转眼间，我的42天也快过了，这也意味我们将离开这个让人又爱又恨的地方。

第二个42天快结束了！真的非常开心！在这期间发生过许多有趣的事！呵呵！！！但快要离开这了，真的非常非常不舍，真的不舍，可能现在快到闭营的时候，身边的队友一个接着一个走，唉～～每当想起快要离开了，都非常悲伤！！哈哈～～我太喜欢呆在宝迪沃啦！

在宝迪沃的减肥训练，对我收获很大。

在为期42天训练时间中，生活老师

宝迪沃减肥有感

不能说以前的生活不好，只能说他不够真实，不够完美。记得曾经有一个梦，梦中的我穿着好看的衣服，走在人群里，没有人再用异样的眼光看着我，阳光很明媚，心是自由的，不再被自卑所困惑。梦醒了，一切又变得那么真实，看着镜子里发胖的我—沉默了，常有人说我是挺帅的男孩，就是胖了点，两句反差之大，又略带嘲讽的话让自己慢慢变得自卑起来。但一次又一次的减肥，一次又

3年前还是“壮汉”的我，怀着渴望蜕变的心情来到了宝迪沃，那时瘦了38斤回家，不但自信了许多，整个人看起来都精神了，经过2年的留学生活，由“壮汉”变美女的我，又带着“壮汉”的体型再次来到宝迪沃。

这次换了一个教练，人特别亲切。虽然，锻炼时对我们来说像个“魔鬼”般发狠，但私下就像一家人一样特温暖，一年没回家的我，在这里却感受到家的感觉，大家一起跑步，互相激励，有时会在特别炎热的下午给我们换一些新鲜的锻炼方式“抓人”，看起来很轻松，玩下来出的汗比跑台的都多，既开

    为期42天的训练就要结束了，但内心的激动却久久不能平息。都说减肥是女人一生的事业，宝迪沃竟然神奇般地使我在短短的四十二天内完成到标准体重的目标，历经起起伏伏，N次波折，现在终于可以胖妞变佳人，破茧成蝶了。

    本来以为42天的减肥训练一定很苦很累，但教练温暖充满关切的眼神，伙伴们的嘘寒问暖，让我觉得减肥原来可以很快乐，过程往往是最精彩，最重要的，以前我比较讨厌长跑，因为我跑一会儿就会脸红气喘，但是通过教练每天的指导和宝迪沃每天两个小时的有氧训练，现在可以轻松地跑完一个小时，我觉得应该给教练鼓掌，给自己鼓掌！本次训练营开始于略有寒意的初夏，但身体素质的提高使寒意荡然无存。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑蹦跳的感觉了，每天听着风从我耳边呼啸而过，把我的头发一次又一次的

    静静的坐在窗边，听着舒缓的乐曲，慢慢闭上眼。42天的记忆像画片一样在脑海中回放，同伴的笑脸，教练的笑脸，老师的笑脸……想着想着，嘴角轻轻向上仰起，细细品味那一段美好的时光。

    2011年7月24日，北京宝迪沃，我要在这里开始我不同寻常的42天的生活，在这42天里我将经历一个漫长而又短暂的蝶变过程，重塑自我，迎接美好的明天。

    42天，与来自各个地方的同伴们一起生活，一起训练。不同的口音，不同的习惯，不同的性格，但是，大家都有着一张可爱的笑脸，有着同一个愿望——减重！42天，不短也不长。在人一生的时光中，也不过如白驹过隙一般。但是，就因为它如同焰火一样短暂，所以才显得弥足珍贵！

    这里的我们，没有服饰上的较量，没有物质上的攀比，没有金钱上的炫耀，取代这些浮华的，是

    “叮铃铃……”不情愿地接起这个打断我美梦的电话。“您好，到点了，该起床了。”电话那头清脆的声音预示着我痛苦的一天又来到了。于是，睡眼惺忪的我拖动着机械麻木的身躯，缓慢地挪运到了洗手间，边开水龙头边心里默算这是第几天了，算来算去，结果悲哀地发现在宝迪沃剩下的日子已不足10天了，而体重离自己当初定下的目标还有一段距离。对着镜子里的自己，我暗暗地给自己加了加油，接下来的几天，一定要更加努力才好。

    来到宝迪沃后，每天的清晨，似乎都是这样度过的，已经习惯了同样规律的作息，规律的饮食，规律的训练，彻底地同过去的那个我说再见了。而曾经的我，是个十足的宅女，没有了电脑仿佛就不能活。总是凌晨四五点睡，直到第二天中午才顶着熊猫眼爬起，然后对着电脑开始新的一天……

&n

   

    在宝迪沃的42天就快要结束了，来之前，妈妈跟我说，这是我人生中一次很美好的经历。那个时候，我还没有完全理解到这句话的含义。但是，随着在宝迪沃呆着的时间的流逝，我突然发现自己已经懂得了其中的真谛。

    上学的时候，总感觉自己和别人是不一样的，别人跑，我跑不动；别人跳，我跳不了，上体育课，也只能坐在一边眼巴巴的看别人开心的玩闹。那种滋味，真的让我很难过。

    高考一结束，我就来到了宝迪沃，开始了我“非变不可”的减肥之路。

    “减肥是一件非常痛苦的事情。”这是在我训练了一天之后累的边吃饭的力气都没有时的唯一想法。踏板课的时候，已经分不清最后脸上流下来的究竟是汗水还是泪水了，跑台课结束时，双腿已经开始抖了。杠铃、哑铃课上，胳膊

    一年一度的宝迪沃“非变不可”减肥励志大赛又一次在北京拉开了帷幕。相比昨日京城的暴雨倾盆，今天的天空格外作美，绚丽的阳光，伴着微风徐徐，夏日的早晨难得如此清爽怡人。像往年一样，慕名而来的参赛者们，齐聚宝迪沃减肥训练营，他们将要在这里，开始一段特别的人生旅程。

    9年了，宝迪沃减肥训练营始终以运动健康减肥为基准，追求运动与营养的平衡，坚决抵制减肥药物和节食，使每一位参与宝迪沃减肥训练营的学员，都能在保证身体健康的前提下，达到减肥目的。2009年新医改政策的出台，将全民健康管理纳为我国健康事业及民生领域的重要课题。宝迪沃健康管理集团积极响应政府号召，逐步将健康减肥与预防肥胖两种服务结合起来，从抑制减肥反弹做起，通过人体运动、饮食、营养、休息等诸多方面的调整，总结出全新减肥及防胖的健康理念，并在训练营中成功实践。如今的宝迪沃减肥训练营，已不能简单满足于让学员减肥成功，而是将目标设定在绝不能让学员反弹后再回来反复训练。宝迪沃健康管理集团，将企业自身发展与社会责任牢牢地结合起来，成为积极向上的企业文化。

   2011年宝迪沃“非变不可”减肥