初来乍到之时，我在只练到16公里的情况下就报了全程马拉松，后来才开始讲科学，慢慢将训练分解为频率、力量、LSD(长距离慢跑），关注点也开始由能跑多少时间，过渡到跑多长距离，再过渡到跑什么速度。最近备战3000米测试赛，我忽然有了新发现，原来还有一项是我忽略的，那就是临场的决心与毅力，也可以说是忍耐力，忍受痛苦的能力。训练时我可以在极限的情况下比较轻松的冲刺一圈，比赛的时候却可能在极限的痛苦之中冲刺2圈，忍耐力是心理和生理有机结合的链条，它决定了一场比赛你的状态。竞技体育肯定有它不美好的一面，这和健康健身那种愉悦是不一样的，在竞技场拼命发挥最大潜能，甚至近乎残忍，却也代表了一种人性的光辉。

运动之美，同样也在于不断超越极限，过程很痛苦，结果很丰收。