休养生息的日子

文/妖姬霓裳

本周停止运动锻炼了，晚上，回到家，做饭吃，然后在家休息，追剧。

或许是前段时间走得太多的原因，脚走起路来，脚腕处，有些隐隐的疼痛。担心严重，于是，不敢再去锻炼，休养生息。

本来想今天下午去邕江边走走，不过，最终还是打消了念头，多养二天再说吧。

今天周六。

昨晚10点多钟就睡觉了，早上5点15分醒来，刷手机到6六点。起床，把昨天晚上泡发在冰霜里的自己配制的12种杂粮倒进高压锅里，加水煮。糙米、麦子、高粱、绿豆、薏米、黄小米、小红豆等共计12种杂粮，在淘宝网上买了七种混合的杂粮米，再自己配了几种，品类多，营养丰富。高压锅冒气后12分钟就关火。

用自制的芒果辣椒酱做了凉拌黄瓜，作为今天的早餐配菜。

青芒果是单位小区芒果树上摘的，绝对环保。有些酸酸的，芒果在熟前味道不好吃，有些酸。但是做辣椒酱是绝配。其实这也是跟人学的。有一次去一个无名粉店吃粉，我觉得辣椒酱特别好吃，就问老板娘在哪里买的，年轻的老板娘说自己做的，采摘街道两边的芒果，再配上辣椒、姜蒜等配料。回来后，我试做了下，真的味道不错。有芒果的清香甘甜酸，还有辣椒的清香。

食品配料：青芒果、蒜头、青辣椒、盐。青芒果去皮切小碎片，青辣椒切碎片，蒜头也是，放盐混合均匀，有芒果的青香，酸涩中带辣，维生素丰富，美容养颜。

家里有黑芝麻核桃黑豆粉，但不喜欢吃糊糊，因此打算今天做成丸子，放在冰霜里冻着，想吃了就拿出来蒸热吃。

于是，把冰霜里的黑芝麻核桃黑豆粉，加上香甜泡打粉，少量糖，用水揉成团，自然醒发。下午三点钟，午睡醒来，就把醒发好的团捏成丸子，放在高压锅里蒸，冒气后再蒸半小时。冷却后，用保鲜膜裹一层，再放进保鲜袋里，放在冻霜里冻。想吃时，拿出来蒸热既可，非常方便。黑发补肾养生养颜。

在切割保鲜膜时，不小心，剪刀把无名指剪了一个口，原本等弄好后就洗客厅的电风扇，上面布满了灰尘。可是手受伤了，也就作罢了，等手伤好了再说。