2011年4月8日播出 桂花土豆丝和干菜团子

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路小路是今天的值班编导!

养生健康的菜肴等着您品尝!
桂花土豆丝
主料:土豆
辅料:豆芽
- 土豆去皮切成细丝,放入水中浸泡,加入醋和盐
- 三个鸡蛋打撒加少许盐,白糖,胡椒粉和生油搅匀备用
- 泡好的粉丝剪成段加入到蛋液中
- 取一只碗,加入姜、醋、糖,料酒
- 香油调匀调成碗汁备用
- 土豆丝和豆芽放入开水中焯烫,加入适量的盐入底味儿
- 再加少许食用油,烫一开后取出
- 直接放入放入蛋液盘中搅匀备用
- 锅上火放少许油,将拌好蛋液的土豆丝中加入料酒
- 然后下入炒锅炒散,烹入调好的碗汁这道菜就做好了
路小路小唠叨:
土豆丝一定要放在酸水中浸泡才会有爽脆的口感
鸡蛋打碎后要放入生油便于炒碎
料酒要在下锅炒之前再加入避免挥发
营养健康农家粗粮,现在别提有多受到大家的欢迎了,今天您看到的这道私家菜就是很有特色的玉米面菜团子,外皮用的玉米面富含膳食纤维,干菜做馅,酱香浓郁,口感独特,别有一番风味,怎么样这黄澄澄的菜团子看着就有食欲吧?您是不是已经闻到这玉米面的香味啦?

干菜团子
主料:玉米面
辅料:干菜
- 玉米面用开水活匀,然后加入干酵母饧发二十分钟左右
- 锅中加入油,下入花椒大料煸出香味
- 拣出调料留净油,放葱姜煸香,加入两勺酱油调颜色
- 下入肉馅,煸干放入用水稀释的黄酱炒出香味即可
- 干菜入馅之前用水焯一下然后剁成馅
- 加入炒好的肉馅和大量的蒜末调匀加入适量盐调味
- 蒸锅上火,一边烧水一边可以将包好的菜团放入锅中
- 包好后盖盖儿
- 开锅蒸上15分钟咱们这个营养健康的干菜团子就能吃啦!
做菜团子的玉米面不能太细要有点棒渣的最好
炒炸酱用五花肉馅最好
包在玉米面团子里的馅一定要挤干水份