他问道：“我太太已经同意暂时不离婚了，但是她要让我把所有出轨的细节都告诉她，去过什么地方，做了一些什么，具体是什么时间。她说，这样她就可以知道自己能接受到什么程度以及接受的究竟是什么了。我该告诉她吗？”

我常常会被问到一些这样无法直接回答的问题。因为问题的重点不在于说还是不说，而在于想了解细节的前提假设是有问题的。

当我们想要探究一件事的细节时，是我们的大脑需要通过细节来分析。为什么会想要分析呢？因为当我们不得不去接受一件让我们感觉很痛苦的事件时，我们内心会有很强烈的冲突。一方面我们希望自己能接受，好让自己不再那么痛苦，让生活可以照旧过下去；另一方面，又实在很难接受，因为它完全破坏了我们对美好婚姻的向往和期待，打破了内心对自己配偶的认可和信任，让我们有强烈的不安感。为了消除这种冲突和不安，我们的大脑假设：如果能知道更多的细节，对事件有更清晰的了解，是不是不安就会减轻许多？是不是就会更容易接受？

于是那些既舍不得放弃婚姻，又无法为自己找到一个可以说服自己的理由来解除内心的冲突的人，为了自救，就会努力地去思考。“究竟我的婚姻出了什么问题？他的外遇是怎么会发生的？他都做了一些什么？我如何能够接受他那些出轨行为？”等等。

所有这些思考都是指向过去的，于是他们将自己拖入了过往记忆的泥潭里。每天在思考的漩涡里打转，在大量的细节里求证。

这样做会有几个后果。1，每次去听对方出轨的细节都会感觉很伤心，负性情绪不断被激发。2，无暇顾及当下的生活，感受不到每天生活的美好。本想通过深入地了解过去，找到一个让自己可以接受的理由，使得内心不再冲突，从而挽救这段婚姻。可是结果却很难再感受到婚姻的美好和彼此之间的亲密了。于是对这个婚姻愈发地没有信心、愈发地不安。

所以想通过了解细节来让化解对未知的不安、让自己更容易接纳这件出轨事件，是很难被完成的。（除非你想通过追究那些细节来让自己更确信想要离婚）。

外遇事件如同一颗威力很大的炸弹，炸毁了所有原本对婚姻的设想、期待和认可。在爆炸的初期，是很痛苦的阶段，原来建构的世界不复存在了，新的世界还没建立起来，一片荒芜。震惊之余，我们本能地会去询问，究竟发生了什么？但是，随着时间的推移，如果还想继续在这片土地上生活，重要的就不是花大量的时间去废墟中寻找爆炸的证据了，而是清理掉垃圾，重新建立一个新世界。

很多人也许会说，如果我不知道原来的世界为什么会被炸毁，我就没有信心去建立一个新世界。这话听上去并不是没有道理，只是我们的生命经不起这样的消耗。与其花十年的时间去探究过去的错误，不如花一年的时间去学习如何有效地建立亲密关系。与其花大量的时间去克服伤痛，不如在当下直接去做可以让自己快乐的事。与其努力地与黑暗做斗争，不如直接拉开窗帘或打开电灯，让光进来。信心不是来自于你知道如何失败的，而是来自于你体验过如何成功的。

所以，外遇事件后，如果还想试着重新接受对方、继续这段婚姻，除了花一定的时间去探讨不良的婚姻模式外，就不要再去追究过往的细节了，而是花时间去学着用新的模式建立真正的亲密关系。对婚姻的信心不是来自于相信配偶永远不会再出轨，而是相信自己有能力并愿意尝试创造一个新世界，哪怕这个世界存在地震和海啸。

也许有人会问，如果有一天地震或海啸又将这个世界摧毁了，那建构它的意义在哪呢？我想，这是一个很难回答的问题，因为它指向了人活着的终极意义。我们所建构的个人世界终将被死亡摧毁，那么我们一生所做的一切的意义究竟是什么呢？也许就在于做本身吧，通过做，我们真正地活过了、体验过了，也成长过了。通过做，我们最终了解了我们自己。