喝 茶

茶里有一种成分名为茶多糖，能有效调节血糖，降低血糖。喝茶已成为糖尿病人治病的辅助疗法。我喝了几年茶，深深体会到，喝茶不仅能降低血糖，还能排除体内毒素，从根本上解决糖尿病人口渴的症状。如何喝茶呢？

第一条，好茶。那一种茶茶多糖成分高我没有研究，但我喜欢喝乌龙茶，安溪铁观音、台湾梨山茶心；

第二条，好水。法国依云水有点奢侈，国产天然水很好。喝水投资多大都不为过，水是血，好水等于天天换好血。一瓶好酒一条好烟得买多少好水，且抽烟喝大酒对身体有害；

第三条，好量。喝茶量多量少，因人而宜，我每天量在两升到三升。喝足量的茶水，排出的尿应当是白色无味不稠；

第四条，好功夫。乌龙茶喜高温水，100度以上，不喜长期沁泡，好色好汤，必须喝功夫茶：先洗茶，后100度开水高冲低泡，1分钟内从壶内倒出，均匀倒在六个小茶杯里，（先倒在聞香杯更讲究了），一小口一小口的漫漫呷漫漫品；

第五条，好茶具。喝乌龙茶最好的茶具还是瓷器，我欣赏台湾建窑的瓷器；

第六条，好茶友。“品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年尘梦。”中国茶文化博大精深，茶文化修身养性，茶文化能调理好糖尿病，请放下酒杯端起茶杯，让我们成为茶友。