练习瑜伽的时间越长，越喜欢，教瑜伽的时间越长，越觉得自己知道得太少。我和我的学员们都在一起进步，每次去上课时的喜悦心情让我们都享受其中，我和我的朋友们一起瑜伽时，看到他们越来越享受瑜伽，真好！他们的身体越来越健康，我很开心，也很想告诉他们下面的话：

身体，是人们最直观感受世界的载体，我们的感官：听、闻、看、触、味，可以

这两年国庆节和中秋节连得比较紧，大家在许多天的时间里都有节日的感觉。听说再下一次中秋和国庆在一起要等到2017年了。北京今年的节日气氛好像比较浓，之前的许多天为了阅兵排练，很多道路开始禁行或者交通管制。国庆前我去了一趟吉林讲课，在那里渡过了充实、感动的几天。从每个人的眼里都看到了快乐，学员们也在时时感动着我，感染我，东北人好像天生就能让人很开心！有时逗得我都喘不上气来！那样的感受真爽！！去吉林之前，跟风老师一起吃饭，跟他说：我好像每天都很开心的样子！风老师故作认真的说：这很好啊！我也不知道为什么?总之常常自己傻高兴也是很开心的事情。所以我得出结论：我真的休息好了：）身体开心，心里自然高兴！！！瑜伽教练需要有热情，工作需要全力以赴，也会很辛苦！但一定要让自己好好休息！从加拿大回来之后又赶上双节！我好像有近一个月都很放松啊！真是好好休息了一次！真好！国庆的前一天赶回北京，也没有任何出外旅游的计划，只是在北京呆着，真不错！因为住的楼层高，阅兵当天看着100多架飞机从头顶飞过！晚上又能在阳台上看着远处美丽、壮观的烟花。真幸福！这几天休息时做的事情：呆着

小时候，我常写日记，也喜欢作文课，喜欢用钢笔写字的感觉，很小的时候就离开家出去学专业课，大学时也离家很远，于是常写信回家，妈妈说，很喜欢看我写的信，她说写得很有感情：）我特开心，很骄傲。后来也慢慢体会到：世界上所有的父母都喜欢看儿女的信：）现在我的书包里还是喜欢放着笔和本，但写的东西比从前少了许多，因为有电脑，从加拿大回来时，妹妹送了我一些笔，她用这些笔画画，也跟我说艺术和瑜伽应该是相通的，都是释放情感、情绪的一种方式，可以陶冶情操，她还说：人们常常痛苦，对一些人和事情不能释怀，就是没有想明白！关键是不要考虑太多别人怎么对待你，重要的是你想怎样对别人！我同意。 

现在画画成了妹妹的业余爱好!而我的手指早已在钢琴上变得力不从心。虽然我依然喜欢音乐，但就像写字、画画、瑜伽一样，不进则退！跟出版社谈好合同，不久我的新书也会出版了，我已经开始用妹妹给我的笔写字了

回北京了，又开始工作了，手机又开通了，又回到快乐的紧张中了，很不错的感觉，没有倒时差，确实有些晕：）每天接受监控中心的医生打来的电话“体温是否正常？”，我，一切都很好，很正常！工作真是件快乐的事情，我又看到了学员们，又能一起瑜伽。。。

在西安美格菲健身俱乐部静思瑜伽馆的朋友给我发来Anusara瑜伽的培训信息，和大家分享他们的信息www.megafitxa.com 离西安近的朋友可以咨询他们！

虽然办好了国际漫游，但手机不知道什么原因在加拿大境内没有信号，一些工作会暂时放一下，我也只好“消失”一些天，在多伦多的几天住在朋友家里，特别快乐和充实，体会了一下加拿大人民的生活，学习完成后，欣赏了美丽壮观的尼亚加拉大瀑布，和妹妹驱车十几个小时的北美旅行观光也告一段落，她的房子在一个安宁、美丽的地方，空气清新宜人，对我来说就是十分适合休假和写作的地方，无论在哪里，跟家人在一起总是很温馨，尤其这里，没有喧闹，一切都很平静，除了孩子们欢快的叫声。。。

很抱歉一些朋友给我的工作电话和信息我没有办法回，请试着把信息发到这个邮箱：leta@vip.sohu.net 谢谢！

    又要离开一段时间了，明天（8月19号）要飞去加拿大多伦多，参加can-fit-pro，之后会飞去另一个城市看望分别许久的妹妹一家，听说我要去的消息，妹妹高兴极了，告诉我她带着美好的心情画了漂亮的荷花。。。而我的学员们需要耐心等待我回来，谢谢你们的支持与理解！我回来的时间是9月13号。

有机会我会和你们分享我的快乐旅程：）

瑜伽的练习方式有许多种，尤其是如今社会所有的事情都发展迅猛，瑜伽也不例外，各类方式越来越多，教练的教学方式，以及瑜伽体系的要求也不尽相同，我个人不排斥任何形式的瑜伽，只要是适合大众，让人们受益的方式，都可以接受！作为瑜伽教练，个人认为，不管我们更加喜欢什么形式的瑜伽，都有义务和责任去了解多种形式的瑜伽，更多的时候带着学习的心态接受好的知识和建议，而不是不加思索的愚蠢的指责和起哄！也不是一味盲目的追随和顽固！快乐的接收知识是很快乐、愉悦的事情：）

事实上，并不是每个人都适合同一种形式的练习，或者说一开始，并不是所有的人都能接受同一体系的瑜伽，这很自然，很正常，人的身体、精神、心理状态都不相同，兴趣爱好、性格也不一样，而且随着时代的发展，人们越来越多的通过高科技能更清晰的看到自己的身体结构：肌肉、骨骼、内脏、淋巴、血液。。。对于瑜伽的理解和习练的角度又开始有新的视角！各取所需！！人们开始有意识的做瑜伽选择题，这其实不

这些天过得充实，时间安排也似乎太紧张了些，所以停下了一些课程，从六月开始，休假几天后，参加了亚洲瑜伽大会，在香港又体验了一周快节奏的生活,也和好朋友轻松愉快的在一起畅谈这些年的工作和生活，难得的好机会，和朋友在一起真好，有时生活需要好好“打理”，包括和朋友、同事、家人的关系，人们需要多些交流和互相关心：）有时间还是不要天天msn,见见面、喝杯咖啡，坐坐聊聊挺好的！

上周开始参加了美国老师Misty的课程培训，她是优秀的瑜伽和舞蹈老师，风格独特，从不敢跳舞的我，尽然也受感染，“疯跳”了两天，没有严格的动作、没有框框条条的调整、无需固定位置、没有评判、没有对和错！那种感受让人陶醉！和瑜伽有区别，但和瑜伽一样令人向往。。。。

接下来，是在北京嘉里中心的几天阿迪达斯adidas健身学院的Master Class和瑜伽培训，亚太区来的所有优秀的教练，一起分享了这次快乐时光，当然，我也会把这些快乐和我的学员朋友们一同分享。

想和你分享的心得：有真心相待的朋友是件很幸福的事情，好好珍惜！而拥有朋友的方法是这样的：每个人都是独一无二的，每个人也都有缺点，我们学会把心打开，对自己和别人更加宽容