杨永龙：嗯

天使：我上爷爷家溜达一圈去

杨永龙：非常好！

天使：和他老人家没啥话说

杨永龙：聊聊开心的事或者拉一拉家常，其实你这是在帮助老人开心，同时也是给老人带去了快乐

天使：那我下了啊  再见

杨永龙：呵呵，再见，祝你今天开心快乐