一位好朋友正在经历“情苦”的困扰。对方的一个微笑、眼神、连接能让她上天国，对方的冷落、无视就会让她下地狱。这基本上是所有人都经历过的故事，是一个重复过不知道多少次、也不知道还要重复多少次的人生剧情。

简而言之，我朋友把那个对象当成天国了。在世间，无论我们想要拥有什么，一个恋人、一段感情、一些财富、一些成就、一个权力、一个荣誉，还是某种个人形象，都是在追求偶像，都是把偶像当作天国了。

这类游戏通常有两种结局，一种是得到了之后发现不是，而更加空虚；另一种更多的就是求之不得，患得患失，优柔难断，纠结反侧。

其实，每一次心中升起一个偶像的时候，无论这个偶像是一个恋人，还是财富或其它，都是一个重新选择的良好时机。我们的希望就在于重新选择。我们对自己说：“我的天国不在外面，不在世界上，它在我心里，在我的自性里。它非我莫属，它一直等候。只有在那里才能找到我想要的一切。”这是一个极其单纯的真理。

当我们以幻为真的时候，我们向内追求反而特别不习惯。就认定幸福在外面，在那个对象身上。但是你终究有一个点，只要你稍微清醒一些，你会发现那不是，那是不能满足我的，那是无常中的一种业风，无论你得到或得不到都无法满足。

当你开始向内寻找，向内连接，当你怀着信心和愿望去祈祷、去感知、去等候自己的自性的时候，新的人生剧情就开始了。只要你尝到了一点滋味，只要你的认识是清醒的，你做到这个就不难，而且非常自然。

就算你一时心里升起情愫，升起欲求，你也不会跟着走多远，你很快会停下脚步重新选择。当你有了一点经验之后，你就会成为一个非常淡定、不再做欲求囚徒的人。这个时候，你的人际缘分反倒会越来越圆润，你会变得特别有吸引力。

这种吸引力不是你的追求，而是自然产生的副作用。因为你身上散发的那种淡定，对人的祝福，给人自由和友善，会像珍宝一样在世间闪闪发光。你尝到了天国的滋味，那些想去品尝天国滋味的人必然聚拢在你身边。

这个时候也是你加深学习的好机会。如果这个时候你觉得自己很了不起，自己特别棒，沾沾自喜于这种特殊性的自我突出上，你就又误入歧途了。所以，当大家信任你，愿意接近你的时候，是你加深学习的好机会。

你每帮助一个人看到他也可以，你内在的信心就更加巩固一层。爱会越给越多。信心和祝福也是越给越多。这就形成了一个良性循环。那个时候有没有亲密关系，不再是一个问题，有也非常好，没有也非常好。

这个时候，情对你已经没有限制了，因为你不想独占什么，不想拥有什么，你会以爱载情。没有亲密关系这种情的时候，你会对人非常友善，这是爱；当你有亲密关系情缘的时候，你在情境下友善，同样也不是一种妨碍。到了这个点的时候，就再也不会受情苦了。