我要说的感恩不是一种道德，不是一种品行。而是一种觉知，感恩是一种在深深地被爱中对一切存在的尊敬，他对外在的爱正是他被爱中的自然表达。

施恩图报就是进入一种简单的交换概念了。它不是这个层次的事情。尽管我们社会上现在也教孩子感恩，但那都属于道德性的教导，我个人不太赞成。我早年写过一篇《教孩子感恩是愚昧而且无耻的》，当时比较年轻，说话比较激烈，但那个内涵我还是认可的。孩子感恩的最好方法是父母感恩孩子，你内心先感谢他，你活在感恩当中，孩子就会自然地感恩。如果你觉得孩子没有感恩，你要教他什么，要求他什么，那就不是感恩。

感恩可以先感恩自己，感恩是和爱直接相关的，直接相连的。你认出外在的爱就会感恩外在，你认出内在的爱就会感恩自己。比如此刻，我在很纯然地分享我内在爱的流动，以及我倾听自己的内在灵感，我可以为此很感恩。比如诸位在拿出宝贵的时间、精力、心愿，当然也包括金钱，来聆听我传递这些信息，这也很值得感恩。

我做心理咨询的时候，每次在开始之前我都会提醒自己，他是来爱我的。这个人是来爱我的，他提的所有问题都是我和自己内在的爱、内在的智慧连接的机会。这个形式上看起来好像我在帮助别人，但实际上我也在帮助自己，我们是互相给予。在生活中，我很难放下自我，去无条件地爱。但是在咨询的过程当中，这个工作的性质，要求我完全放下自己，完全敞开，要求我无条件的爱，这对我来讲是个特别好的督促。基本上做完一个咨询，我就和自己的内在多连接一次，我的状态，我对自己内在的爱和内在的智慧的信心都会增加一些。

有时候在咨询之前，我内在还是有冲突、有烦恼、有低落的，但是一旦我全心全意地去关心我的来访者，通过连接自己的内在智慧，并和他分享，在这个过程中，不知不觉地，我自己的烦恼和纠结、困惑、低落都不见了。这种事情在我咨询当中经常发生。

在我刚做心理咨询的时候，我不太懂这些，我很想成为一个好的咨询师，我很想证明人家花得这个钱值，我很想证明自己有这个能力。在这样的情况下，能不能帮到对方？也能，但是自己的内在是紧张的，自己对来访者是有期待的，自己状态不好的时候就不敢接咨询。直到我转念之后，我发现一切都变了。我状态好可以接，我状态不好接咨询也是一个机会。当然，如果我的状态特别糟糕的话，我还是会回避的，那个时候就不接咨询了。

那么，我们在亲子关系当中怎么感恩呢？

此刻我想到一部电影《房间》，讲一个女大学生被一个同学欺骗到他的房间里，囚禁起来，并发生性行为。最后这个女大学生就做了妈妈，一直在那个房间里生活，六年后才被解救出来。虽然她获得安全大家都很高兴，但6年与世隔绝，怎么适应社会成为她一个特别大的难题。她特别痛苦，有一次试图自杀，被解救了过来。孩子也因为这个事情很受惊吓。当然孩子对妈妈的爱是非常接近无条件的，因为她还没有社会化，非常得单纯。然后这个妈妈对孩子的爱就非常感动，她也从中获得很多力量，重新面对生活。当妈妈度过难关的时候，有一次她对孩子说：“孩子，我不是一个好妈妈”。她还在罪咎自己，觉得自己没做好，觉得自己自杀然后弃孩子不顾这种想法太幼稚太自私。她为这种行为给孩子带来的恐慌感到很内疚，她感到自己没有做好，她说自己不是一个好妈妈。可是这个孩子讲的那句话真是太让人感动了，孩子说：“可是，你是我的妈妈啊”。

总有一天我们会明白，我们彼此的存在就是互相的给予，我们感恩，孩子的存在就是对我们的给予；我们感恩自己，我们自己的存在就是对他人的给予，我们在做妈妈就在给予。我们感恩孩子，也感恩身为父母的自己。

当我们亲子之间处于爱的流动当中，那样很好，事情本来就是这个样子。当我们处在彼此的怨怼，处在焦虑，处在需求，处在恐惧，处在情绪失控当中，那也很好，那是我们学习的机会，那是我们变得更加成熟的机会，那是让我们更加坚定地爱的机会。

我们总是站在岔路口，一条路是通往感恩和爱，一条路是通往指责、抱怨和内疚。任何事情，任何时候你都可以选择感恩。

比如过去曾吵得沸沸扬扬的王宝强马蓉的事，如果我是王宝强，我是可以感恩的。感恩马蓉曾带给自己那么多快乐，用她青春最美好的时光，陪自己去邢台，陪自己上电视。在生活当中做自己的妻子，生了儿子生了女儿，带给自己很多快乐。这些快乐如果没有马蓉，就都没有。我可能有其他的快乐，但是不可能有你给我的这种快乐。这就是足够的感恩的理由。

同时还可以感恩的是，你现在出轨也好，或者怎么样也好。这些打破了我的幻想，使我可以变得更加清明，我的幸福不是靠满足童年的幻想就可以得到的。现在这个婚变告诉我，什么是我不想要的，什么是不适合我的，这一课我早晚都要学，谢谢你把这一课带到我面前。

郭德纲和曹云金也是可以互相感恩的。他们可以互相抱怨，抱怨的理由足够足够，互相指责的理也是足够多。他们愿意的话，这种事情可以恨一辈子，可以恨得痛彻心扉。他们如果互相指责，那双方都有罪，都好像罪不可赦。在郭德纲那就是清除叛逆啊，在曹云金眼里师父根本就不是一个人，根本就是一个大骗子，根本就是说大话，使小钱，表里不一。

但是他们也是可以感恩的。对曹云金来讲，如果没有师父郭德纲，我不会成熟得这么快，我不会在社会上发挥自己的才能，不会有这么好的机会。

我们总是站在岔路口，与其说别人的事儿不如从这样的事儿当中获得警醒，让我们自己更愿意也更笃定地走在感恩的路上。