杨老师：

您好！真不知道怎样开口，但我知道我一定得找个人说说，不然整个人都快要垮掉了，我经历的这段感情不能对周围人讲，只能暗自独吞苦果，我相信您是一个值得信任的导师。

我应该是个双性恋者吧，虽然有时自己也很难面对这样的实事，但它的确存在了。我是一个女孩，我和现在给我痛苦的那个她真正认识是在大学，在此之前也有男孩追过我，但我没有动心，唯一有感觉的就是对初中的一位男生，但那时我们知道年龄还小，所以只处于那种朦胧纯纯的状态下。后来也因初中毕业后就没再联系过，但心中的某个角落一直有他的存在。就这样直到了大学里遇到了她，她身上有股男孩子气，喜欢打排球，做事有主见，而且能说会道。在我们这一帮要好同学的圈子中总是那个决策者，不知道为什么那时的我们两个就慢慢吸引了，无话不谈，形影不离，刚开始还以为只是好的不能再好的朋友，但后来感情的爆发谁也控制不了。我们一起经历过毕业时的彷徨，经历过找工作时的迷茫，为对方的痛苦而痛苦，为对方的开心而开心，就这样共同成长着。那时的我们经常为将来而感到失落，但经常又被彼此间的甜蜜感觉而吹散。毕业后我们没有靠家人而靠着彼此的鼓励慢慢的找准了自己的工作定位，同时我们又为彼此间的这段感情的将来越来越感到迷茫，我们都想重新定位好自己但根本不可能。

就在这时我初中里的那个男生出现在了我的面前，我觉得自己终于找到了希望，而且跟他的这段可以说新但又不是新的感情能够把我拉出现在对这段情的困情，但这事被她知道了，她非常的伤心，用了很多非常的手段，我也很痛苦，因为我不想让她难过，但当时我的确又对这份正常的感情充满了期待，直到后来有天晚上她在QQ上要求我做出选择，要么跟那个男生一刀两断，要不她就吃下手中的安眠药，我怕了，没办法我答应了她的要求。那段时间我过得很痛苦，但她天天陪在我的身边，一起流泪一起痛苦。就这件事我花了半年的时间来平息内心的痛，但有她在我身边还是感到了些许安慰。这件事后我们还想办法把工作弄到了同一家单位，虽不在同一个部门，但因为有我的原因她跟我们部门人员的关系也好的很，大家天天在一起吃饭，还经常出去玩。她的工作能力很强，得到老板赏识的同时又要面对很多的流言蜚语，而我也经常为工作上的事感到苦恼，这时候我们总会相互为对方打气分析情况，感情是痛并快乐着。那时大家虽然也想过为了彼此将来着想要给对方对空间，但是还是做不到，在此之间她又帮我回掉了一个对我一往情深的男的，而我也会为她与别人的动作亲密而会吃点小醋……。

就这样过了六年，我完全把她看成了自己的精神枝柱，而这段感情好像也在慢慢的越来越象亲情了，这时她也对我说我们要做好朋友，那种特殊意义的好朋友，因为双方在彼此心中的位置不可能改变了。我也同意了我也再努力着，但就在这时我凭着对她的了解发现她与坐在我前面的同事的关系和动作非常的不一般，我凭着自己的直觉去问她，她说我多想了，为这件事我们闹过三五次，她都不承认，我一直让自己去相信她，但至到有一天我发现了她与坐在我前面的那个人的聊天记录才知道根本不是一回事，她瞒着我又跳入了另一段错误的感情。以前口口声声对我说的话，现在又对另一个人说，更让我不能忍受的是她跳入的是另一段不可能有结果的感情呀。我当时直感觉心被撕裂了，痛苦，伤心，失望让我晚上睡不着，白天吃不下任何东西，我去找她，她跟我说，其实从2006年年底开始她就对我没感觉了，但不想伤害我，现在她对这段感情也是真的，希望把我们的过去当作一场梦。我不能接受，当着她的面想做出激进的举动，但她阻止了，她跟我说她对不起我，但以后不会再欺骗和隐瞒我了，希望我与她还是好朋友，而以后大家也都是朋友。但事后并非如此，她背着我与她一起在外过夜、一起在外吃饭，我实在忍受不了再次去责问，她也很恼怒，我们在大街上闹开了，大家把话都说的很绝。她要我离开她的生活，而我指责她的自私与无情。真的不懂，本以为可以很好的过渡的情感就变成这样，每天坐在这个办公室如坐针毡，因为必须去面对在同一间办公室发生的事，面对与她发生感情的人就坐在我的面前，面对她们每天在网上聊天从上班的一刻开始起要聊到下班。我真的无法面对，我要让自己离开这个环境，我知道结束这段情是正确的，但我就是很难受，每天来上班就很紧张，晚上睡不了几个小时，我该怎样摆正自己的心态呢。看着她就这样伤害我又走入另一个错误中，我也觉得好痛，同时又为失去的而感到难过。

