北京：霾，14-6度，西风微风，中度污染170          哈尔滨：多云，6至-3度，东南风3-4级，中度污染169

天津：霾，17-9度，西南微风，中度污染188          瑞典宝贝家：小雨，11-9度，西南风4-5级

多伦多：多云，10-6度，东北风3-4级                     墨尔本：晴，17-7度，西南微风

今天不用去唱歌，在家休病假。八点钟了我才起来，洗漱，吃早餐。追剧《我的后半生》，挺诙谐的。十一点钟和二哥聊微信，二嫂做的腰椎裂是微创手术，所以恢复的很快，现在已经能走几步了，现在腰椎裂的问题不大，可是腰椎间盘突出这个老毛病还是困扰着，大夫说不好治，还是年轻时插队落的毛病，快六十年了，只能是对付了。聊了半个小时，他要去做饭了，就挂断了。我又给二嫂打了电话，又聊了半个小时，我和二嫂聊微信一般都会聊个四、五个小时，即使她生病在家，如果有时间还是会聊上个一、两小时，不过他们就要吃饭了，意犹未尽也必须挂断了。

我很羡慕二嫂，晚年享福了。二哥虽然脾气不太好，容易急躁，可对二嫂还是尽心尽意的，二嫂患帕金森已经九年了，病情发展算是慢的，多亏了二哥的照顾和二嫂的乐观心态。二嫂不会做饭，一直以来都是二哥掌勺，女儿也很孝顺，和他们一起住。唯一遗憾的是侄女婿病故后，侄女至今没有找到合适的伴侣，也让二哥二嫂有些担心。不过，侄女在银行工作很努力，收入不低也有保障，还有朋友们在身边，日子是自己过，怎么舒服怎么来，这几年走出去旅游，也很快乐。

午餐我煮了白菜鸡蛋汤，吃了红枣桂圆。一点一刻午睡，快四点钟起来。喝了香蕉奶昔 ，吃了葡萄。准备晚餐，晚餐要吃酸菜鱼，鱼已经化冻好了，切了片儿，再沥干水，酸菜包，油包和腌鱼包都是现成的，我只切了小米椒，香菜，葱花，姜末，都准备好了。

六点钟把鱼肉用腌肉包里的料拌好了，六点半，小伟回来了。我按照“下厨房”的方法做了酸菜鱼，非常给力，再切了白萝卜条，一起端去了小伟家，吃饭。

八点钟回家，把昨天下午去医院糊的药膏拆除了，把腿洗干净。再蒸了中药包，热敷。都弄完了，写博客，看电视，追剧《老闺蜜》，五年前的电视剧了，现在看起来，还挺有意思的。看了宝贝的微信朋友圈，马上要过万圣节了。

放上今天的照片：

晚餐

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宝贝和朋友们聚餐