滋补益气首选——萝卜炖排骨
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分类: 花家·四季家常 |
在老家那边很少有喝汤的习惯,凡是大骨肉都要炖着吃,这种吃法儿好像才有北方的那股豪爽劲儿。结婚后,随夫扎在关中,时常回婆家,总看见婆婆喜欢炖个汤汤水水的,让我也颇受影响。日渐有了炖汤的习惯,尤其在晚餐时,喝过汤后,进食饭菜的量相对减少,营养补了,还顺带减肥。今天做这道汤,所用调料很少,做法简单,且萝卜和排骨的搭配,相得益彰,十分味美。
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食材:
猪排骨400g,白萝卜1根,小葱5根,姜5片,盐5g,白胡椒2g
做法:
1、排骨洗净,斩成小块儿,白萝卜去皮切块儿待用;
2、砂锅内加足量的水,放入排骨,待水开后,用漏勺撇去浮沫;
3、再将姜片和葱放入,换小火微炖;
4、半小时后加入白萝卜,再炖15分钟,即可出锅。
温馨贴士:
1、小葱可以打成小结加入,待出锅时,可撇去;
2、出锅前可以撒上葱花增加汤的香气;
3、多吃萝卜,百益无害。
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