我的朋友把她的“咨询”经历写成了一篇文章，希望放在我的博客上和所有的朋友分享。我很感动，也为她高兴，虽然她认为是我帮助了她，但其实我只是和她一起发现了她自己的力量。每当看到来访者通过咨询，重新看待自己的问题、找到自己的力量，靠着自己的努力走出困境的时候，我都会非常感动，而这份感动也许就是我从事这份工作的动力吧。下面就是我朋友的文章。

大约5年前，在一次带女儿爬山中，可能是由于急促与劳累，突感心慌气短，路人为我打了120，在山顶上等救护车的漫长的1个小时里，强烈的濒死感袭扰着我，事后我落下了恐惧症。怕出门、怕孤独、怕黑夜、惟恐自己再遭意外。这样的状况持续了几年，始终不能缓解。

去年，当我知道我的一位朋友余老师是心理咨询师时，我联系了她，但在心底，我并不相信心理咨询能给我多大的帮助。我觉得一个人的心理障碍是很难靠外人克服的。

几次邮件往来，不知不觉，我慢慢地被余老师的观点吸引了。她的言语一如她的形象，不张扬，不艳丽，淡然泊定，优雅舒适。一直以来，我把恐惧作为我的敌人，努力地驱赶它，可它就这么顽固，象胶水一样死死地粘住我，怎么也甩不掉。可余老师对我说：“其实每个人都会有各种各样的恐惧，恐惧让我们保持应激状态，能够更好地面对问题。对死亡的恐惧也一定给了你很多帮助，让你更多地去思考人生，更了解自己的需求，做自己真正想做的事。所以，与其害怕自己会有恐惧感，倒不如感谢自己会有，因为只要你不排斥它，它就会成为你的朋友，给你很多你意想不到的帮助。”真的，她让我第一次认识到恐惧也有这么多好处，那我为什么不试着接纳它呢？

在我倾诉的过程中，我始终能感受到余老师的鼓励，她站在常人所想不到的一面，给了我切切实实的帮助。就在不久前我甚至作出了一个我以前敢都不敢想的决定：做近千名老人的随队医生，外出十多日。一路上担心、压力、恐惧也会时不时地袭来，我就靠手机短信和余老师联系。她对我说：“你行！”“你可以的！”我的心里不象以前那么波谰起伏，恐惧似淡谈的云烟缠绕在我身边，我并不竭力地驱赶它，云开雾散是美好的日子，可烟雨迷蒙也另有一番滋味。我似乎也接受恐惧做了我的朋友。当我兴奋地踏上归途时，我由衷地对余老师说：“看到火车窗外满地的油菜花，心理满是欢喜，我不由地想起一句话：境由心造！”余老师更为我的成长感到高兴：“ 你这一路的成长让我很感动”。

在人生旅途中，我们需要各种各样的朋友。你喜欢的，你不喜欢的；你爱的，你不爱的；当你容忍你的敌人变成你的朋友时，你会变得博大而宽容。

当然，我的生活中仍然需要你，咨询师朋友。我希望更多的日子是云开雾散的。