匮乏感是一切痛苦之源。

感到某种匮乏乃是你不知或不信自己真相的明证。

处于匮乏感中的人，无异用自己的行为宣告，我不是一体自性，我不相信上主（或存在）爱我，我就是一个脆弱孤独的身体，需要在世上不断求索。

真正的富裕乃是知道自己一无所需。上主赐我的一切（一体和爱），乃是我唯一的需求，也是唯一的实存，而上主早已且恒久地赐予我了。

让我们看看在具体生活关系中，这两者各自拍出的电影吧。

先说亲密关系。

带着匮乏感进入的关系是必然失败的。你渴望一个合适的人来爱你，从这个起点开始，已注定你必然一路黑洞了。

首先你好久没有遇到这样的对象，就是一种黑洞；当这样的对象出现，你心怦怦跳着患得患失地接近，这滋味也不好受。接近后发现你中意对方，对方却无意于你，又是一个黑洞。对方也中意你，可是你和对方有一人在婚姻中不好离婚，又是一份痛苦。

匮乏感能够拍出最理想的电影就是两情相悦者终成眷属，然而，这仍然注定是黑洞之旅。且不说有意外发生比如对方早逝或身体损伤或某种原因而分居两地，就算你们都健康一直都在一起，也依然无法圆满。对方不可能能事事懂你，不懂你你又痛苦了；对方不可能时时注意到你（因它有自己的需求），而它一旦顾及不到，你又怨它心里没你了；对方不可能永远不审美疲劳，一旦它被你之外的吸引，你又说“它好，你找它去呀”。你当初渴望找一个人来爱你，当对方不能懂你、看不到你，你心里自然升起怨尤，既然你不能爱我，我找你干什么？而你的怨尤常把对方推开，你又升起新的痛苦……

这就是人间亲密关系无数黑洞之旅的简貌，当人们不知有更好的选择时，只能将就、麻木、冷淡，然后叹几句，人生不如意十有八九，家家有本难念经，唉，不就是这么回事嘛，人人都一样。

没有匮乏感就完全不同了。没有匮乏感，外在就没有任何的人或者事情对你产生致命吸引力，没有什么能让你身不由己。（目前人类意识还不知道“身不由己”是一种病态，反而认为这是一种风景和魅力。）没有匮乏感的心不会有任何期盼或担心，用这个方法来反观自己是否上了匮乏感的船再简明不过了。

因为没有匮乏感，所以没有未来这回事，我和你相悦五分钟我已经很喜悦了，五分钟后你就离开我也不失落，因为会有其他的美好等着我。没有匮乏感，就没有要求，你纵使只有百分之一的好，那也是好，我会感恩，而那百分之九十九我既不介意也不挂心。这和匮乏感脚本相反，匮乏感脚本是你做了九十九件好事也抵不过这一件不好带给我的痛苦，它的逻辑是“你既然如此爱我，都做了那么多，为什么这一件你就不肯做呢？！”

因为没有匮乏感，我会祝福你，如此美好的你不和我在一起，恰是我欣赏和祝福你的机会，而不是我失落和哭泣的原因。因为没有匮乏感，我不会陷于自己的需求而考虑不到你，怎么会有“出轨”这种概念呢？你追求自己的快乐，是你的自由，我也愿意支持和祝福，我不缺你才能真正爱你，如果我离不开你，怎么能不因期待而控制你。

当我们在一起的时候，你的每一种好都会被我感念，没有匮乏感的我是一段完美之锦，你的每一个好都是美丽的花。而所有你的局限和阴暗面都是过眼云烟，在我这里根本不作数。我会永远给它欣赏和感谢，为了它的爱和美好，而它永远不必担心我为了什么对它责怪或遗憾。实际上这样的安全和爱，也自然激发它给我爱和安全。爱对爱的吸引力才是无法阻挡的。故而，对于没有匮乏感的心，无论对象如何，它的亲密关系必是一段繁花之旅。

没有匮乏感的心，单身有单身的圆满，分手有分手的圆满，在一起有在一起的圆满。被匮乏感占据的心则在每种情况下都恰然相反。

形式只是呈现，内涵才是本质。没有匮乏感的心不会刻意单身，也不会向往婚姻。因它的圆满不在于是否有人陪伴，而在于是否和自性连接。没有匮乏感的心不会操心世间的缘分，因为它知道这既不是自己操心得了的，也不是需要操心的，因为幸福的关键不在于此，也因为存在自有它的仁慈。