杨老师期待您的回信。——敏蕊

敏蕊女士：

您好！从您信中所述的情况来看，首先可以肯定地说您不是什么“双性恋者”，而是一个地地道道的异性恋者！呵呵，这是因为您把这位“有股男孩子气，喜欢打排球，做事有主见，而且能说会道”的女同学当成了男性，来爱慕、依恋、交往和追求，我们知道人是情感动物，相互之间的理解、支持、关注、关心、爱护和信任，既可以加深双方之间的情感，也可以发展出类似于对父母、对兄弟、对姊妹的那种亲情。呵呵，这就是说人的情感特别是亲情一方面来源于血缘关系和共同生活，另一方面也来源于雷同的思想、心态、向往、遭遇等方方面面的共鸣和回应。这种共鸣和回应也就是您所说的“就慢慢吸引了，无话不谈，形影不离，……，为对方的痛苦而痛苦，为对方的开心而开心，就这样共同成长着。”呵呵，您对这种情感总结得非常到位而且也恰如其分——“就这样过了六年，我完全把她看成了自己的精神枝柱，而这段感情好像也在慢慢的越来越象亲情了”。呵呵，既然是亲情，那么我们就像亲人一样来看待她。尽管“没有亲情的日子是孤独的，没有亲情的生活是痛苦的，没有亲情的人儿是不幸的，没有亲情的天空是昏暗的”，也就是说亲情是难以割舍的，但是我们毕竟要自立，要实现自我灵魂的独特追求，这就需要我们把这份情感珍藏在心底，以自己最大的勇气来实现自我灵魂的独特追求。

您说“我真的无法面对，我要让自己离开这个环境，我知道结束这段情是正确的，但我就是很难受，每天来上班就很紧张，晚上睡不了几个小时，我该怎样摆正自己的心态呢。”呵呵，前面我已经说过尽管“没有亲情的日子是孤独的，没有亲情的生活是痛苦的，没有亲情的人儿是不幸的，没有亲情的天空是昏暗的”，也就是说我非常理解您此时此刻的心情以及感受，当然我也支持您用良好的心理和行为来“结束这段情”。那么怎样才能结束这段本不属于您的情感呢？

首先要改变自我意象。所谓自我意象，就是“我属于哪种人”的自我观念，它是建立在我们对自身的认知和评价基础上的。比如，您根据自己过去的经验、人们对您的反应、自己在具体环境中的比较，您确信自己是一个女孩，这就是您在自己身份之上的自我意象。您在初中时对一位男孩产生好感，在大学您把这位“有股男孩子气，喜欢打排球，做事有主见，而且能说会道”的女同学当成了男性，来爱慕、依恋、交往和追求，以及在您与她的交往之中“初中里的那个男生出现在了我的面前，我觉得自己终于找到了希望，而且跟他的这段可以说新但又不是新的感情能够把我拉出现在对这段情的困情”等等，无一不证实“您是一个女孩”的自我意象。呵呵，从这里判断，您和那个她的角色的扮演，您肯定是一个妻子的角色。呵呵，所以我说您是一个地地道道的异性恋者！呵呵，您既然是一个女人，那么您在婚恋中就必须以男性为爱慕、依恋、交往和追求对象。只要您全面地完善自己是一个女人的意识，并让自己接纳自己是女人以及不断地强化和肯定自己和男性交往的正确性，那么我们就会轻而易举的“走出这段痛苦的感情”。在此我要说的是，我们的心智系统有这样一个特点：我们把自己想象成什么人，心智系统就会不偏不倚的按照我们所想象的这种人行事。比如，我们把自己想象成“情感困境的人”，尽管我们有良好的愿望，但是心智系统就会不断抵寻找各种理由来证实我们将会走不出情感困境，当我们的自信心被心智系统剿灭之后，我们果真走不出情感困境；再如，我们把自己想象成一个“完全可以走出情感困境的人”，我们的心智系统就会动用各种方法寻找我们走出情感困境的经验和理由，这时候再加上我们对自己渴望和梦想的形象化、具体化，以及坚信我们能够走出情感困境，那么我们果真走出了情感困境。由此可见，决定我们个性和行为的真正关键是自我意象，自我意象是建立在我们的思想和信念之上的。所以我们说一个人的思想能够决定自身的命运和事情的结局，就是这个道理。

