你的期待是你的

                                                                                                                                   小迁

你的期待是你的。这里面有好多含义：

1 你的期待是独特的，是基于你个人的价值观和感知模式的，如果你的期待是对别人的，那么，你可以选择要不要表达，但最好别等人猜。

若是别人居然留意到、理解到，那是最好的情况了，可不是平常，更不是应该，如果你视为应该，你太为难自己和别人了。

2你可以选择不表达自己的期待，但当你表达时，你无权决定别人的反应。别人可能很耐心很愿意，也可能不耐烦，可能很反感且指责你这么想这么期待他。

这都是正常的，你需要知道：其一 别人不是你，别人有他的价值观和需要，并且在他当时的状态里；其二 别人的反应不代表你，他愿意满足你只是他愿意满足你，他反感只是他反感，不代表你好不好、对不对；其三，你是为自己表达的，不是为了对方表达，不是为对方喜欢与否或者接受与否表达。

3 从根本上讲，因为期待是你的，而不是别人的，所以，别人没有义务满足你，任何一个别人，无论是伴侣还是父母还是孩子，当然，你也没有必然的义务满足他们。

这并不是冷漠，相反这是自由和爱，你不妨多感知一下当你你没有任何义务满足别人，你是多么轻松和自由；而你事实上会尽量满足别人，因为你对人是有爱的，因为别人满意也会增加你的价值感和满足，尽管你不需要依赖满足别人才感受到自己的价值感和满足，但你益于别人，你会有一种从内心深处涌出的快乐。当你自己足够体验到这些，你就能自然地接纳别人不满足你的期待，也相信别人会尽量满足你的期待，而不再陷入通过满足别人的期待来交换别人满足自己期待的游戏。

4 放下对别人的期待，或者对某种外在期待，经常是一件困难的事。因为人们是如此习惯依赖别人和外在来满足，甚至于认定就得通过别人和外在来满足。就得有某个人爱才能幸福，就得有钱才能快乐才能自由，就得出人头地才能被人尊重。

这显然不是真的，你只需去看看，有多少有钱的人依然烦恼甚至更加烦恼，有不少人把金钱当作目标，有钱之前虽然辛苦还是有快乐的，可是有钱之后却陷入空虚甚至抑郁，或者陷入其他的烦恼比如疾病比如家人的关系，发现钱的力量是那么那么小。

所有这些期待都来自价值观，而价值观是可以选择的，它不仅不该是被迫接受的，而且是最值得觉察和选择的。因为价值观就像电脑程序，它才是电脑的主人，同样，价值观也是人生的主人，它决定着我们如何呈现、追求什么，不仅决定我们走什么样的印儿，也决定我们有多大的劲儿。而期待是由价值观直接决定的，对于同样的境遇，不同的价值观决定了不同的感受、需要和选择。若你想调理你的期待，你需要有点耐心看到期待后面的价值观。

从根本上说，当你执着于某个期待的时候，你是想用你的价值观来安排。这固然不一定不可以，但当人执着的时候，通常是忽略了别人和存在的秩序，如果你的期待符合别人的秩序，你就不必用力了，他自然来满足你；如果你的期待符合存在的秩序，它自然帮助你，让你顺遂到惊喜。另一方面，你若肯放下自己对别人的期待，你必纳入了对对方的尊重和接受；你若肯放下对存在的期待，你必增加了对存在的信任和交付。而这样，是最能帮到别人和存在来爱你的。

不愿意依靠我自己 

孩子，你可以生气 

               我爱你，所以不为你负责 

               重视孩子的每一个“想要” 

               不做“好妈妈” 

               就怕没有爱，有爱就不怕 

               我爱我的懒惰和软弱 

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