听朋友说,今天是个好日子,难怪那么多的婚车,漂亮的心型气球,车里的新娘一定是美美的!婚礼现场肯定少不了好吃的,要是我们食全食美的非常食客和私家菜主聚在一起,多少对新郎新娘也不在话下啊!健康又营养!嘿嘿!编导"旋儿"

牛扒的生熟程度，在西餐中称“几成熟”。

3成熟：切开牛扒见断面仅上下两层呈灰褐色，其间70%肉为红色并带有量血水。
5成熟：切开牛扒见断面中央50%肉为红色，带少量血水。
7成熟至全熟：切开牛扒见断面中央只有一条较窄的红线，肉中血水已近干。西方人爱吃较生口味的牛扒，由于这种牛扒含油适中又略带血水，口感甚是鲜美。东方人更偏爱7成熟，因为怕看到肉中带血，因此认为血水越少越好。

风味土豆沙拉原料：土豆，胡萝卜配料：沙拉酱

演播室里不分男女老少,抢啊!  真的是超级超级好吃的土豆沙拉!!!!

非常食客：吕 利   武警总医院营养科主任，主任医师

从事临床医疗工作30余年，具有丰富的临床疾病和营养诊疗实践经验。擅长代谢性疾病营养调理营养不良病人肠内外营养支持，专病营养咨询门诊治疗性饮食方案的制订。

7次获科技进步、医疗成果奖，发表论文30余篇，主编、参编专著16本。担任全军临床营养专业委员会副主任委员，武警部队临床营养专业委员会主任委员，中国医师协会营养医师专业委员会常委，中国食品科学技术学会营养支持专业委员会理事。

健康主打菜: 《内酯豆腐汤》

主料：内酯豆腐1盒

辅料：高汤、葱花

简单的制作过程:

整盒内酯豆腐上锅或微波炉热透，拆开整块置菜盆内，煮开的高汤浇入盆内放葱花即食。

推荐理由：

嫩滑鲜香、营养易消化。更适合婴幼儿及缺牙、消化功能弱、无食欲的老人及病人。