这是一个很强烈的梦。梦里是大年三十的餐桌上，我童年的大家庭，爷爷奶奶叔叔姑姑爸爸妈妈，都在一桌上吃饭。我在餐桌上霍然而起，非常愤怒地说：“我今年43岁了，在我这一生当中，家庭是爱最少的地方。你们不知道我的朋友们对我有多好，我爱他们，我想他们。”然后，我就愤然离去了。

这里面有一个情节，梦里那个时间顺序是乱的，但它交待了我情绪爆发的一个诱因：我们一家约好出去玩，好像是坐大巴去武汉玩，就像一个单位包车那样。要年初一出发，三十晚上我问我哥哥：“明天我们有安排吗？”他说：“你猜”。我猜不着，就走了。结果，第二天他们就出发了，在路上才告诉我，我还是想跟他们一起玩，就又去了。但是心里就很愤怒，之前从来没人跟我提到过这事儿，我来问，你又要我猜，我怎么猜呢？我猜不着，你们就不管我自己走了。我觉得大家心里没我，不在乎我。

这虽然是个梦，但里面的情绪很真实，很多隐喻、象征很真实。原生家庭通常都是爱的缺乏地，因为它是你的人生电影之始，它奠定你整个人生的选择。如果你走不出来，那你就是要受很多的限制。所以，里面我的那个呐喊：“原生家庭是我一生当中爱最少的地方！”从某种层面来讲，它是一个事实，通常来说是一个事实，大多数人在原生家庭都挺难受的。

这个难受不一定当事人可以觉察得出来。比如，我堂弟一直认为自己的原生家庭很好，但后来他遇到一个人生难题走不出来的时候，就影射出他童年的一个创伤。他在电话里哭着说：“我以为我有一个幸福的家庭，可是......”。实际上，他受伤的地方他并不知道，直到后来出现一个情感状况，他才意识到原来有一个创伤点在那里。

原生家庭为什么让人难受呢？

1、以爱的名义行非爱

头脑上，大家都觉得原生家庭意味着爱，父母也总说爱，“猜猜我有多爱你”。但是，大家的言行大多是非爱，原生家庭是典型的“以爱的名义进行非爱”的地方，以爱的名义强加了多少要求、期待、管教。“我打你都是为你好”，“我惩罚你也是为你好”，“你现在不懂，将来就知道了”，“我们家不允许什么样的小孩子”，“作为一个孩子，你就应该怎样”。

2、强烈的角色限制

家庭是一个角色化非常重的地方。家庭是自我形象建立的最重要的基地，这就是为什么孩子长大了以后，那么渴望得到家庭的认可，因为那里面你的自我形象欠着债呢。你不可能在原生家庭得到认可，因为你的真实身份是神圣的上主之子，你掉到凡间谁知道啊，他们也不知道自己是神圣的上主之子。他们都把你当成一个小东西，把你当成一个无知的东西，当成一张白纸，要去塑造你，要告诉你你是谁。

角色化不仅意味着期待和义务，也意味限制，而且是强迫性的期待和限制。比如警察不能怕小偷，否则你就是失职；比如父母绝对不能处在状况当中，否则就是不合格的父母。所以，角色化是一个非常强的心理机制，是很强的限制。只要一个人的角色化很重，他跟别人的连接就无法顺畅和敞开。比如我们跟一个长辈在一起，好像我们就只能说那个角色允许的话。

人们可以尊重角色的情境，但是，不要受它的限制。我可以很轻松地把来访者、跟我学习的人、生活中我遇到的人，不管他们是什么身份什么角色，我在心里把他们当成朋友，这完全能够做到。我们无需刻意改变形式，而只需要在内涵上成为一个朋友。

