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周末美食--蒜茸四棱豆、东北乱炖、韭菜苔虾皮炒鸡

(2008-11-23 19:45:24)
标签:

美食

饮食

四棱豆

虾皮

蒜茸

东北

分类: 食材之道

  周末儿子回家,菜总要做得花样多一些。

 

  四棱豆是第一次接触,不知道怎么做,直接切了。葱花炝锅,边翻炒边淋水,稍微焖一下,临出锅洒上蒜茸,吃口脆嫩。

周末美食--蒜茸四棱豆、东北乱炖、韭菜苔虾皮炒鸡

  东北乱炖是今天早上看天天饮食,侯军在教人家做,突然就提起兴趣。正宗东北乱炖有豆角,懒得出去了,家里有什么就做什么。

 

  土豆、胡萝卜、南瓜切块蒸熟;

 

  起油锅,蒜末、葱头丝、青椒块爆香,下西芹块,翻炒均匀,下葱伴侣豆瓣酱继续翻炒,等出香味下热水,下茄子条,大火烧开,小火咕嘟。等茄子软了,下蒸熟的土豆、胡萝卜和南瓜,调味,收汁就可以了。

周末美食--蒜茸四棱豆、东北乱炖、韭菜苔虾皮炒鸡

  鲜嫩的韭菜苔切段,虾皮清洗干净,鸡蛋打匀;

 

  油烧热,虾皮爆香,翻炒韭菜苔到变色,洒盐,摊平,下入蛋液,加盖转小火略焖,至蛋香味出来就好了。这样做,油的用量很少。

周末美食--蒜茸四棱豆、东北乱炖、韭菜苔虾皮炒鸡

  菜花,和西红柿一起翻炒,借的是西红柿的味道。很家常的一道菜。

周末美食--蒜茸四棱豆、东北乱炖、韭菜苔虾皮炒鸡

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