病从节日来，几乎每个节日医生都在提醒。确实，每个人都有一个发病临界点，也可以说是处于“亚健康”状态。过了就可能对身心造成伤害。在那个点上，应该知道自己玩够了、吃够了、喝够了、烟酒够了、上网够了、电脑游戏够了、闹够了、熬夜熬够了等等，学会止步，适时打住。如何保持健康的环境呢？专家是这样提醒的：
　　尽量保持平日的生活节律，尤其要避免过度熬夜。
　　持一颗平常心，防止心态失衡，且莫乐极生悲。
　　量力而行，避免过劳，长途旅游时应避免久坐久卧。
　　把好病从口入这一关。在佳节品尝适量美食，享受生活是合情合理的事。但高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的“五高饮食”对心脑血管的危害极大，而且也容易诱使心力衰竭、糖尿病、痛风等病情恶化。所以节日期间饮食应有意识地以清淡为主，多吃些新鲜蔬菜水果。千万不要一味贪图口腹之欲，“为嘴伤身”。
　　节日期间，应多注意天气变化，随时增减衣物。天气不好时要谨慎出行。天气干燥时应有意识地适量补充水分，避免血液黏稠诱发缺血性心脑血管病。
　　患慢性病的患者应在节前备足各种必要的药物，坚持定时用药，切莫自行中断治疗。当病情变化如发生胸痛、胸闷、心悸、头痛、头晕等明显症状时，应及时到医院就医，以免延误诊治。