《红楼梦》里有一个场景，元宵节贾母带着一众小孩子们打灯谜，贾政来了，大家就都有点放不开了。贾母是一个坦荡洒脱的老太太，她就对贾政说：“你还是早点走吧”。贾政心里很不是滋味，就说：“老祖宗，你也拿一点疼孙子的心疼疼儿子啊”。贾母就笑笑说：“好吧，那你就再呆一会儿吧”。结果，贾政虽然很努力地要幽默一点、亲民一点，但是他的角色化太重了。就像政治家很难做回老百姓一样，心里总想着“我当年可是谁谁谁”。这就是角色化限制很典型的一个例子。

我们说原生家庭都是“以爱的名义进行非爱”，这不是要定罪或者追究，而是说，这都是对爱的误解。大家都是演员，都在演一场非爱的戏，都是不相信爱，而投射出很多爱的障碍，投射出很多伪爱。

3、选择权的缺乏

我们来到自己的原生家庭，感觉上是完全被动的。无论多么不喜欢那个家庭，社会还是要以那个家庭作为你的根基。如果你忤逆父母，你会得到文化最无情的批判。

你来那个家庭，感觉上是没有选择权的，你在那个家庭里，选择权依然很少。大家的信念设置早已给你规定好，你该是个什么样子，早已给你划好了圈儿、划好了线，你一出圈儿、一出线，就像一头幼小的大象一样，会被惩罚。他们不可能不惩罚你，因为他们不允许你带给他们焦虑，那是他们承受不了的。因为害怕被惩罚，孩子就对自己默默无声地增加了很多限制和心灵负担。

4、无人真正关心的孤苦

没有人关心你，没有人看到你。他们只用他们的有色眼镜看你，他们只用他们信念的允许看你，你自己的纯真当中本是自由而独特的，而你的自由和独特，他们的有色眼镜是看不到的。

我小时候总觉得大人是不一样的人，我的感受他们都没有。我认为非常要紧的东西，在他们那里好像根本没有那回事；我有很强烈的感受的地方，他们都混若无视。他们也不会重视我的意愿，觉得我是小孩子不懂。

我还蛮有勇气做自己的，从小就是这样。大人们回忆说我小时候很坚持真理，非常倔强，爱好辩论。记得我高考后，叔叔要去帮忙运作，以便保证我考上大学。当时我就鼓起勇气说：“叔叔，这是我的事，我想跟你一起去。”一般来讲，孩子都像过去的闺女一样，对自己的大事都是全凭父母做主的，所以现在回想起来，我当时能讲出这句话真是挺有勇气的。

那种无人关心（当然他们不是不关心，而是关心不到），那种感不到关心，那种孤苦，就像一个老年人自己住在一个小房子里，大街上热热闹闹，却没有人看你一眼，没有人理你。这种孤苦，也是原生家庭中作为孩子，非常常见的痛苦。

回到开头那个梦，说到原生家庭是我一生中接收爱最少的地方，而我的朋友对我非常好，我好爱他们，好想他们。

实际上，朋友都是你心念转变之后，你自己创造出来的。你心里面真的对自己友善，能够做自己的朋友，能够让自己舒服，你跟人相处的时候就会自然散发这个，给出很纯很暖的友善。这样，你自然就会吸引同样的友善和朋友。

“友善”一词的内涵，比它听起来要大得多。友善就是爱。而爱对爱的吸引，以及爱对爱的唤醒，使我们在朋友面前是放松和享受的，于是我们就更容易感到爱了。那个爱的浓度、指数的确是比原生家庭高太多了。

这个梦让我接触到了非常真实和耐人寻味的情绪，从而更准确和具体地描述原生家庭的心理处境和心理本质。但是这个梦也有局限性，就是把两者对立了。把原生家庭当作了一个批判的对象，当作了一个愤怒的对象，当作一个无爱之地了。

之所以愤怒，是因为原生家庭本来是最应该有爱的，结果它的爱最少，太不像话了！那个愤怒点在这儿。但这是一个错误的逻辑。谁告诉你原生家庭就应该有爱的？原生家庭最该有爱，这是一个人情常理，但是不要信常理，要重新评估一切事物，要单纯地凭自己的心去感知。

