喝 酒

 1976年7月28日，唐山发生大地震，人们死里逃生后想开了，想吃就吃，想喝就喝。父亲第一次让还是高中生的我喝啤酒。那时没有冰箱，啤酒不凉，天气又热，骚轰轰的难咽；参加工作走向社会，开始喝白酒。作团的工作，学会一盅一干。到乡镇当乡官，炼会一顿饭一瓶酒。日久天长，酒越喝越多，越喝越勤。在我喝酒历史上，一次参加朋友婚礼，喝吐了酒，整整睡了三夜二天。酒精中毒了都不知道，全凭年轻体力好没睡过去。

 喝酒，少喝有益，多喝有害，酗酒折寿损命。

 喝酒喝出人命有之，我的一个朋友嗜酒如命，喝多酒骑自行车栽到下水道在下水道睡了一夜，天亮睁开眼睛一看，自行车驾在头上。最后一次喝酒，喝的脑出血再也没醒过来。我还有一个朋友，一次喝了一斤七两，去四川旅游犯低血糖，结果到解放军总医院一查，血糖居高不下，被确诊为糖尿病。

 喝酒喝出健康有之，我接待一位八十多岁美籍华人老太太，顿顿饭喝酒。坐上饭桌，从裤兜里掏出一小瓶北京牛栏山二锅头，酒瓶盖当酒盅，一顿二瓶盖。我一位朋友的母亲，九十多岁，顿顿喝一盅酒，耳聪目明。

 喝酒是糖尿病、高血压等慢性病的直接诱因，酗酒可导致心脑血管爆发致命性疾病。我调理糖尿病成功主要成因就是忌酒。一些不得不出席的招待，我基本上不喝酒；逢年过节家人团聚基本上不喝酒。基本之外，偶尔喝酒对血糖产生影响非常明显。一次喝酒喝半斤，餐后两小时血糖12.6mmol/L，餐后三小时血糖10.2mmol/L。血糖升高一次，需要半个月时间才能调理到正常值。我接触一些糖尿病友，酒照喝，药照吃，什么不耽误，其实是自欺欺人。教训得出真理，原则上不喝酒。

 近些年，官场喝酒越来越成风，酒的档次越来越高，酒量越来越大，五两六两一般，九两一斤正好。白酒喝完喝啤酒，啤酒加红酒。一天两喝三喝，一顿饭还得跑片喝两顿三顿。明知酒喝多了对身体有害，上了酒场面子情谊上下级关系把身体健康全忘在脑后。减少糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等慢性病，根本的办法就是不喝酒、少喝酒。