瑜伽的练习方式有许多种，尤其是如今社会所有的事情都发展迅猛，瑜伽也不例外，各类方式越来越多，教练的教学方式，以及瑜伽体系的要求也不尽相同，我个人不排斥任何形式的瑜伽，只要是适合大众，让人们受益的方式，都可以接受！作为瑜伽教练，个人认为，不管我们更加喜欢什么形式的瑜伽，都有义务和责任去了解多种形式的瑜伽，更多的时候带着学习的心态接受好的知识和建议，而不是不加思索的愚蠢的指责和起哄！也不是一味盲目的追随和顽固！快乐的接收知识是很快乐、愉悦的事情：）

事实上，并不是每个人都适合同一种形式的练习，或者说一开始，并不是所有的人都能接受同一体系的瑜伽，这很自然，很正常，人的身体、精神、心理状态都不相同，兴趣爱好、性格也不一样，而且随着时代的发展，人们越来越多的通过高科技能更清晰的看到自己的身体结构：肌肉、骨骼、内脏、淋巴、血液。。。对于瑜伽的理解和习练的角度又开始有新的视角！各取所需！！人们开始有意识的做瑜伽选择题，这其实不只是体现人们对瑜伽的认知程度提高，同时也代表人们开始真正关注瑜伽对“人”的影响。而如果人们选择了引导能力好的教练，练习者应该会在一段时间后能有效的接受各种形式的习练，就像生活中就有千千万万的变化和问题，大多数时候，我们要做的不只是有选择的接受，而是正确、勇敢面对，有智慧、理智的接纳和化解。

生活每天都要过！饭每天都要吃！瑜伽每天也都要练习：）祝福人人都健康快乐！！