这些天过得充实，时间安排也似乎太紧张了些，所以停下了一些课程，从六月开始，休假几天后，参加了亚洲瑜伽大会，在香港又体验了一周快节奏的生活,也和好朋友轻松愉快的在一起畅谈这些年的工作和生活，难得的好机会，和朋友在一起真好，有时生活需要好好“打理”，包括和朋友、同事、家人的关系，人们需要多些交流和互相关心：）有时间还是不要天天msn,见见面、喝杯咖啡，坐坐聊聊挺好的！

上周开始参加了美国老师Misty的课程培训，她是优秀的瑜伽和舞蹈老师，风格独特，从不敢跳舞的我，尽然也受感染，“疯跳”了两天，没有严格的动作、没有框框条条的调整、无需固定位置、没有评判、没有对和错！那种感受让人陶醉！和瑜伽有区别，但和瑜伽一样令人向往。。。。

接下来，是在北京嘉里中心的几天阿迪达斯adidas健身学院的Master Class和瑜伽培训，亚太区来的所有优秀的教练，一起分享了这次快乐时光，当然，我也会把这些快乐和我的学员朋友们一同分享。

想和你分享的心得：有真心相待的朋友是件很幸福的事情，好好珍惜！而拥有朋友的方法是这样的：每个人都是独一无二的，每个人也都有缺点，我们学会把心打开，对自己和别人更加宽容一些，制造更多融洽、和谐和宽容的能量，我们和我们身边的人都会更加令人赞叹，因为那样的“我们”会开发出更多的潜能，而我们身边的朋友会越来越多