自己看表，1小时50分左右完成823越野，实际成绩要看官方统计。跑的相对舒服，成绩超乎我的预期。

从某种意义上讲，09郑开马拉松是我最失败的一次，却也是收获最大的一次，它让我收获了一个意识：不打无准备之仗。此后每一次我认真对待的比赛，都会有个让我比较满意的结果。3000米Q2是这样、浑善达克沙马是这样、823香山越野是这样。

这次越野赛我是很早就在网上报名了，之前还有一次沙马的锻炼，觉得体能上的准备已够充分，赛前一星期，和steve走了个模拟路线，被深深地打击了——3个小时才走完这条路，让我强烈地感到了山跑的不靠谱（其后才知道我的模拟路线走错了不止一条）。临阵磨枪，次日就去健身房练深蹲，接着又负重跑了一个16公里强度，在赛前也是没事就压腿按摩，还去超市买了葡萄糖加在宝矿力里面准备当天喝。比赛次数的增多，会越来越了解自己，我这种瘦子跑一阵子会饿，半路吃点什么还是有必要的。

823搭乘大蟑螂的车去的香山，还有享受阳光的两个最爱大、小芋头同乘。7点18分左右到达玉皇顶停车场，看到好些熟悉的面孔已经在排队领号码了。别看这次参赛的人不多只有200人，各领域的高手可真是来了不少，Irun的、海登的、NB的、多威的、绿野的、铁三的、登山协会的……没多久，kelly和阿阮先后赶到，还有阿阮在豆瓣的两个朋友都跑得飞快。

比赛的过程不必多言，我一开始就给自己两个原则：1、超过一定坡度走，低于一定坡度跑。2、跑的速度控制在自己肌肉跑平路两分钟内能缓过来。最让我感到欣慰的是临阵磨枪的努力在经过5天的休息后真的产生效果，当时健身教练让我以几个很痛苦的姿势练腿的“抗酸性”，我甚至做完那个抗酸性训练后都不会走路了，但我清楚当时的情况是我做得足够认真。

走过一遍路线算是轻车熟路，加上人来疯对我们这种定力不足的人的影响，一开始走的还是比较辛苦的，有几处本不想跑的地方也跑了起来，路上超过和我带一样毛巾的快乐小猪，超过老胡和帅克，和阿觅同行了一段他后来去跑新望京了。然后遇到安成，最让我意想不到的是前面不远处就是大蟑螂。跑山的一部分动力来自于自我挑战，也有一部分来自和朋友的较量。大蟑螂的红色短运动裤在肥大的衣服下忽隐忽现，宛若一个运动健将在阳光下秀大腿，我跟在他后面10米远的地方，上坡距离就近些，下坡距离就拉大……到达山间野路，我这种比较习惯户外的人似乎占了便宜，闪展腾挪蹦蹦跳跳地向前冲，不一会前面就堵车了，有些专攻马路的选手不适应这种林间小路，后来前面的人让开道路，我们就一路向前奔去。越野最快乐的时光就在这段，你知道小孩在在树林里面怎么玩耍吗？

过了水库就是困难时期了，几个熟悉但叫不出名字的面孔被我超过，我还跑到大蟑螂前面了，没有他秀大腿的引领，我望着满眼的碎石晒着没遮拦的大太阳，喝着水，痛苦着。实际上每个比赛或者训练我们都要经历这个时期，痛苦万分又兴奋异常，痛苦是因为身体告诉你：你太累了也该歇歇了。兴奋是因为你知道这个时候别人一样痛苦，你所谓的用身体去打拼的修行就在此刻。

我坚持住了。

在最后一个上升的制高点，海登的拉拉队亲人们老远就打招呼，我对着无忧摆pose照相，向前大姐递上一杯饮料：太好喝了。我还吃了根香蕉，勇力倍增。

其后基本都是下山，这时候最要小心的是控制速度保护膝盖，最后阶段身体都很疲劳，下坡太快腿发软会出危险，我有这个经验，这是随着比赛次数和受伤次数的增多而同样增多的经验。

临行前柏川msn跟我说上坡低头跑，下坡抬头跑，是这么个理儿。

最后一段路程是相对孤寂的，下坡的情况下大家都在高速行驶，我没有想超过谁，我知道现在能做的也是唯一能做的就是让自己不出问题，靠时间来战胜渐渐慢下来的选手，果然，我超过了两个人。赛道的最后一小段，由走小道改为水泥大道原路返回，坡很陡，跑得我脚底发烫，我知道刹车片是怎么回事了。

跑到终点，好像是29名，谢谢kelly的太太给我照了相片。Kelly和阿阮陆续到达，具体成绩我还不知。

比赛中我最佩服的是高喜红大姐，整条赛道她一步没走，完全用跑，即使上坡跑得慢也是在跑，这些常年锻炼的人的执著劲头，以及从中能获得的感受，我是暂时还没法理解的。

浏览了几位同去823比赛的blog，田同生老师提到了他所看到的登山的团队意识和跑步的个人主义色彩的不适应。我想这正是不同活动所蕴含的不同精神吧。我个人认为登山环境中，人是稀缺的，是人/人群与自然抗争。马拉松环境，人是富足的，是人与人/或者人与自己抗争。登山是人/人群与自然环境的挑战，怀敬畏之心，取团结协作之意。长跑更类似于和平时期的个人修行与挑战。我甚至更愿意把登山与长跑看作是“生存法则”与“体育精神”的区别。和平时期的自我修行和置身自然环境中感悟人性的光辉，都是值得尊敬的。

在我参加的几次比赛中，感受最深的是厦门马拉松和绿野浑善达克沙马，厦门观众的热情以及政府的支持让我感觉到全民参与并不是一句口号。浑善达克沙马中志愿者的奉献精神，组织者、志愿者运动员所组成的一个团体所蕴含的那种org理想主义情怀，常让人感动不已。

更何况还有平时的异城约跑，平日一同训练、竞争又惺惺相惜的跑友们。

实际我在和跑步、户外及摄影几个圈子的朋友玩儿的时候，能够深深地感受到风格的不同，田老师的文章让我忽然想到了09绿野沙马当时尚未想清楚要如何表达的东西：你是孤独的修行者，你却不是一个人在战斗。