一个环境有没有爱，取决于环境当中的人对爱的觉知程度，甚至不取决于他的意愿，因为他的意愿也是他的信念系统所决定的。我一位朋友，她小时候妈妈打她，打完之后还要用两个小时跟她讲道理，说服她，妈妈是爱她的。后来她对自己的女儿也是这样的。她当然把自己的女儿当成心肝宝贝，这是不容怀疑的，但她对待女儿的方式就是她过去跟妈妈学到的东西，那是非常扭曲的。所以，原生家庭不是必然应该有爱的。

原生家庭是你此生小我脚本的一个原始设定，你怎么对待这些设定，你能不能走出来，你有解脱和疗愈自己的自由，也有给他人解脱和救恩的自由。你需要连接自己内在的爱，你不匮乏了，你安然了，你能够独立了，你就站起来重新去爱他们。你说你喜欢和朋友们在一起，你的朋友们对你很好，你很爱他们，那么，重新和你的原生家庭成员去做朋友吧。

尊重他们形式上的角色，但是行友善的内涵。你的敞开、自由、关心、尊重，会软化他们的角色，会消融他们过去信念的壁垒，你是家庭之光。你不是家庭里的小学生，在家里你可能学一些生活上的东西，但是对于爱，对真正有价值的东西，你需要从自己的内在汲水，然后去滋养他们。

你不是一个受害者，这一切都是心灵共同的选择，共同的出演，你能够卸下这个受害者的枷锁，以一种崭新的爱的眼光去看待一切，这个时候，你再去看他们，就能够看出原生家庭里面也蕴藏着浓浓的爱和温暖。

他们是不懂你，但是他们想要爱你。就像你要交大学学费，他们拿不起，他们只能给你自己辛辛苦苦省下的鸡蛋。当你处在匮乏感中，你会觉得“这有什么用”；但是当你脱离了匮乏感，用爱的眼光去看，你就会非常感动。

现在我想到了几课《奇迹课程》练习标题：宽恕是我在世的唯一任务；宽恕是我幸福的保障；我是家庭之光；身为家庭之光的我，负有宽恕的任务；我的宽恕和我的幸福是同一回事；宽恕就是不当真。

不当真，把所有非爱的东西不当真，从心灵深处知道，那都是基于一体心灵的投射，没有谁是那个样子，大家的本质都是爱。基于不相信爱的恐惧，投射出的很多伪爱，假冒伪劣的爱，有障碍的爱，被恐惧污染的爱，这些都是一体心灵投射出来的，不是某个个体的罪错。他很无辜，他的自性和所有人的自性一样的。

完全宽恕之后，在那种平安和爱的眼光当中，再去看自己的人生故事，再去看自己的原生家庭，才能由衷地说一句：“我看到了，谢谢你们，我爱你们，我也收到了你们的爱”。

我们的爱就是我们的光，但我说的这个爱不是指个体的善意。

个体的善意也是生命之源的显现，它的来源也是生命之爱，但是生命之爱要比个体的善意更为丰厚、圆满。我们随时随地都携带着生命之爱，那是我们的自性，我们不可能丢失，我们顶多意识不到它，但它始终就在我们心里，我们随时可以连接的。

个体的善意有时候很脆弱，“好心没有被好待”，可能那个善意就被打击了，就会被收回来了，因为它还是受个体意识的影响。但生命之爱是百害不侵的，它绝对不会有受伤感。它只知给予与分享，这是爱的属性。它无所不容，没有对立面，也从不遗漏，不会拣择谁可爱谁不可爱，谁错了就不爱。不会的，“爱未曾遗忘任何一人”。它是一个整体的、圆融的、无比平安、无比耐心，给出无限自由、无限祝福，又随时等着给予的爱。