长久以后，我对于那些可以食用或是当茶饮的香草植物或是花儿一直是情有独钟。传说中最迷人的女人香香公主，她体有幽香，不施香料而自发香气。据说香香公主体香的秘密就在吃花，这听起来像是传说故事，其实不然，鲜花不仅可以杀菌，里面含有的芳香物质也可以通过汗腺挥发，使人体散发香气。

（以下的内容改编自网络）

玫瑰：玫瑰花不仅可以捧在手上，有一种食用玫瑰更是可以吃在嘴里，可以当茶饮，长期食用身上会散发出玫瑰的香气，并且能安神，令人保持乐观的情绪。

桃花：据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药里研究表明，从桃花中提取的植物激素，有促进末梢血液循环的特殊作用，用桃花花瓣泡茶，常食可使人散发桃花香气。传说中有红色香汗的杨贵妃也曾食用桃花，不仅增香，还可减肥。

丁香：丁香能除口臭早有记载，可以压住因胃火上升或牙周炎等引发的口臭。药理实验证明，丁香浸出液、丁香油、丁香酚等确有杀菌、消炎等作用，对白色念珠菌等多种致病性真菌、葡萄球菌、链球菌以及流感病毒等都有明显的抑制作用。

茉莉：茉莉花，有增香美容之效，取茉莉花若干，晒干，每次三、五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质，更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。养一盆茉莉，直接鲜食更好，还可以用鲜茉莉直接炒鸡蛋。

梅花：梅花可做梅粥（在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可），食用后让人体散发梅香，淡雅宜人。

杏花：杏花，杏蕾等都富含镁。杏花盛开时，取杏花去蒂，以布袋盛之，入瓮封存。半月后取出，每斤加甘草一两，盐梅十个共研末，装入瓷瓶。每餐饭后用白开水冲服十克，可使皮肤白而润，散发杏香。 

    桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

补镁让人有杏香味：营养学家研究证明，当你的饮食富含镁时，体味呈杏香型，若是摄入了过量的镁，体味将转化为无花果的香气，当所停用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润，体味芳香。当食物结构偏酸性时，则会影响皮脂及体味的分泌与散发，导致肌肤粗糙，体味失香。少吃精制糖，可以避免体液变酸。要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等绿叶蔬菜，多喝水能促进镁的吸收。

含镁的食物：

蔬菜中的油菜、慈姑、茄子、萝卜等。

水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。

谷类中的糙米、小米、鲜玉米、小麦胚芽等。

豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆等。

水产中的紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、蛤蜊等。