（本文录自于一次和朋友的聊天）

你感到没有生命力，没有活力吗？其实，并不是你真的没有生命力和活力了。你的生命力是永远都在的，生命是不息不灭的，因为生命来自于你的自性、灵性，不是来自于你的身体，不是来自于你在世间的任何表现，它是恒定存在的。但你此刻感觉不到你的生命力，这就是你沮丧、抑郁的原因。

为什么生命力存在，我们却感觉不到呢？

这里面有两个主要原因：

一个是你的心灵被罪咎占据了。这包括自我打击、后悔、内疚，比如对不起孩子啊，辞掉了工作啊、觉得自己不好啊、怨天有人啊等等。后悔是“当初我为什么没有那么做，结果把我搞成现在这个样子，我搞砸了”。这是自我打击，内疚、觉得自己不好也都是自我打击。总之，你的心灵被罪咎的乌云覆盖住了。这是原因之一。

另一个原因是，你的心灵太盲目了。就是说你追求的目标都是没有意义的。你找不到目标和方向，那你知道自己需要找什么样的目标和方向吗？来看看你之前想找的目标都是怎样的：一个职位，你感到有价值、有事情做，这就是你的目标；然后，孩子如果怎样怎样就好了，这又是一个目标；然后，财务如果怎样怎样，这又是一个目标。这三个目标、这之类的目标，都是虚幻的目标。虽然在大家的思维中，这些都是生活中很实际的目标，但本质上，在生命的视角上，它是非常虚幻的。它虚幻在哪里呢？就是，即便你得到了，你也不满足。

比较容易理解的，可能就是财务。虽然现在你损失了一些，但是比起过去，比起很多人，你的财务自由度还是高很多。即便这样，它还是不能让你快乐和平安。再比如工作，你觉得你做到了那个职位，没有拒绝它，你就会快乐、平安了吗？不，你仍然会恨自己。你会恨自己这么忙，做的事情却都不是自己想做的。你想要和自己在一起，想要闲下来，而当初选择放弃那个职位也是想闲下来，做自己喜欢的事情。但是，当你闲下来之后，你潜意识当中的罪咎就升起了。

这不光是你的情况，也是我们所有人的情况。大家都怕停下来，都要找点事情做，这是一个集体潜意识。真正能够停下来，活在当下的人，必定是对生命真相有信任，不害怕被惩罚、不害怕自己没有价值、不害怕自己不够好的人。大部分人都处在害怕自己不够好、就怕自己没价值这样后悔和罪咎的陷阱里，他们是很把罪咎当真的。

比如怪罪自己的时候，就会说“我就是错了，我就该怪罪自己”。这就是把罪咎当真。不把罪咎当真，就是“我注定是被爱的。爱内没有怨尤，真爱是无条件的。我不需要达到什么才被爱，我不需要表现到什么才被爱。爱就是爱，我就是被爱的。如果我不被爱，爱就不是爱了。因为真爱就是无条件、无限制的。”而生命本来的面目就是这个真爱。

我们在人世间的经历，几乎体验不到这种真爱，因为我们的经历都是基于罪咎和匮乏投射出来的。所以，我们在人生剧情中就不停地、反复地在各种情境当中体验罪咎、体验匮乏。

再回到开头，关于你感觉不到生命力。

当你的心灵被罪咎蒙蔽、大量内耗的时候，你就已经疲惫不堪了，已经身心憔悴了。另外，你的活力不够、精力不够、心情也不够，这些又导致你对过去生活目标的无力感。然后，你的自我价值、自我存在感又被冲垮了，你就更加感觉自己不够好。这就是一个恶性循环。而这个时候，你又渴望去追求点什么来证明自己的价值，证明自己还是可以的、还是值得被爱的，而又受挫，又自我打击，又进入一个循环。

这时候的你就像站在一个黑暗的树林里，到处都有一把冷箭，嗖嗖地射中你。但是你不要怕，你是有出路的。这个出路对你来讲，是一个很新鲜的声音，它不是你过去习惯的声音。这个新鲜的声音就是：你不要再把任何事情当成目标，你只需要朝向爱。

怎么朝向爱呢？就是不管你多糟，不管你心情多糟、状态多糟，你就想：假如有一双眼睛真心地爱我，它会怎样看我？这个是自爱。朝向爱也可以爱人，无条件地爱人、无期待地爱人，不是为了什么而爱人，就是想爱人，这种纯粹的爱。比如你想帮助一个人，那就只是想帮助他，其它的都不想；比如你想倾听一个人，你觉得他太需要倾听了，那你就心甘情愿地拿出时间来倾听他。

无论你是自爱，还是爱人，只要你连接上爱的频道，你的心立马就光明起来了，因为爱和光明是一回事。当你连接上爱的时候，你就会瞬间云开雾散了。但因为你过去的习性，那些罪咎还没有被彻底清理，它们还会再次出现；那些生活目标还会被你当成自我评价的一个标准。这些仍然会把你拉回黑暗的树影里。但是你不要怕，这时候你仍然可以朝向爱走出来。随着你的心越来越朝向爱，而不是具体的目标，你慢慢地就会连接到自己的生命力，你会发现自己非常有爱心，非常有活力，很被欢迎、非常重要，能帮到和爱到身边的人，也能爱到自己。你就成了你身边生态系统中爱的烛火。这个变化，中间需要多少时间我不知道，但是我知道，只要你想做，你一定能做到。