每次回老家总感觉很消耗能量，之前从老家回来都会低落好几天，多少年都是如此，这就是我的人生剧情中的一个风景。但有一个趋势，每次感觉所受的消耗、疲惫、怨怼的影响都在渐渐变小。

首先，回老家你不能说自己的话，你得说他们的意识频道的话，就好像去到英国要说英语一样。所有的人，只要你愿意倾听都能听懂，你愿意跟就能跟得上，但是没有一个人能跟得上你，没有一个人能够同频地呼应你。它不是像两个朋友在路上散步聊天，它不是一个并肩的关系，它是你得放空自己去适应对方频道的关系。

举两个例子。

有个朋友曾经得了一场重病，几乎失去生命，但是现在已经好了。我就问他在得病过程中内在有没有改变，我问的是他的内心、价值观、世界观等等，这些看法有没有改变。这个话我问了三遍，结果他给我从三个角度重复了同样一个故事。

所谓的内在改变，对人们来说好像是一个和地板齐平的箱子，根本不知道、没有意识到它的存在。你跟他说，他就奇怪地说：“哪儿呢？我怎么没看到，我刚从那儿过来的。”到最后我只好放弃去问了，只是去听他的故事。

还有一次饭桌上，我身边的一个同学问我：“你这次是一个人回来的吗？”我说我现在是单身。他就愣住了，说：“你不像是一个爱开玩笑的人啊！”我说我没开玩笑。

总之，因为意识层面的原因，我们就没有交流。只有我对人家的关心，而自己是不太可能被真的关心到。也不是说他们心里没有我，而是他们的意识领域里看不到我，他们的意识领域里看到的我，都是很不好理解。

所以，这就是我要分享的第一个体会：怎么才能爱呢？

这时候我想到一句话，“祂衷心所爱的是做梦的人，而非他的梦。”——奇迹课程

我觉得有两个频道可以选，一个是进入梦境，看到这个人的知见，他的呈现，看自己也是自己的状态。比如我现在比较看重自己的意识领域，以及对奇迹课程的学习。但是看重这些，就是一个评判的世界，会经常感到爱的条件和爱的困难。很容易生出厌烦、嫌弃、分别、排斥，“我烦他！我烦某某人！”讲这个不是批判，而是说这些的确太容易出现了。

怎么才能爱呢？这就是另一个频道：我爱的是做梦的这个人。我们出于分裂之念，这颗心分裂出很多的个体，个体之间又基于分裂思想，有很多的罪咎、对立，没有圆满，没有完整。这个时候，如果从梦的角度去爱，没有一个好梦啊！谁的梦足够好？哪个梦中的角色足够好？没有！除非你爱的是做梦的这个人。

上主爱我们是爱我们的自性，是爱我们的心，那一体之心。祂之所以有无限的爱，是因为祂爱的是我们的心。不是因为我们梦中所涉及的这些剧情、这些人物有多么可爱，而是因为祂爱了那颗心，我们所处的又是那颗心所做的梦，所以一切都在祂的祝福、护持、引领、爱护当中。

就像一个妈妈爱自己宝宝的画一样。不是说那个画在市场上能卖个好价钱，不是说那个画有多么高的艺术成就，而是因为这是我的宝宝的画，我爱的是我的宝宝，所以他的画我看得就很特别。

我们从具体的生活中去看，比如孟迁回老家，如果从知见的角度，那肯定没有办法爱了，孤独的不得了，就享受不到和同学们在一起的乐趣。这就是他进入这个梦，进入了知见的领域。然而，幸好还有一个频道：他爱的是做梦的人。孟迁你很可爱，无论怎样你都可爱，因为你本身是被爱的。你的本质不是这具身体所承载的个人形象，不是你的知见所影响到的你的所思、所想和所感，而是你的心是至高无上的。这个心不是你个体的心意，是你的自性，是一体天心的一部分的属性。从这个意义来讲，你永远是可爱的，你永远是被祝福的，你永远是被爱护和珍惜的。

看其他人也是一样，看同学、看路人、看生活中遇到的任何一个人，我都非常明显地感受到这两个频道。一个是梦中的频道：“我凭什么爱他呀！你看他那个样子。他除了说这个不好，就是说那个不好；他除了防卫就是攻击，他有那么多无明，我为什么要爱他？他很不好，而且从来没有真正地好过，我凭什么爱他？”

在这种知见当中，是没有人值得爱的，活佛都不可爱。因为没有圆满的知见，世间没有一事一物是圆满的，这就是分裂之梦的特点。因为它不圆满，因为有缺失，你从罪咎的眼光、怨尤的眼光去看，就是“爱无力”，“爱功能障碍”，就会自然地陷入爱功能障碍。

当你去爱做梦的人的时候，你看到一个同学就会想：我爱的是这个人，不是他的所思所想，不是他的表现。我爱的是这个人，所以他表现出来的这一切都是可爱的。我不一定会同意，不一定和他一致，但他是可爱的。

一个同学刚跟他妻子吵完架，可能他自己心里很委屈。他开车带我的时候，一路上都是粗话，有时骂的时候，把两个性别的生殖名称都放在了一起，我说“你这个性别可真够齐全的。”我不会介意，就觉得挺可爱的。

我也要诚实地报告一个体会，这两个频道，我得特别用心才能调到“我爱做梦的人”这个角度，如果我不加注意，就很容易进入梦中角色这个角度，陷入评判，陷入好坏这样一个视角。假如我又催迫自己去做，我就会很累，所以在初期，我愿意多练习当然很好，但是当我感到累和吃力的时候，我就对自己说：“你不要有好人病，不必去求好，自然而然就行，你先接受自己的被爱吧。”我很高兴能意识到这两个频道，很高兴自己能意识到“爱做梦的人是什么滋味，它的来历是什么”，因为它给了我一个希望，这样我就可以跟所有的人和物连接，否则可孤独可郁闷了。

我现在像第一次学自行车一样，摇摇晃晃地在学习和感受这个频道——“爱做梦的人”。虽然我知道催迫自己批判自己很容易，但是我从心里来讲，真有愿望和兴趣去多练一练。