其次，您要广交朋友，特别是异性朋友。当然，与异性交往比与同性交往要困难得多，必须克服恐惧和犹豫；如果您能够主动交往，得到异性的接纳，便是成功，在这种交往中有利于塑造自己的个性，弥补自己的不足。这不仅有助于冲淡您内心的矛盾，而且客观上也有助于维护自尊，不至于让您继续维持“这段情”而过重地受到心灵上的伤害。

第三，应该正确认识自然、社会和人际间对阴阳互补、和谐统一的规律。所谓“正反统一”、“阴阳平衡”、“男人的一半是女人”等，都是这一规律的具体体现。您在与初中时的那个男孩交往时，“被她知道了，她非常的伤心，用了很多非常的手段，我也很痛苦，因为我不想让她难过，但当时我的确又对这份正常的感情充满了期待，直到后来有天晚上她在QQ上要求我做出选择，要么跟那个男生一刀两断，要不她就吃下手中的安眠药，我怕了，没办法我答应了她的要求。”这说明您是一个细腻、柔和、体贴的非常好的女孩子，作为男孩子性格以及自我认知的她更多的是抓住了您的特点，所以恋上您是很自认的事儿，当您在心理和行为上表现出了走出这段情感困境的表现时，她首先会阻挠和破坏您与异性交往，当她觉得与您继续交往不安全时，便会转移情感——重敲锣鼓重开戏。呵呵，这对于异性恋的您来说虽然割舍亲情是有一些痛苦，但是也为您寻找自己的爱情归属创造了条件，随着您与异性有意识的交往，以及与异性关系的进一步深入，您内心的痛苦也会得到平息甚至彻底消除。

第四，要思考，要探索：做一个女性与一个男性有什么不同，社会对男女的行为规范各有什么要求，自己如何欣然接纳自己的性别？可以观察周围的人，也可以与同学朋友讨论，还可以向您信任的成人请教，或是到文学艺术作品中去寻找答案。当您对这些问题有了一个较明确的认识时，就能够使自己摆脱目前的困惑，不再产生“觉得好痛，同时又为失去的而感到难过”的心理和行为表现。

第五，从您目前的现状来看，您和这个朋友六年多来几乎是形影不离，在生活、情感与心理上相互照顾、相互依赖、相互慰籍，所以您们在一起的心情是阳光、愉悦、幸福和快乐的。如果把这种关系一下子切断，那么可以肯定无论是生活，还是情感与心理上都是难以接受甚至是痛苦的；另外再加上人对于习惯了的生活、情感与心理之上有一定的惰性和惯性，一旦把习惯了的生活、情感与心理改变，肯定也会产生不适、紧张、焦虑之感；……这些都是人的心理的正常表现。只要我们有意识的广泛与他人交往，随着人际距离的缩短、人际关系的密切，以上的心理表现也就会随着生活、情感与心理的改变而发生转变，当然心情也就会阳光、愉悦、幸福和快乐起来。所以在此我认为您应该做出正确的抉择，当然与她断绝关系也是非常有利于您进行自我调节和自我发展的。

第六，海德格尔说过，能孤独生活的人，不是神明就是野兽。我们是有血有肉的普通人，我们既需要关心和注意他人，也需要他人的关心和注意，所以消除痛苦的心情的万能良药就是参与社会工作积极与他人健康交往。当自己投入到工作之中以及被他人关心、关注的时候，心中就会有一种倍感温暖、倍感安全的自信和快乐油然而生，同时心理也得到净化，心态也会得到平衡，当痛苦的心情也就会在快乐的工作和健康的交往中逐渐得到消除。

