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一款营养和口味都很丰富的炸酱面--【胡萝卜炸酱面】

(2011-05-05 08:35:23)
标签:

面条

手擀面

candey

主食

面食

炸酱面

鸡蛋酱

儿童食谱

美食

分类: 主食

一款营养和口味都很丰富的炸酱面--【胡萝卜炸酱面】

现在喜欢胡萝卜面胜过南瓜面.南瓜泥只能用最新鲜的,口感清新,如果制熟的南瓜泥冷冻时间长了,哪怕是生南瓜块儿冷冻久了再制泥,也会加重南瓜的味道,不那么讨人喜欢.而胡萝卜不会,胡萝卜泥,尤其是制熟后的胡萝卜泥,做的面点,颜色照样漂亮,味道一点儿都不突兀,容易被更多的人接受.剩余的胡萝卜泥可以冷冻存放,味道不变.


 

【炸酱面】

 

原料 

手擀面:面粉300克,盐2克,胡萝卜泥75克,牛奶85克

 

炸鸡蛋酱:五花肉丁100克,鸡蛋1个

辅料:六月鲜豆瓣酱4汤匙,六月香甜面酱1汤匙,料酒1茶匙,糖1/2茶匙,小香葱一根

 

配菜:黄瓜一根,胡萝卜1/2根,金针菇(或豆芽儿)200克,烤花生适量.

 

一款营养和口味都很丰富的炸酱面--【胡萝卜炸酱面】

 

做法:

 

1.  先将胡萝卜泥(胡萝卜去皮,蒸熟后碾成泥),牛奶和盐混合均匀,倒入面粉,揉匀揉透成光滑的面团,松弛20分钟.

 

2.  将面团取出,铺撒薄面粉防粘,均匀擀开擀薄成大圆面皮.

 

3.  将面皮展开,再均匀铺撒面粉防粘,将面皮层层叠起,用利刀切成均匀的细条.

 

4.  将豆瓣酱和甜面酱放入碗中,少量多次地加入约4汤匙的水,轻轻调开调匀,备用.

 

5.  鸡蛋打散,锅中倒入少许油,小火烧热,下入鸡蛋液,用筷子快速搅成小碎粒状,8成凝固即可盛出.

 

6.  锅烧热,加适量油烧热(此处可以撒一茶匙花椒炒香,待快变色时捞出不要),倒入五花肉丁,煸炒至变色后,倒入料酒,炒匀,倒入4中调好的酱,烧开后,转小火熬煮约10分钟,尝一尝根据口味决定是否放盐.

 

7.  加入炒鸡蛋碎和香葱碎,再煮一分钟即可盛出.

 

8.  黄瓜洗净,切成细丝.胡萝卜洗净去皮,切成细丝.金针菇去根,洗净.烤花生去皮,擀碎.

 

9.  锅中烧开水,加1/2茶匙盐和少许油,倒入胡萝卜丝,焯烫1分钟,捞出,再下入金针菇焯烫1分钟捞出.

 

10. 另起锅,烧开足量的水,下入面条,大火煮开,浇入一小碗凉水,再次煮开后即可.

 

11. 捞出面条,过一下凉水即捞出盛入碗中,加入黄瓜丝,胡萝卜丝,金针菇,炸酱,撒上花生碎,拌开即可.

 一款营养和口味都很丰富的炸酱面--【胡萝卜炸酱面】

 

温馨小提示:

1.  这是一款营养比较全面的炸酱面,味道也更丰富哦.

2.  金针菇,又称"益智菇",可以促进孩子的智力发育,有健脑的功效,而且在食品安全方面也比豆芽更让妈妈们放心一些.

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