走路与喝牛奶

文/墙角孤梅 2004/6/14

宜昌，徒步大老岭

    昨天见到近一年没见过面的朋友，她大吃一惊，问我为什么一年瘦了这么多，我告诉她，我的方法很简单，就是“走路和喝牛奶”。看她满怀狐疑的样子，我告诉了她原委。
    一年前，夏天到了，从衣架上取出夏装，想穿出夏季的风采，可原来合体的衣服套在我身上竟然一点美感也没有了，这才发现一个冬季身体发福了不少。下定决心，一定得减肥。思考了一夜，第二天六点多起床，便开始了我的减肥历程。
    我给自己定下了一个不成文的规定：只要走路上下班，便用节约的两元钱买牛奶喝。如果哪天懒惰，搭车上下班，自己便失去了喝牛奶的机会。
    其实走路上下班现搭车相比也多不了多长时间，从自己家到单位才四公里路，每次上班从家里走到搭乘公汽的地方要五分钟，下车后再到单位也需要五六分种，如果顺利，到车站就上车，到单位总需要二十五分钟。但许多时候往往不能如愿，有时需要等十来分钟才能上车，这样，从家里到单位刚需要三十来分钟了，如果遇到堵车，那就更难说了。有一次我提前半小时到车站，竟然还迟到了。算了这个细账，我便觉得走路上下班的好处还真不少。
    提前二十分出门，用五分钟时间穿过人来人往的街道，但到了滨江公园。此时，你可以小跑着前进，也可以甩开膀子大踏步地向前，没人会觉得你与从不同，因为公园里到处都是早锻炼的人群。
    清新的空气，悦耳的音乐，清脆的鸟鸣，优美的舞蹈，一切都让你心旷神怡。偶尔，树上的露珠滴到你手臂上，沿着手臂悄悄地向下滑动，你会感到它象一个调皮的孩子在和你逗乐，童心陡起，你会跳起来摇动树枝，让露珠打在你的头上，肩上，手臂上，你会开心地笑起来，一天的愉悦便从此开始。时间不紧，你也可以混入跳舞的人群中，热情的男士会邀请你与他共舞，踏着音乐的节奏与素不相识的男士翩翩起舞，心情会觉得无比轻松。带着这样的心情走进单位，工作激情高涨，工作效率也随之提高，再紧张也不感到累。
    一年来，我几乎天天走路，有时雨太大，只好坐车上下班，那天的牛奶便没有了，一天不喝，身体格外不舒服，心情也不愉快。所以有时下点大雨，我也会撑着伞沿着江边慢步，在铺满砖的路上走，鞋子上不会沾上半点烂泥，走完路后买上一小袋牛奶喝，好心情也不会因为裤脚边被打湿有半点影响。
    走路让我喝上了牛奶，身体再也不缺少营养；走路让我锻炼了身体，十二分钟走上一分里路，一分钟走一百五十步，有肥胖趋势的身体也慢慢变得结实而苗条，肺活量也由原来的一千八提高到现在的二千九，再也没有过感冒细菌浸入体内，再也不为减肥的事而苦恼；走路让我不用再伸长脖子张望公汽的到来，不用再与乘车的人们争坐位，不用为挤车丢失钱包手机之类的事烦恼。
    “只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。”爱因斯坦的这句名言用在这里可能不是太合适，但用在我身上我认为很恰当，因为我只是一个很普通的人，长期在家——单位这条路上来回走，如果生命不结束，我还得走上一二十年才能停下来，要想使这样的机械运行变得丰富一点，生动一点，我选择了“走路和喝牛奶”的互补原则，我决定继续这样做下去，因为我尝到了走路和喝牛奶并举的甜蜜。
    塞涅卡说：“如能善于利用，生命乃悠长。”我愿意做一个善于利用生命的人。

老秋附注：

    老秋认识墙角孤梅，是在红袖添香。那时候我们各自有个文集在红袖，互相欣赏文字，就熟悉了，就叫她“梅子”。后来，那里的文字慢慢被遗忘，梅子也很少去光顾。梅子是秭归人，在宜昌做教育工作。这个比老秋小两岁的妹妹，跟大诗人屈原是同乡，曾经能把整篇《离骚》背下来，老秋很是钦佩。她的文字，朴实无华，真切有情。在她的文章里，所讲的每一个故事都能打动读者心的最软处。这些旧作陆续转过来收藏，一是看着方便，二是不会丢。