第七，您和这个朋友六年多来几乎是形影不离，在生活、情感与心理上相互照顾、相互依赖、相互慰籍，要一下子改变自己的从前去和异性交往的确有一定的难度，但是有难度并不是说要我们退缩。当我们有意识的去与他人在一起参加集体活动，比如体育活动、文娱活动，与他人在一起逛街、遛弯等等，这样我们就有了结交异性朋友的机会。当我们不断在与异性朋友交往的过程中，就会逐渐发现他们所具有的优点和令人欣赏的地方，那么您对男孩子也就有了爱慕、依恋、交往和追求的意向，那么您也就会在与男孩子的交往之中产生幸福、愉悦、快乐和爱的体验，……。

第八，上面我已经很清楚地给您谈到了改变的方式方法，接下来的就是您把这些方式方法投入到实际行动之中去，如果仅仅想，而不投入到实际行动之中，那么您的问题就很难得到解决。另外，人的情感形成之后，需要一定的时间才能得到转移和改变。您目前正在转移和改变之中，而且也初见了成效——一是您结交了我这个异性朋友，二是您敞开心扉向我倾诉了心中的秘密，三是您正在努力地卸下心理上的包袱。我想您一定会乘胜追击放下自我所设的限制，勇敢地迈出与异性朋友交往的步子，那么您的一切问题也就迎刃而解了。我相信您是一个自我行动能力很强的人，您会做出具体的行动的，您的朋友杨永龙任何时候都在支持着您！

杨老师：

您好！非常感谢您的来信，您的分析和指导让我心里上有了一点的平静。

近段时间的心态一直处在矛盾和自我反省中，我是真的不知道自己是该坚持还是该完全的放弃。

一方面认识了七年真的经历了很多很多，有痛苦当然更多的是快乐，能从相识，相知到走在一起真的很不容易。其实从今年今初以来大家都在让这段感情逐渐变成亲情(这其中或许也有时间的缘故)，彼此也都说做一辈子相互珍惜的好朋友，要为对方的幸福着想，把那段情好好的封存在心底，因为从今以后不会再经历了。如果事情真就这样发展下去就好了，可刚刚说完这话转身就有了欺骗和背叛，而且这种欺骗和背叛让人更揪心和痛心，如果她能够好好的找到一个爱她的男友，我或许还不会这么痛苦，因为这是她应该要得到的幸福，可她转身又投入了另一段错误的感情，而且选择的那个人就是天天坐在我前面与我关系还不错的同事，这让我真的很难面对。几个月前还感觉至亲至信的人忽然之间就完全改变了，曾经的一个眼神，一个动作，一句话，一个笑都能感受到心灵相通的人现在就在自己的眼前与另外一个人完全的亲近，短消息不断，网上聊天不断，而我只能坐在后面的位置上看着这一切的发生。每当到这时我就很想马上离开，迅速的消失，完全的放弃。

两星期前我们吵了最一次非常凶的架，简直到了绝交的地步，我非常的伤心，最后大家还是留有余地的说做朋友，但我觉得现在我们两个人就好像成了“熟悉的陌生人”，而她们两人的关系反而理所当然的更加亲密。一切都看在眼里，心口就象压着一块石头，但绝不能再让自己找她再说些什么，因为这样反而更会使我们俩的关系更加的恶化。

另一方面我又在进行自我的反省，因为到现在为止有的只有心痛却产生不了对她的怨恨。关系会变到今天的地步谁都不想，如果她是心机深重狡猾无耻的人那我完全放手也就认了，但有太多东西不是只有对与错，她曾说瞒着我不说是因为怕我难过，问我本来放在柜子里的“刀”（现在的一段感情）您不去碰它伤不到谁，但您为什么偏要把它从柜子里取出来弄得两败俱伤呢。取出刀我并不后悔，只是感到震惊和难以形容的难过。我相信她也是在寻找出路，但是走错了方向，我曾说过我会一辈子好好珍惜这个朋友的，现在看她就这样陷进去，我也为她心痛，因为我不知道她将来是不是会更痛苦，如果我现在完全与她继绝来往，这样是不是代表我们的友谊根本经不起一点点的风浪呢，我知道自己应该开始新的生活，寻找自己真正的归宿，但我也不希望她将来痛苦难受。其实就想保留那段友谊，让彼此之间变得坦坦荡荡，但真不知道还能不能做到，或者我现在的想法还是在自欺欺人呢。

