Yoga——瑜伽；Citta——意识；Vrtti——各种情绪及倾向；Nirodha——控制。

　　 引自《瑜伽经》的这句梵语箴言恰好说明了瑜伽的精粹：即通过练习，使人的意识控制情绪。

　　瑜伽的精髓就是平衡

 

 

瑜珈是统一
个人的存在与宇宙的存在
个人的责任感意识与宇宙意识的认识
个人的经验有限的快乐
痛苦与宇宙的经验无限
无限幸福
完美的和平与知足

 

一个人的有限意识

个别的存在

进入宇宙的存在

将改变一个人的经验

幸福和伤痛不断的经验

正如一条河流达到完全自由

那就是合并与大海之时

 

 

 

纯度的胸襟和清洁身体

保持身体清洁

不仅意味着对外

对内部的清洁

取决于我们吃什么

和其他的东西

心灵的摄取

 

 

 

灵感阅读

阅读向上的书籍

了解其背后的意义

 静坐

心中是最容易接受

深的思路和更高的思想

 

 

你所抗拒的会持续
你所静观的会消失

 

 

每一次的练习

看见它的变化

每一次的练习

更接近自己的身体

 

 

 人不單單是生活在物質的世界中的
一個肉體或只是個人的性格
在我們存在的每一秒中
都與廣大的心靈有著密不可分的關係

 

 

 若果我們忽略了內在靈性的需要
便會迷失於宇宙的生活之中
找不到自己存在的意義
也不了解每件事背後的目的
從此失去建立一個滿足人生所需要的指引

 

 

 讓我們找回內心的力量

讓我們在心靈中重新定位

找到人生目的和所需要的支持

透過冥想

 

 

 接觸內在的指引
找到你所需要的指引
跟你的潛意識溝通
了解自己的內心
放鬆身心
改變生活的本質
心靈成長
為自己解決問題

 調整內心
達成需要的改變、目的
引發宇宙能量
得到正面的幫助

 

 愿与热爱瑜伽的你

共同分享我这十年来教学感悟和练习理念，

一对一教学，

开设小班（周末两天为提高精进班）。

详情请电话咨询：

13617314820

居住城市：长沙

外地瑜友，可帮助安排食宿。