你可以带着匮乏感进入任何关系，也可以不带着匮乏感进入任何关系，亲密关系如此，亲子关系、亲友关系、职场关系亦然。

没有匮乏感的心进入亲子关系同样不会有任何期盼，我不会把孩子看成自己的拥有物，故而，孩子不是我的希望或者事业。我无心让孩子更好，也毫不担心孩子变坏，因我知道它自性如我一般。纵使它先天智障，那也不会动摇我的平安，孩子是我尊贵的朋友，也是我注定的缘分。我的本质是爱，它也是，而对于爱来讲，给予既是拥有。世间每一种情况都可能妨碍我的索求，但又有那一种情况能妨碍我去给爱呢？

孩子是我的缘分之一，这个缘分并不高于其他任何缘分。我会在和它在一起的时候全然享受和它在一起，而我和其他缘分在一起的时候我也全然地不想它。我会自然地关心它，但毫不牵挂它。我当然不会因为孩子而进入牺牲感，那是对孩子本质性的误会和不尊重。我并非不能说它或要求它，但这里面没有紧张和执着。我会自然地做，但不会非要达到或实现什么，纵使犯错也无妨，因我们都是生命的儿女，生命自会引领和爱护，我狭小的心智何必僭越。

孩子的来临和存在是上天的厚爱，是我觉醒路上关键的一环，它实际上是我的圣诞老人，口袋里塞满了我必需的礼物。

职场关系亦然。基于匮乏感的心，必然一路感到压力、无奈和怨尤，没有匮乏感的心仍然与之相反。我在这里，是通过这个环境来给出我的爱的，不是来谋求爱的。一个公司和单位不理想的部分，我首先是尊重，其次我力所能及地去带动和奉献，所引发的美好结果，既不是我的功劳也不是我的价值，而是我本性的体现；所有未能改变的不圆满部分，我也一笑置之，再无多话，因为它既没有需要我担心和责怪的，也没有什么值得我期盼的，因我的家乡乃是我的灵性，而不是外在这些无常。无论我在职场经历或体验过什么，那都是“万花从中过，片叶不沾身”。

我当然不会计较任何领导或同事的不好，我怎么可能在意某个同事的虚伪，那只不过是它不够自信罢了；我怎么可能批判某个同事的自私，那只不过是它感到匮乏罢了。我不会对任何同事不满，因为不满不过是内在的匮乏。相反，每一个人的善良都会感动我，因那正是我相信的，每一次同心的合作与奉献都是我的喜悦，因那是我们的本质。我会感谢公司带给我的每一份接纳、方便和支持，因上主愿我活得圆满幸福。我感谢这个环境让我有机会去呈现自性，体验早在我内的平等心和富足感。

附：

文中所有的“我”都不是孟迁这个人，而是真正的我们，即一体自性。

我无意评判和比较任何人（包括孟迁）表现的好坏，表现的好坏不过反应心智所处的阶段，而每个心灵必然觉醒且回归一体，无论一个人走什么样的路抑或处在什么阶段，也终将殊途同归。

即便你现在匮乏感比较重，也没有丝毫必要自责或自惭。一旦你升起爱的愿心，一旦你不再被五官所感而迷，你的圆满之旅已经悄然开启。而路上的各类助缘早已妥妥地等候，并不劳你思量。

就我个人而言，《奇迹课程》正文的阅读和每日练习的进行的确让我的匮乏感日渐稀薄。你并非必须参照我的法门，只要你对匮乏感信念有了觉察和怀疑，你就已经给了内在自性接引你的机会，而是什么法门或者老师来帮你，倒无所谓。

当你处在匮乏感的纠葛中，有两种具体的方法可供你一试。

其一，毫无所求地去关爱一个人，尤其是那些生活中被冷落或处在困境中的对象。

匮乏感是小我的频道，一旦你开始爱人，你就开启了爱的频道，爱的频道一开启，小我频道自然关闭，因两者如同光和黑暗一样全不相容。

其二，不停地对自己说“我不知道”。

我不知道我在哪里，我不知道我要到哪里去，我不知道我从哪里来，我不知道眼前所遇意味着什么以及如何进展，我不知道我的最佳利益，我也不知道真正的自己是什么。

不停地说，不停地说，直到自己内心清安为止，期间若闭目静坐通常会更有效用。宣称不知道如同关闭小我思维的阀门，小我的逻辑都是通过“我知道，所以…”来运作的，你一旦关闭小我的阀门，自性之门会自然开启和运行。

这两个方法通常能够解决一时所需，但不能给人持续的平安，持续的平安和圆满感，要依靠你内在对自性的信心和体验而来。当你尝到几次基于自性的平安和一无所需之感，你训练自己心智的愿心会渐渐增强，到一个点之后，就会成为你的习性，这时候纵使你心里还会升起不安，也不会持续多久，因为真的就是真的，假的是无法抗衡的。