 有时半夜醒来多希望自己是做了一个梦，将曾经的感情转化成亲情和友情多好，回到今年的三四多份多好，一切关系都那么的平衡，但是实事就是实事，而且摆在眼前，现在每天早晨五六点钟醒来最让人难受了，焦虑，紧张，怕来上班，因为怕看到些什么，看到后心里难受又不能在其它同事面前表露出来。有时就想放弃了，但有时却又想好好的珍惜这个朋友，现在的我很是迷茫。每个星期天都能让自己慢慢的平静，但每到星期一上班时情绪又会控制不住。

 我是不是该完全继绝彼此间的关系呢或是只需要离开这个工作环境保持默默的关心另外开始新的生活就不会让自己收获的都失去，还是我现在的想法还是在自欺欺人呢，杨老师我都搞不懂现在的自已了。有时觉得自己好懦弱，拿得起放不下，有时又觉得自己好卑微，想对别人好或许也只是一厢情愿，有时又觉得很平静，好象自己长大了，有时又觉得自己很无法理解。下个星期就要换个工作地点了不用天天面对，不知道会不会好一点。

人真的有两面性，一面丑恶的像魔鬼，一面完美的像天使。真的谢谢的开导和支持，期待您的回音。——敏蕊

敏蕊女士：

您好！前面我已经肯定地说过，您的性倾向是异性性倾向，呵呵，这种性倾向在青春期早期没有性经验的时候就已经形成了，呵呵，您的行为表现也是一个异性恋者！至于说您的这位朋友，从她的行为表现来看，她的性倾向很可能是同性性倾向，既然是同性性倾向，那么在理论上来说改变的可能性就几乎为零，所以才有了“她曾说瞒着我不说是因为怕我难过，问我本来放在柜子里的‘刀’（现在的一段感情）您不去碰它伤不到谁，但您为什么偏要把它从柜子里取出来弄得两败俱伤呢。”的情景，呵呵，这与“心机深重狡猾无耻的人”是没有关系的。既然她是一个同性恋者，那么她与同性发生恋情享受到的时幸福、愉悦、快乐和爱的体验，她既没有改变的意识，也没有改变得的要求，那么我们所要做的就是理解和尊重她。这是因为同性恋代表的是自然天成、原生态的情感，随着社会进步，人类自我认识的完善，它正在变得普通、纯洁，所以针对您朋友的情况您不要以自我为尺度来衡量和苛求她。

虽然您目前已经确定了自己是一个异性恋者，而且也将会以实际行动去追求自己的幸福、愉悦、快乐和爱的生活，当然也为过去亲密的朋友不能改弦易张而失落、难以自拔，其实，您可以心情愉快地试着用更新、更真实的印象和了解取而代之，当您真正认识和了解了他的同性性倾向，并用信任、理解、尊重的眼光来看待她时，那么她也会对您报以信任、理解、尊重！在这里我要说的是：改变自己的行为方式，您将迎来明媚的春天！

杨老师：

谢谢您的指点和分析,我想尊重和理解是非常重要的，我要开始自己的新生活这是勿用置疑的，虽然对自己的将来会有点迷茫，但希望应该就在眼前吧。现在这样的环境下面不会让我好好的走过那段阴影，所以我选择离开现在这个工作环境，去另一个地方工作那会是一个新的开始。

现在感觉没刚开始那么的痛了，但我想我还是会珍惜好现在这位朋友，就象您说的我不能用自己的标准来要求她，所以虽然我不能面对，但我会理解。离开这里或许是一个很好的选择。这样就可以默默的祝福，默默的关心，又不会让自己受伤。

我们有共同的同学圈，共同的同事圈，共同的朋友圈有些经历是别人分享不来的，所以也应该懂得知足对吧，人不能活在过去，眼睛要朝前看。路永远在自己的脚底下，没有人可以陪着您一路走下去的。

我想我会开始新的生活，虽然有时或许还会伤心一下，但时间会让一切都好起来的，谢谢您，帮助过我的人！——敏蕊