关键词：如何减肥 减肥食谱 运动减肥 42天

“为了减肥我是不是什么食物都不可以吃，或是吃得越少越好？”这是我们最常听到的提问。其实，这也是社会上普遍 减肥人群存在的困惑和思维定式。宝迪沃减肥训练营不仅在运动量上降低体重，饮食的搭配和控制也是降低体重的重要管理环节。吃什么？吃多少？怎么？终将在42天里找到答案！

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很多队员有着不健康的生活习惯，不食用早餐就是其中之一。经常有种说法，“不吃早餐可以减肥”。从常理上看好像 省掉了早餐中2、3两或其它重量的重量，但这种行为其实好比丢西瓜来捡 芝麻一样！