杨老师：

您好！是从网站上看到您的事迹的，真的很敬佩您，现在就有事麻烦您了。

是这样的：我是今年刚毕业的大学生，我上的是专科，刚入学的时候我的成绩是全班的第二名，第一名就比我多一分，本来是想专科毕业之后考本科的，但是由于自己的不努力，落榜了，毕业之后，在家里人的帮助下，我现在在一家私人小企业里上班，在办公室里主要负责英语这一块，再就是以后可能接触到一些外贸上的东西，我是学国际经济与贸易专业的，做这份工作和我的专业也挺对的，我对这份工作已经很满足了。现在就是，我自己的能力有限，英语水平跟不上，虽然我的发音什么挺好的，但是脑子里储备的知识毕竟不多，我们公司马上要参加一个展会，我是主要力量，可我现在就好像是要上战场的士兵，连枪还没有呢。我也一遍遍的告诉自己，静下心来好好学，肯定会好起来的，可我一坐到办公室里，一看书，就不愿看，办公室也挺吵的，天天就在这里混啊，明明自己很着急，却还是不好好学，有时候都感觉老板在质疑我的能力，愁死了。我也知道我自己的控制力很差，在大学的时候就想去克服，可是没有成功，要不今天我就坐在本科学校的教室里了……

以前订立过很多的计划，但最后往往都以失败而告终，我真的有点……我真的想把这个毛病改好，要不然我以后肯定成不了大器，可我真的做不到……自己也试了很多办法，我同学也都说我，可一转头全忘了啊。

说实话，老师，我现在真工作够了，被人指使干活的滋味真不好受，虽然我有思想准备，但还是……现在真的好想去上学啊，一直在想参加社会专升本，可现在工作还没弄好，根本没时间复习，再说社会类的专升本学费很高的，我们家庭很一般，明年弟弟也要上高中了，所以现在很矛盾，其实最主要的还不是这些，是我能不能静下心来学习。现在真不知道怎么办了，希望老师给我指点迷津啊。

其实以前在学校的我真的很快乐，同学们都说我是开心果，在学校我从来没有哭过，可到了工作，我真的是天天都哭啊。在这里也没人和我说话，我们这里除了年假什么假都不放，天天工作，外面都是工厂，在这里都快憋疯了，呵呵。

好了，就说这些吧，老师您也看烦了吧，还希望尽快给我信啊，谢谢老师！——虫虫

虫虫：                               

您好！谢谢你对我的信任，也非常愿意与你在一起共同探讨你所提出的问题。

你说“我自己的能力有限，英语水平跟不上，虽然我的发音什么挺好的，但是脑子里储备的知识毕竟不多，我们公司马上要参加一个展会，我是主要力量，可我现在就好像是要上战场的士兵，连枪还没有呢。”从这里可以看出你对自己自信心不足。由于自信心不足，所以在学习的过程中就会很容易出现烦躁、慌乱而难以静下心来学习的情况。其实从你经过高中到大学的英语学习，你完全有能力应付与老外的日常交流和会话。再说了贸易洽谈会，其实就是把你们公司经营的产品介绍给老外，让老外来选择你们公司经营的产品。也就是说你与老外交流的内容除了日常会话以外，再加上你们公司经营的产品介绍就足够了。你说“我现在就好像是要上战场的士兵，连枪还没有呢”，这话是不对的，其实你已经把枪（高中到大学的英语学习内容）准备好了，所剩下的就是装上子弹（你们公司经营的产品的英语说法），只要把这些子弹装上了，那么你就会在战场上如鱼得水旗开得胜！

当你认识到了自己的这个能力，那么你在学习的过程中就有了自信心。就有了这种自信心，无论何时何地你做任何事情就有了一种必胜的信念，这种必胜的信念就会把你带入情绪高涨的学习氛围之中；自己的精神饱满、情绪高涨，那么在学习时就会感到很轻松，学的也很快，当然我们的心也就会沉入到所学内容之中了。

其次，你说“我也一遍遍的告诉自己，静下心来好好学，肯定会好起来的，可我一坐到办公室里，一看书，就不愿看，办公室也挺吵的，天天就在这里混啊，明明自己很着急，却还是不好好学，有时候都感觉老板在质疑我的能力，愁死了。”这一方面是你过于重视“静下心来好好学”和过于关注老板对你的重视程度，结果是越加难以把心静下来，这就是我们在心理学上所说的“目的颤抖”。上面我已经说过你的英语语言交往能力已经完全可以应付贸易洽谈会了，需要你学习和掌握的也就仅仅是你们公司经营的产品的英语说法，所以大可不必把课本或其他的本科教材作为学习的内容。另一方面作为企业的办公室本来就不是学习的地方，再加上这个地方你来我往人声鼎沸，所以出现“一坐到办公室里，一看书，就不愿看”的状况是非常正常的。针对这种情况，我还是上面所说的把你们公司经营的产品的汉语翻译成英语，然后把英语说法熟记下来就完全可以了。这种熟记的过程，如果你在办公室无法进行，那么你就选择一个比较安静的场所来进行诵记；如果找不到一个比较安静的场所，那么你就利用晚上下班之后和早晨上班之前的时间来进行；如果这两种方法还不行的话，那么你就找老板让他给你找一个学习的地方，我想老板为了贸易洽谈会能取得好的成绩，他一定会答应你的请求的！

另外，你说“其实以前在学校的我真的很快乐，同学们都说我是开心果，在学校我从来没有哭过，可到了工作，我真的是天天都哭啊。在这里也没人和我说话，我们这里除了年假什么假都不放，天天工作，外面都是工厂，在这里都快憋疯了”，其实这种情况我在刚工作之初也遇到过，说白了也就是把应做的工作做完之后没有有意识的去找自己最感兴趣、最乐意去做的事情，当我们找到了工作之外自己最感兴趣、最乐意去做的事情的时候，我们把闲暇时间投入到其中，一切的烦恼、焦躁和不安也就随之消失了。其实现在我给你通信也就是我自己所选择的最感兴趣、最乐意去做的事情，所以我义务助人乐此不疲，呵呵！

以上仅是本人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考！