什么妨碍自尊

                                              小迁

                         【以下是某姐妹帮我做的录音整理，非常感谢她】

优越感

非常普遍，和低劣感相对。如果你有任何时候享受优越感，你必然也承受相应的低劣感。 比如说我为自己有才华而沾沾自喜，那么我遇到更有才华的人我必然贬低自己。如果我为自己有财富优越，我遇到更大财富的人就贬低自己。因为人性是共通的，比如我看不起一个软弱的人，我就不能接受我内在软弱的部分。我相信我们作为一个人是包含所有的部分，我们有坚强聪明的时候，也有不坚强不聪明的时候，有很能干的时候，也有怎么着都使不上劲的时候。如果我看不起任何一个人，其实都是我看不起我内在那一面。所以提升自尊有个方式，就是觉察优越感和低劣感。如果你您能够不低看任何一个人，无论他是谁，无论他是什么表现，你就能在任何时候任何人面前做自己，不低看自己。

成功

是一座山，是个点，巅峰体验，就像从小练体育得了奥运冠军，这一刻我成功了，像李娜得了法网冠军一样。首先有一个压抑自尊是什么呢，是只有到这一点我才好，其他都不算什么。我现在6岁开始练，到26岁得冠军，只有这一刻我觉得我太好，其它时候我都觉得不够好。很快，得了冠军后又有新的比赛，那一刻又成为过去了，如果有一个新的失败，又被失败感抓住了。所以成功非常否认过程的，看重结果。但人的本质就是过程，生命的本质是过程。如果只看重结果否认过程的话，那就是在否认生命。因为当我此刻很享受很喜欢这个事情，我朝向那个地方走，那我是非常有价值的。

我近期在读《与神为友》，我非常希望和神有很好的友谊。我希望去感受生命当中的神性，我希望我的意识达到那个层面，并且活出来。这是我的一个朝向。但不是只有到那一天才有价值的，我此刻又多懂一点点、多体验到一点点就很有价值，如果没有开始登山，我怎么能到达山呢。所以，这就是成功对生命对自尊的妨碍。

理想

有点类似的。可翻译成：我不是我应成为的我。我们从小被教育，要有远大理想。你要做有理想的人，你怎么连理想都没有呢。但理想代表的是我现在不是我应该成为的我，我要到那个时候才是我，我现在根本连我都不是。多么大的贬低，多么残忍的贬低。我现在是孩子我没有价值么，好像我们最初的对自尊的破坏，就是对一个孩子不够尊重。我们觉得孩子什么都不是，我们觉得孩子什么都没有。孩子在社会中是最没地位的。

就是我不是我应成为的那个人，我永远否定自己，永远否定自己的当下，直到我成为那个人、那个样子，那个时候我才可以接纳自己。平时我都不够觉得自己是自己。我想起高晓松在晓说节目中讲，老狼等很多歌手在上海开了一场高晓松音乐会，高晓松说了大家都感动、欢呼时，我可以原谅我自己了。这话好耐人寻味啊，就是我终于有一个东西证明我自己还可以吧，好像我做了很多错，虚度很多光阴，我什么都不是，到那一刻我可以原谅我自己。

所以我们不用明天更好，我们此时此地做我们自己就已经够好。这个叫自尊。假如我明天死了，那我这一生一点价值没有么，不，我的存在就有价值。就算我是一个普通人没有著书立说，没有可以流传的作品，当过大官，对社会有显著的贡献，但我的存在就有价值。

证明

我推荐大家看我的一篇对中国好声音的评论《你就是你好了》，说得比较清楚。首先谁是你的评委，你证明给谁看？谁有那么大的资格和义务做你的评委？刘欢么？他只能接纳可能几十种风格，一部分风格，一定范围内的鉴赏力。对于他没见过的他可能不能，而你有可能就是那样一种人。没有人有资格有义务做你的评委。我们怎么能把这么大的权力拱手让人呢？我要证明给谁看？我要证明我是我父母的好儿子，我让他们为我自豪，好可笑啊，他们比我们早生了三四十年，那个时代的人根本理解不了我们是谁。尤其是在中国，因为变化太大了，他们理解我们的可能性是非常非常低的。如果有的话，那太幸运了。如果他们理解不了我们那是常态，他们整整一代人都是在谋生存、求安全、过日子，在那个层次罢了。他们对于人作为一个精神体的方面了解是非常有限的，期待也是非常有限的。而我们每做的一个创新，每一个对自己内在的忠实都有可能是对他们的冲击，他有很多质疑、担心、不允许。比如，汪峰的父亲对汪峰，父子决裂。我们怎么可能是让父母自豪，让别人去满意。应该的样子是我们做出来，活出来，他就知道了，原来还可以这样，这样还挺好的。就像在单位时代，一个人脱离组织了，就没希望了，走下坡路了。可一个人做生意，哇，原来还可以这样，比我当科长都好啊。我很记得李安接受采访时说过，我们拍电影是给人家看的，不是看人家的。“给人家看”就是我们有我们自己的体验，我们把他呈现给大家，贡献给大家，让大家更丰富，如果那个体验我们没说出来可能它就是未名的。而不是看人家，看人家喜欢什么，期待什么，这两个方向不是完全对立和不接轨。但考虑的思路就是我要贡献我自己独特的体验感受，而不是证明。所以这是关于证明的一部分。

还有一部分，寻求证明非常妨碍做自己。这是外在的，我考虑评委大众的口味，情景。我会考虑什么时候得到好评。而不是我自然的我的感情到哪儿就唱到哪儿。如果你追求自己的感情，你几乎是神一样，是无可替代的。如果你追随别人满意，让别人认可你，其实你就像富翁在乞讨一样。你做自己就足够足够精彩了，你和自己当时当地的感情连接，就足以足以无可附加了。你放弃这些，去讨好一个口味，是非常大的自贬。

我觉得大众是无脑的，有本书叫《乌合之众》，就是社会流行都是非常无脑、愚蠢、下三滥、没良心的。他们当你刚开始做自己时，他们都是贬你的。你跟我们不一样，哪有你这样的，不可能。就像摇滚乐刚开始时，任何一种新的东西刚开始时，只要出现都是这样。写诗哪有你这样写的？写小说哪有你这样写的？拍电影哪有你这样的，你看人家。刚开始，都这种声音。当你长大的时候，成为你自己的时候，他又来崇拜你。像韩寒、左小祖咒。如果你不能坚持自己，放弃自己，你就又跑到大众里，又开始贬别人。所以，唯一需要做的就是追随自己。我们不用管做出来大家是不是喜欢，不管有多少人对我感兴趣的感兴趣，但这个很明显就是我的兴趣。

这个就是独立和自尊之路。