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滋补益气首选——萝卜炖排骨

(2014-04-02 08:55:44)
标签:

萝卜炖排骨

滋补益气

辣妈美食

晚餐

汤羹

分类: 花家·四季家常

滋补益气首选——萝卜炖排骨



 

在老家那边很少有喝汤的习惯,凡是大骨肉都要炖着吃,这种吃法儿好像才有北方的那股豪爽劲儿。结婚后,随夫扎在关中,时常回婆家,总看见婆婆喜欢炖个汤汤水水的,让我也颇受影响。日渐有了炖汤的习惯,尤其在晚餐时,喝过汤后,进食饭菜的量相对减少,营养补了,还顺带减肥。今天做这道汤,所用调料很少,做法简单,且萝卜和排骨的搭配,相得益彰,十分味美。

 

 

*************************************************************************************************

 

食材:

猪排骨400g,白萝卜1根,小葱5根,姜5片,盐5g,白胡椒2g

 

做法:

1、排骨洗净,斩成小块儿,白萝卜去皮切块儿待用;

2、砂锅内加足量的水,放入排骨,待水开后,用漏勺撇去浮沫;

3、再将姜片和葱放入,换小火微炖;

4、半小时后加入白萝卜,再炖15分钟,即可出锅。

 

 

滋补益气首选——萝卜炖排骨

 

 

温馨贴士:

1、小葱可以打成小结加入,待出锅时,可撇去;

2、出锅前可以撒上葱花增加汤的香气;

3、多吃萝卜,百益无害。

 

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