杨老师：

我还是无法静心学习，还是忍不住上网和不住的吃零食。心情不好就猛吃零食的坏习惯是高三时形成的，到现在也没改掉。而且更坏的是，有加上了上网。跟舍友的关系坏到了极点，我和一个舍友因一些小事闹矛盾，当时她是好心说我可我忍不住发了脾气，我又没及时道歉，就一直没说话，我一直在找机会和她和好的。后来她当着我的面和别人说我是它最讨厌的人，我只好放弃和好的念头。我不想惹她，可她总是在宿舍有意的说些让我生气的话，我忍，但会生闷气。今天她居然怀疑我的偷她的钥匙。杨老师，我该如何从新开始呢？我与同学的关系很冷淡，我不知如何改善。

我很自卑，我在人群中很不自在，不敢大声说话，不敢做我想做的。和同学和父母不知如何沟通。以前我很有上进心的，总以学习放在首位，可现在整天不学习。有时我想我真无药可救了，我不知如何从新开始。

在日记里我一次次问自己，我该怎么办？  

我很无助，很空虚，有些绝望。我什么时候变成了这个模样，我好不争气。

我不止一次的想深刻的剖析自己，可大脑似乎不能思维，不能深入。我觉得自己很肤浅。我该怎么办呢？

杨老师，请您帮我。——迷茫

迷惘同学：

您好！既然你已经认识到了你的室友“当时她是好心说我可我忍不住发了脾气”，那么过后就一定要及时向她道歉；既然没有及时道歉，那么你对她“一直没说话”就是你的不是了，呵呵，你说“我一直在找机会和她和好的”，其实这样的“机会”随时都有，而且任何时候特别是其他室友都在的时候，向她道歉效果最好！这是因为一方面可以在室友面前晚会你发火所伤及她的面子，另一方面也显示了你真诚、大气的行为表现，当然也为你更进一步与其他室友发展良好的人际关系创造了条件。呵呵，根据你目前的情况我认为，无论是哪个是由对你如何的攻击或谩骂，你都要向她道歉，其实这一声道歉完全可以化解你们之间以前的恩恩怨怨，更重要的为自己创造更为良好的人际关系前提。

针对你目前的这种情况，你可以对你的这位室友说：“我知道你的好心没有得到我的好报，我这个人也的确是令人讨厌，有时候我犟得跟一头驴子一样不知好歹，但是我现在想明白了，我过去的确错了，现在我希望你能谅解我过去的一切不好的行为表现，从现在起我要向你们学习，也希望你们能帮助我改正缺点和错误，也希望你们教我和谐的处理人际关系的方式和方法，……”。这在表面上来看你是显示了自己的柔弱，但在实际上却是你以退为进获得了室友谅解、尊重和信任，当然也为你消除网瘾以及乱吃零食创造了条件。所以在这里你千万别忘了“退一步海阔天空”“柔弱生刚强”的名言警句。

至于怎样和他人沟通交流的问题，建议你到我的博客参考《怎样与他人沟通交流》《性格内向的人怎么多跟别人交流与沟通？》《怎样和爸爸妈妈沟通？》，相信这些案例会对你是有所帮助的。另外我还建议你到我的网页好好读一读《关于爱情的思考》《爱的法则——爱始于人的思想》《爱的法则——从尊重自己做起》《爱的法则——要想得到爱，就必须先付出爱》《爱的法则——抛弃偏见，给予自由》《爱的法则——要找到一份真爱，就必须创造真友情》《爱的法则——真诚的沟通》《爱的法则——热情点燃爱》《爱的法则——信任是爱的基本元素》《打开心灵，让爱与你结伴同行》这些文章，当你认真领会了它们之后你的人际关系及沟通也就会逐渐和谐起来！

针对你“我很无助，很空虚，有些绝望。我什么时候变成了这个模样，我好不争气。我不止一次的想深刻的剖析自己，可大脑似乎不能思维，不能深入。我觉得自己很肤浅。有时我想我真无药可救了，我不知如何从新开始。”的问题，首先停止对自己负面的否定，同时也停止对自己进行所谓的深刻剖析，办法非常简单，那就是像其他同学那样该学习时学习，该玩乐时就玩乐，只要生活规律了，人际关系融洽了，那么你的一切问题也就解决了。

杨老师：

您好！我又在原地踏步了。我甚至找不出真正的原因，也不知如何表达此刻的心情。我就这样毁灭了吗？不知当时为何要选择学医。——迷茫

迷惘同学：

您好！能否告诉我“原地踏步”的状况，特别是你的行为表现，然后让我来配合你寻找原因。呵呵，你说“我就这样毁灭了吗？”其实你比我在上大学的时候强多了，最起码你选择了一个对你终身有益的专业，我上大学的时候上的是体育教育系，一方面是因为我做了两年的临时工拉下了文化课程，另一方面是为了跳出农门，对于我这样一个通过一年突击的体育考进体育系的学生来讲，一方面在专业上跟不上别人，另一方面又遭受家乡人的歧视，呵呵，当时我的状况是可想而知的。但是我并不为此而自暴自弃，而是在课余时间天天去图书馆大量阅读人文、哲学、心理、医学等方面的书籍，通过这些方面的积累以及后来的不断的读书学习，让我觉得自己的生活非常充实。呵呵，在医学上我就非常喜欢读《黄帝内经》《灵枢经》《中医学》《针灸学》等等，其实这些书籍是非常有意思的，而且在日常生活之中也用得着，呵呵，当年我儿子小的时候一旦他咳嗽，我就会用搓脊背及无名指来止咳；再比如，我妻子身有风湿，我还会用穴位注射的方法给予治疗等等，其实我认为你目前学医，无论是为人为己都是非常好的选择，只要我们学以致用，那么我们就会越学越有兴趣。呵呵，可能是我不是在家人的身上用医学的东西在实践，呵呵，我就对医学有些偏爱，呵呵，对错与否请你批评。

杨老师：

您好！我的病好了，我现在很开朗活泼，原来环境可以改变一个人，人只有适应社会，社会才会适应你，现在的宿舍人对我很好，我从来就没这么开心过，在为人处事方面对别人不要发牢骚，过去的事永远过去，总之再也没人敢骂我欺负我了，这个社会必须要靠人的，谢谢您老师！——迷茫