周日减肥餐！_游走厨师

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周日减肥餐！

(2006-05-15 10:53:06)

分类：游走厨艺

每个星期天是女孩子们最爱懒觉的时候。我一直在想如果有一份周日减肥早餐的话，她们是不是愿意起个早啊！周日减肥餐！

我设计了一份针对周日的减肥餐，是一天三餐的。如果想要有效果，必须早起自己动手啊！乖的话今后还会对其他的时间设计减肥餐呢，哈哈！

周日早餐：低脂牛奶一杯、水果三明治一个（可以用花生酱）。

周日午餐：水果沙拉（要加鸡蛋）、两片主食面包、一杯脱脂牛奶。

周日晚餐：一碗白粥、一份绿色蔬菜、一份猪肝（或腰花）、一份西瓜。

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