今天又去吃垃圾食品麦当劳，看到一个小孩儿满地乱跑，对，是满地乱跑。我看了一会，发现一个很有趣的现象，小孩子跑步有点像一本书《跑步，該怎麼跑》中提到的姿势跑法。

首先小孩子的肌肉力量薄弱，所以落地一定是最优化的，用最小的力量来完成前进的动作，这和书中描述得有点儿相似：让垂直的重力转化成前进的动力。

如果你观察刚会走路或者跑步的小孩，就会发现，他们的前进动力很多来自于身体前倾，前脚落地也是由于重力的自然原因，双臂几乎就是用来保持平衡的，那种柔弱的天然的跑步方式其实和“姿势跑法”有很大的相似之处，就是为了效率最优。

“姿势跑法”上山举了一个砍树的例子，山坡上想控制树木往哪个方向倒，只要在那个方向砍个缺口，然后在另一侧锯就就可以了，跑步一样，重心稍倾的方向就是前进的最优方向。

小孩子的脚落地是前脚掌落地或者全脚掌落地，并且没有脚踝发力蹬地的动作，这些都是最优化的跑步姿势，实际上我们小时候做事情，跑跑颠颠去做的时候很多，长大之后才多数用走，很少用跑，于是渐渐忘记了跑步的感觉变得矜持和端庄。

穿上跑鞋，去跑一跑吧，回到曾经的生活习性，年幼的好学，青春的热血，跑跑颠颠深呼吸之间便可得。

http://img3.douban.com/lpic/s4639029.jpg

去台北的时候买了几本书，都是关于跑步的，结果，下飞机海关还检查了一下，一看都是跑步的，很失望或者诧异地让我走了。