肥胖一直困扰着我,除了运动我尝试了N种方法仍不见效.运动是很好减肥方法,可这需要极大的毅力,耐力,而我在这方面太缺乏了,我决定让别人监督我。

走进《早安中国》健身中心，见到了教练、 管理老师,还有很多同我一样的减肥战友,虽然队友之间互不相识,但我们有着相同的体形,都是为了一个目标而来,那就是瘦身。

起初是艰苦、难熬；而后渐渐习惯；最后就是乐在其中。在艰苦的磨练中，我学到了很多；也感受了很多。闭上眼睛，四十二天的画面又一次呈现在眼前。

跑步和哑铃是训练课程的重心,时不时的穿插踏板、垫上和操课来调剂。汗水从脸上流下来，我不去理会它,我喜欢这种大汗淋漓的感觉。我总是面带微笑的完成每次的跑台训练,因为在瘦身的同时还能体会到超越自我的成就感。当看到自己瘦了,整个人更有精神和活力了,那种喜悦是无语言表的,总之，训练生活锻炼了我的毅力，培养了我的意志力，使我的身心更健康了。

俗话说:“火车跑得快，全凭车头带”。瘦身五十斤的成果，单凭我个人是不可实现的，教练就起着督促带头作用，如,做哑铃、器械、有氧运动的时候,教练一刻不停的喊口号,还要关照队员的精神状态,注意队员的动作要领并及时的给予调整,一天下来,教练们不比我们轻松多少。在这里说一声：您辛苦了，谢谢您！

教练中有个叫“老谷”的家伙,“注意表情”是他在带我们训练时最常用的词汇,也不知道这家伙是哪里的趸来的理论:越是需要坚持感觉越痛苦的时候,却要保持一个快乐的表情,据说这样做容易出成绩.这在我可是头一回听说,难道裂着嘴笑比紧绷着脸更能消耗热量吗?这老谷还有一招,老厉害了,那就是把他的快乐建立在我们的痛苦之上.没去训练之前你可能不知道传说中的肱三头肌在什么地方,但老谷他会让你知道的.方法就是狠练那个肱三头肌的地方,让你疼得一周都忘不了,最后,他郑重其事总结道:本节课的教学目的,就是让你知道肱三头肌在什么地方,现在大家都知道了,我的课完了.”

训练的生活是丰富多彩的，更是蕴涵深意的，我从这种生活中感悟了、体会了。俗话说：苦尽甘来，训练是苦涩的同时也是甜蜜的，人生亦是如此,如一杯苦茶,苦涩的味道过后,才会有甜美,人生要慢慢品尝、细细体会,才能享受到风雨后的彩虹。

现在，一切都结束了，我已离开了那里，可我总不由自主地回想起那四十二天里的喜怒哀乐，酸甜苦辣,在<早安中国>健身中心瘦身，让我终身受益。可见，是<早安中国>重新塑造了我，给了我新生。

                                      队员:张璇